ダイエットも目的も兼ねてランニングをしているが、ダイエットの効果が出てきても足腰の強化の効果は出づらい。劇的に動けるようになったとか、持久力が向上しているようには思えない。だいたいどれぐらいで効果が出始めるのであろう？体重は確実に減っているのでそれなりの効果があってもよさそうなものなのだが、、、実感できない。真剣に動くとラリー中に息切れを起こしてしまう。サイドの振りに弱い。まだ1週間程度なので効果を求めること自体が間違いかもしれないが、何らかの変化があれば更にやる気が出てくるのに、、、、頑張れおやじ！