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2009.03.20

(2)

テーマ：ダイエット日記(24698)

カテゴリ：ダイエット

20分間のランニングとうウォーキング45分間やってきました。

無理は出来ないが、最低30分ぐらいは余裕で走れないと、、、、、、、少しずつ増やします。

次は25分を目標とします。

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Last updated 2009.03.20 19:37:12
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■コメント

こんばんは＾＾

C4142 さん

最低30分は余裕で走れるようにするなんて

私はバドミントン現役の頃も体力がありません
でした。

集中力で体力の無さをカバーしてました。
(2009.03.21 21:20:34)

返事を書く

Re:こんばんは＾＾(03/20)

osamigon さん

C4142さん

こんにちは。

集中力は大事ですよね。
体力が切れてもなんとかなる場合がありますが、集中力が切れると一気に押し切られてしまいます。競った試合では一番重要になるのではないでしょうか？

「集中力で体力の無さをカバーしてました」って、すばらしいです。見習って心も鍛えます。

(2009.03.23 18:15:52)

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