納得のあゆちゃんブログ

[正規代理店] ゴールドスタンダード 100% ホエイ プロテイン ダブルリッチチョコレート 2.27kg 5LB 日本国内規格仕様「低人工甘味料」 Gold Standard Optimum Nutrition
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初めまして！24歳の男性です！

社会人になり、運動する機会が減ったことで、
体型はみるみるだらしなくなり、友達には「太った？」彼女には「筋トレしたら？ 」と刺さる言葉を受けたのが1年半前…。

そこで自宅トレーニングを始めたので、
人気のGOLD Standardを購入！

筋トレとプロテインのおかげ もあって
徐々に引き締まった身体になってきていました✌️

しかし買った当初は「これから頑張るぞ！」と
モチベーションが高まっていましたが、
筋トレは2ヶ月しか続かず、それに伴いプロテインを飲む機会がなくなってしまいました。

そして1年も経ち、身体はみるみる横に大きくなり MAX体重を迎えることに😱

そんな時、朝プロテインダイエットを知り、
朝タンパク質をたくさん摂ると一日の食べる量が
減ることがわかりました‼️

さっそく朝食をプロテインのみにしたり、
日によっては、味噌汁、豆腐、キムチ、納豆を
付け加えたりして様子を見ました。

それに加え、昼食はお弁当を食べる前に250ml程度
水を飲んでから食べるなども一緒にして
経つこと半年。

なんと体重が9kg減量しました！
元々かなり太ってたからそのくらい痩せるの簡単
じゃないの？と思った方もいると思います。

しかしそんなことはなく、自分は185cmで 1年半前は76kgで、半年前80kgから71kgになりました！

その半年間は特に定期的な運動はしていませんし、
休日の昼食はたくさん食べることも多かったです。
また、夕食に関しては食事制限なしでした！

気になった方は、是非お手にとって！というよりは 指でポチポチしてみてください！