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2022.03.13
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【太らない為には！】

テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(578176)
カテゴリ： 気になる記事
バカ食いしても太らない人がいるのはなぜか…オランダ人医師が見つけた「痩せている人」の共通点（プレジデントオンライン）

https://news.yahoo.co.jp/articles/8cb34394265729618ebd15fb972974f22d690041

・毎日のシャワーの最後の数分を冷水にする。
・ときどき水風呂に入る。
・毎日、室温を数度下げた部屋で数時間過ごす。その際にセーターなどを着ない。
・運動はジムより屋外で。肌寒い日はとくに、自転車通勤しましょう。

だって！身体を冷やした方が痩せるんだ。

風邪🤧ひかない様に😁








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最終更新日  2022.03.13 12:07:36
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