ウチのムスメはポメラニアン

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2009.09.08

シルバー世代予備軍

カテゴリ：カテゴリ未分類

１０代でマット運動にて腰を痛め

２０代でぎっくり腰をしてから腰は体の要と
非常に用心しながら過ごしていたつもりですが

生理中に立ち上がるのが辛いほど腰痛が出始めたので
筋腫が大きく育ち始めたのか？とか
いろいろ自前の疾患のなかでの腰痛の原因を探していましたが

生理の時期関係なく腰痛はやってきていて

特に今年に入ってから頻繁に。

７月に痛んだ時は思い当たるのがWii hitしかなく

やっていたから腰痛が発症したんだろうと。

ところが症状は良くなったかと思えば１週間後には
また同じ状況に。

さすがにおかしいなと思うようになり

主人も別件（笑）で病院に行くのに便乗

結果

『椎間板ヘルニア』でした～

ココからは先生との問答

レントゲン写真を見ながら
「椎間板ヘルニアですね～」

「え・・と、原因ってあるのですか」

老化」

「先生、ダイレクトに老化って言われるとショックですね。」

「だいじょうぶ僕なんか２０代の頃から発症してるよ」

「２０代の若さでも発症するんですね」

」

ないんだ～って・・・・先生。

対処方法と、沢山の薬をもらって帰宅。

IMGP2455_サイズ変更.JPG

腰が弱いのは家系ながら
（実母も腰痛持ち、実兄は私よりずっと若い頃から腰痛持ち）

それでも「老化」の二文字には結構ダメージが。

実年齢よりも歳を取った気分です。

ちなみに

椎間板ヘルニアは完治しないものです
（あまりに酷いと手術って手もあるようですが）

発症したら、酷くならないように
腹筋、背筋を鍛えて進行を遅らせます。

どうしても座り仕事＆車の運転これは生活に
欠かせないので

せめてこれ以上進行しないように
鍛えますぞ

先生の話しと、私の過去の生活環境からでた見解もありますので
愛煙家の皆様には耳が痛い内容ですし
不快に感じられるかもしれません。
思いあたる方はどうかスルーしてくださいね

椎間板ヘルニアの原因

喫煙

車の運転

重いものを持ち上げる

などありますが
私、全てに該当いたします

ただし喫煙に関しては『副流煙』も含まれます
父親がヘビースモーカーだった家庭に育ち
周りの人が喫煙者だった事も理由にあると思います。

近年分煙で肩身が狭いと被害者的な発言を愛煙家の方からも
お聞きしますが。
ご自分はフィルターで減毒された煙を
肺に取り込んでおられますが
周りの人たち、乳幼児からご年配の方まで
すべての方にその煙、フィルターを通さず
吸わされるんですよ～。

本当に腰が悪いと日常生活に支障が出ますね～
皆さんも体の要の腰
労ってあげましょう～

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