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2005年12月の記事
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今日は東京ミレナリオを紹介します。
□■□ 伝言板 □■□１０月から”フォトアルバム”を日記の上に公開しました。第１１回目は”植物のささやきの写真” です。☆今日から年末年始休暇を利用して大高酵素によるファスニングダイエットに挑戦です。取引先の専務が１ヶ月で３ｋｇ落ちたとの言葉に引かれやることを決意しました。忘年会で増加した分を新年には落としたいと思っています。□■□ 今日の日記 □■□今日は東京ミレナリオを紹介します。 凄い人出でした。□■□ 寒天についての最新情報 □■□飲むだけでいい寒天がありました。カプセルタイプ痩せることを追求...□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>★ 今話題の毒だしジュース、私も始めました。★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。>大人のためのデジカメ散歩術★ ウォーキング時の写真の撮り方が判ります。★ ウォーキング、たまには遠出して宿泊付でいかがですか。「楽天トラベル」ならぴったりの宿が見つかりますよ。楽天トラベル□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】６７．４ｋｇ【夜】６９．４ｋｇ【体脂肪率】２６．３％ウォーキングデータ通常歩行の歩数１０５９９歩通常歩行の距離６kｍ通常歩行のカロリー３００ｋcalしっかり歩行の歩数０歩しっかり歩行時間０分今日の散歩道どこから１新宿駅どこまで１新宿３丁目どこから２ーーーーどこまで２ーーーー今日の食事【朝】毒だしジュース飲む寒天、野菜ジュース、大高酵素、肉まん【昼】毒だしジュース飲む寒天、ヨーグルト、大高酵素、納豆めかぶ【夜】毒だしジュース、年越しそば、豆腐キムチ、りんご、シュウマイ私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年12月31日
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今日は千葉の佐貫町を紹介します。
□■□ 伝言板 □■□１０月から”フォトアルバム”を日記の上に公開しました。第１１回目は”植物のささやきの写真” です。お楽しみくださいね。☆今日から年末年始休暇を利用して大高酵素によるファスニングダイエットに挑戦です。取引先の専務が１ヶ月で３ｋｇ落ちたとの言葉に引かれやることを決意しました。忘年会で増加した分を新年には落としたいと思っています。□■□ 今日の日記 □■□今日は千葉の佐貫町を紹介します。 宮醤油は風格がある建物ですね。□■□ 寒天についての最新情報 □■□飲むだけでいい寒天がありました。【カンタン寒天DIET】カプセルタイプ痩せることを追求...□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>★ 今話題の毒だしジュース、私も始めました。★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。>大人のためのデジカメ散歩術★ ウォーキング時の写真の撮り方が判ります。１,６００円と手頃です。★ ウォーキング、たまには遠出して宿泊付でいかがですか。「楽天トラベル」ならぴったりの宿が見つかりますよ。お宿は下記で選択できます。楽天トラベル□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】６７．６ｋｇ【夜】６８．４ｋｇ【体脂肪率】２６．５％ウォーキングデータ通常歩行の歩数ーーーー歩通常歩行の距離ーーkｍ通常歩行のカロリーーーーーｋcalしっかり歩行の歩数ーーーー歩しっかり歩行時間ーー分今日の散歩道どこから１歩けず。どこまで１ーーーーどこから２ーーーーどこまで２ーーーー今日の食事【朝】毒だしジュース飲む寒天、大高酵素、野菜ジュース【昼】毒だしジュース飲む寒天、大高酵素ヨーグルト【夜】毒だしジュース飲む寒天、ブラジル料理、ブラジルビール、コーヒー私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年12月30日
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今日は仕事納め、当社のバンドUNDER CONSTRUCTIONSを紹介します。
□■□ 伝言板 □■□１０月から”フォトアルバム”を日記の上に公開しました。第１１回目は”植物のささやきの写真” です。お楽しみくださいね。☆今日から年末年始休暇を利用して大高酵素によるファスニングダイエットに挑戦です。取引先の専務が１ヶ月で３ｋｇ落ちたとの言葉に引かれやることを決意しました。忘年会で増加した分を新年には落としたいと思っています。□■□ 今日の日記 □■□今日は仕事納め、当社のバンドUNDER CONSTRUCTIONSを紹介します。 小生、学生時代にシンガーソングライターまがいのことをやっておりました。□■□ 寒天についての最新情報 □■□飲むだけでいい寒天がありました。【カンタン寒天DIET】カプセルタイプ痩せることを追求...□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>★ 今話題の毒だしジュース、私も始めました。★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。>大人のためのデジカメ散歩術★ ウォーキング時の写真の撮り方が判ります。１,６００円と手頃です。★ ウォーキング、たまには遠出して宿泊付でいかがですか。「楽天トラベル」ならぴったりの宿が見つかりますよ。お宿は下記で選択できます。楽天トラベル□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】７０．０ｋｇ【夜】６９．０ｋｇ【体脂肪率】２６．３％ウォーキングデータ通常歩行の歩数８２６４歩通常歩行の距離５kｍ通常歩行のカロリー２３５ｋcalしっかり歩行の歩数０歩しっかり歩行時間０分今日の散歩道どこから１南阿佐ヶ谷周辺散策どこまで１ーーーーどこから２ーーーーどこまで２ーーーー今日の食事【朝】毒だしジュース飲む寒天、充実野菜、大高酵素【昼】毒だしジュース飲む寒天、野菜ジュース、大高酵素入りヨーグルト【夜】毒だしジュース飲む寒天、野菜ジュース、大高酵素、豆乳スープ、生野菜私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年12月29日
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今日は千葉のマザー牧場を紹介します。
□■□ 伝言板 □■□１０月から”フォトアルバム”を日記の上に公開しました。第１１回目は”植物のささやきの写真” です。お楽しみくださいね。□■□ 今日の日記 □■□今日は千葉のマザー牧場を紹介します。 マザー牧場、楽しんでいただけましたか。□■□ 寒天についての最新情報 □■□飲むだけでいい寒天がありました。【カンタン寒天DIET】カプセルタイプ痩せることを追求...□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>★ 今話題の毒だしジュース、私も始めました。★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。>大人のためのデジカメ散歩術★ ウォーキング時の写真の撮り方が判ります。１,６００円と手頃です。★ ウォーキング、たまには遠出して宿泊付でいかがですか。「楽天トラベル」ならぴったりの宿が見つかりますよ。お宿は下記で選択できます。楽天トラベル□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】６９．４ｋｇ【夜】ーーーーｋｇ【体脂肪率】２６．２％ウォーキングデータ通常歩行の歩数ーーーー歩通常歩行の距離ーーkｍ通常歩行のカロリーーーーーｋcalしっかり歩行の歩数ーーーー歩しっかり歩行時間ーー分今日の散歩道どこから１ーーーーどこまで１ーーーーどこから２ーーーーどこまで２ーーーー今日の食事【朝】毒だしジュース飲む寒天、乾し梅干、黒豆酢【昼】毒だしジュース、－－－－【夜】毒だしジュース、－－－－私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年12月28日
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今日はうちのまめちゃんを紹介します。
□■□ 伝言板 □■□１０月から”フォトアルバム”を日記の上に公開しました。第１１回目は”植物のささやきの写真” です。お楽しみくださいね。□■□ 今日の日記 □■□今日はうちのまめちゃんを紹介します。 今年で１１歳になります。□■□ 寒天についての最新情報 □■□飲むだけでいい寒天がありました。【カンタン寒天DIET】カプセルタイプ痩せることを追求...□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>★ 今話題の毒だしジュース、私も始めました。★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。>大人のためのデジカメ散歩術★ ウォーキング時の写真の撮り方が判ります。１,６００円と手頃です。★ ウォーキング、たまには遠出して宿泊付でいかがですか。「楽天トラベル」ならぴったりの宿が見つかりますよ。お宿は下記で選択できます。楽天トラベル□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】６９．２ｋｇ【夜】ーーーーｋｇ【体脂肪率】２６．４％ウォーキングデータ通常歩行の歩数ーーーー歩通常歩行の距離ーーkｍ通常歩行のカロリーーーーーｋcalしっかり歩行の歩数ーーーー歩しっかり歩行時間ーー分今日の散歩道どこから１ーーーーどこまで１ーーーーどこから２ーーーーどこまで２ーーーー今日の食事【朝】毒だしジュース飲む寒天、スティックパン、梅干、ジャガイモのキムチ和え【昼】毒だしジュース、－－－－【夜】毒だしジュース、－－－－私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年12月27日
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今日は秩父の高麗の植物を紹介します。
□■□ 伝言板 □■□１０月から”フォトアルバム”を日記の上に公開しました。第１１回目は”風景の写真” です。お楽しみくださいね。□■□ 今日の日記 □■□今日は秩父の高麗の植物を紹介します。 高麗の植物はいかがでしょうか。□■□ 寒天についての最新情報 □■□飲むだけでいい寒天がありました。【カンタン寒天DIET】カプセルタイプ痩せることを追求...□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>★ 今話題の毒だしジュース、私も始めました。★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。>大人のためのデジカメ散歩術★ ウォーキング時の写真の撮り方が判ります。１,６００円と手頃です。★ ウォーキング、たまには遠出して宿泊付でいかがですか。「楽天トラベル」ならぴったりの宿が見つかりますよ。お宿は下記で選択できます。楽天トラベル□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】６９．４ｋｇ【夜】ーーーーｋｇ【体脂肪率】２６．２％ウォーキングデータ通常歩行の歩数ーーーー歩通常歩行の距離ーーkｍ通常歩行のカロリーーーーーｋcalしっかり歩行の歩数ーーーー歩しっかり歩行時間ーー分今日の散歩道どこから１ーーーーどこまで１ーーーーどこから２ーーーーどこまで２ーーーー今日の食事【朝】毒だしジュース飲む寒天、黒豆酢【昼】毒だしジュース、－－－－【夜】毒だしジュース、－－－－私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年12月26日
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今日は秩父の高麗を紹介します.
□■□ 伝言板 □■□１０月から”フォトアルバム”を日記の上に公開しました。第１２回目は”植物のささやき” です。お楽しみくださいね。□■□ 今日の日記 □■□今日は秩父の高麗を紹介します。 高麗の神社はいかがでしょうか。□■□ 寒天についての最新情報 □■□飲むだけでいい寒天がありました。【カンタン寒天DIET】カプセルタイプ痩せることを追求...□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>★ 今話題の毒だしジュース、私も始めました。★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。>大人のためのデジカメ散歩術★ ウォーキング時の写真の撮り方が判ります。１,６００円と手頃です。★ ウォーキング、たまには遠出して宿泊付でいかがですか。「楽天トラベル」ならぴったりの宿が見つかりますよ。お宿は下記で選択できます。楽天トラベル□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】６８．６ｋｇ【夜】６９．０ｋｇ【体脂肪率】２６．６％ウォーキングデータ通常歩行の歩数ーーーー歩通常歩行の距離ーーkｍ通常歩行のカロリーーーーーｋcalしっかり歩行の歩数ーーーー歩しっかり歩行時間ーー分今日の散歩道どこから１歩けず。どこまで１ーーーーどこから２ーーーーどこまで２ーーーー今日の食事【朝】毒だしジュース飲む寒天、おやき、梅干、黒豆酢【昼】毒だしジュース、味噌煮込みきし麺【夜】毒だしジュース、にぎり寿司、餃子、ワカメスープ、たくあん私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年12月25日
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今日は武蔵の国、百観音を紹介します。
□■□ 伝言板 □■□１０月から”フォトアルバム”を日記の上に公開しました。第１１回目は”風景の写真” です。お楽しみくださいね。□■□ 今日の日記 □■□今日は武蔵の国、百観音を紹介します。 百観音はいかがでしょうか。□■□ 寒天についての最新情報 □■□飲むだけでいい寒天がありました。【カンタン寒天DIET】カプセルタイプ痩せることを追求...□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>★ 今話題の毒だしジュース、私も始めました。★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。>大人のためのデジカメ散歩術★ ウォーキング時の写真の撮り方が判ります。１,６００円と手頃です。★ ウォーキング、たまには遠出して宿泊付でいかがですか。「楽天トラベル」ならぴったりの宿が見つかりますよ。お宿は下記で選択できます。楽天トラベル□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】６８．６ｋｇ【夜】７０．０ｋｇ【体脂肪率】２６．６％ウォーキングデータ通常歩行の歩数３１７１３歩通常歩行の距離２０kｍ通常歩行のカロリー８４６ｋcalしっかり歩行の歩数２３３５９歩しっかり歩行時間１７２分今日の散歩道どこから１桜新町（呑川沿いを歩く。）どこまで１大森南どこから２ーーーーどこまで２ーーーー今日の食事【朝】毒だしジュース飲む寒天、最中、ブラン、黒豆酢【昼】毒だしジュース飲む寒天、ステーキランチ【夜】毒だしジュース飲む寒天、キムチキャベツ、豆腐、里芋煮私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年12月24日
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今日は国分寺の植物を紹介します。
□■□ 伝言板 □■□１０月から”フォトアルバム”を日記の上に公開しました。第１１回目は”風景の写真” です。お楽しみくださいね。□■□ 今日の日記 □■□今日は国分寺の植物を紹介します。野菜から果物までバラエティーに飛んでいますね。□■□ 寒天についての最新情報 □■□飲むだけでいい寒天がありました。【カンタン寒天DIET】カプセルタイプ痩せることを追求...□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>★ 今話題の毒だしジュース、私も始めました。★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。>大人のためのデジカメ散歩術★ ウォーキング時の写真の撮り方が判ります。１,６００円と手頃です。★ ウォーキング、たまには遠出して宿泊付でいかがですか。「楽天トラベル」ならぴったりの宿が見つかりますよ。お宿は下記で選択できます。楽天トラベル□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】６９．６ｋｇ【夜】６９．８ｋｇ【体脂肪率】２６．６％ウォーキングデータ通常歩行の歩数ーーーー歩通常歩行の距離ーーkｍ通常歩行のカロリーーーーーｋcalしっかり歩行の歩数ーーーー歩しっかり歩行時間ーー分今日の散歩道どこから１狭山市駅どこまで１上福岡駅どこから２ーーーーどこまで２ーーーー今日の食事【朝】毒だしジュース飲む寒天、お焼き、梅干、黒豆酢【昼】毒だしジュース飲む寒天、助六寿司【夜】毒だしジュース飲む寒天、チャーハン、酢キャベツ、大根おろし私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年12月23日
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今日は国分寺のお寺を紹介します。
□■□ 伝言板 □■□１０月から”フォトアルバム”を日記の上に公開しました。第１２回目は”植物の写真” です。お楽しみくださいね。□■□ 今日の日記 □■□今日は国分寺のお寺を紹介します。貫井神社小金井神社龍源寺深大寺野川静寂を感じさせる空間です。□■□ 寒天についての最新情報 □■□飲むだけでいい寒天がありました。【カンタン寒天DIET】カプセルタイプ痩せることを追求...□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>★ 今話題の毒だしジュース、私も始めました。★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。>大人のためのデジカメ散歩術★ ウォーキング時の写真の撮り方が判ります。１,６００円と手頃です。★ ウォーキング、たまには遠出して宿泊付でいかがですか。「楽天トラベル」ならぴったりの宿が見つかりますよ。お宿は下記で選択できます。楽天トラベル□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】６９．０ｋｇ【夜】６９．０ｋｇ【体脂肪率】２６．３％ウォーキングデータ通常歩行の歩数ーーーー歩通常歩行の距離ーーkｍ通常歩行のカロリーーーーーｋcalしっかり歩行の歩数ーーーー歩しっかり歩行時間ーー分今日の散歩道どこから１歩けず。どこまで１ーーーーどこから２ーーーーどこまで２ーーーー今日の食事【朝】毒だしジュース飲む寒天、お焼き、めかぶ【昼】毒だしジュース、信州そば定食【夜】毒だしジュース、あんこう鍋私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年12月22日
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今日は軽井沢の風景を紹介します。
□■□ 伝言板 □■□１０月から”フォトアルバム”を日記の上に公開しました。第１１回目は”風景の写真” です。お楽しみくださいね。□■□ 今日の日記 □■□今日は軽井沢の風景を紹介します。著名な信州そば屋さんさすが軽井沢。すばらしいです。□■□ 寒天についての最新情報 □■□飲むだけでいい寒天がありました。【カンタン寒天DIET】カプセルタイプ痩せることを追求...□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>★ 今話題の毒だしジュース、私も始めました。★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。>大人のためのデジカメ散歩術★ ウォーキング時の写真の撮り方が判ります。１,６００円と手頃です。★ ウォーキング、たまには遠出して宿泊付でいかがですか。「楽天トラベル」ならぴったりの宿が見つかりますよ。お宿は下記で選択できます。楽天トラベル□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】６９．０ｋｇ【夜】６９．６ｋｇ【体脂肪率】２６．１％ウォーキングデータ通常歩行の歩数ーーーー歩通常歩行の距離ーーkｍ通常歩行のカロリーーーーーｋcalしっかり歩行の歩数ーーーー歩しっかり歩行時間ーー分今日の散歩道どこから１TOKIAどこまで１室町三井タワーどこから２ーーーーどこまで２ーーーー今日の食事【朝】毒だしジュース飲む寒天、メロンパン、きなこパン【昼】毒だしジュース、ラーメン【夜】毒だしジュース、中華フルコース私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年12月21日
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今日は軽井沢大賀ホールを紹介します。
□■□ 伝言板 □■□１０月から”フォトアルバム”を日記の上に公開しました。第１１回目は”風景の写真” です。お楽しみくださいね。□■□ 今日の日記 □■□今日は軽井沢大賀ホールを紹介します。ソニーの大賀氏が建てたホールです。すばらしいです。□■□ 寒天についての最新情報 □■□飲むだけでいい寒天がありました。【カンタン寒天DIET】カプセルタイプ痩せることを追求...□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>★ 今話題の毒だしジュース、私も始めました。★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。>大人のためのデジカメ散歩術★ ウォーキング時の写真の撮り方が判ります。１,６００円と手頃です。★ ウォーキング、たまには遠出して宿泊付でいかがですか。「楽天トラベル」ならぴったりの宿が見つかりますよ。お宿は下記で選択できます。楽天トラベル□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】６９．２ｋｇ【夜】６９．８ｋｇ【体脂肪率】２６．１％ウォーキングデータ通常歩行の歩数１４７０７歩通常歩行の距離９kｍ通常歩行のカロリー４２３ｋcalしっかり歩行の歩数４０６８歩しっかり歩行時間３５分今日の散歩道どこから１新橋どこまで１東京どこから２ーーーーどこまで２ーーーー今日の食事【朝】毒だしジュース、かるかん【昼】毒だしジュース、カレー【夜】毒だしジュース、酢キャベツ、かるかん、納豆、芋煮私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年12月20日
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今日は埼玉秩父の山並みを紹介します。
□■□ 伝言板 □■□１０月から”フォトアルバム”を日記の上に公開しました。第１０回目は”植物の写真” です。お楽しみくださいね。□■□ 今日の日記 □■□今日は埼玉秩父の山並みを紹介します。秩父セメント廃工場白い山肌の石灰岩の山秩父の山並み秩父の風景です。□■□ 寒天についての最新情報 □■□飲むだけでいい寒天がありました。私も始めたのでご紹介します。朝・昼・晩、食事前に飲むだけですので簡単です。【決算大感謝価格】★4個以上で送料無料！【カンタン寒天DIET】カプセルタイプ痩せることを追求...□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>★ 今話題の毒だしジュース、私も始めました。毎日１リットル作りますが結構飲みやすくて調子がとてもいいです。これを飲むと体がぽかぽかして気持ちがいいです。★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。高価なもの、智ちゃん有り難う！>大人のためのデジカメ散歩術★ ウォーキング時の写真の撮り方が判ります。１,６００円と手頃です。★ ウォーキング、たまには遠出して宿泊付でいかがですか。「楽天トラベル」ならぴったりの宿が見つかりますよ。お宿は下記で選択できます。楽天トラベル□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】６９．４ｋｇ【夜】６９．８ｋｇ【体脂肪率】２６．３％ウォーキングデータ通常歩行の歩数ーーーー歩通常歩行の距離ーーkｍ通常歩行のカロリーーーーーｋcalしっかり歩行の歩数ーーーー歩しっかり歩行時間ーー分今日の散歩道どこから１歩けず。どこまで１ーーーーどこから２ーーーーどこまで２ーーーー今日の食事【朝】毒だしジュース飲む寒天【昼】毒だしジュース、豚肉定食【夜】毒だしジュース、フランス料理コース、ワイン私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年12月19日
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今日は埼玉秩父の妙見七つ井戸を紹介します。
□■□ 伝言板 □■□１０月から”フォトアルバム”を日記の上に公開しました。第１１回目は”風景の写真” です。お楽しみくださいね。□■□ 今日の日記 □■□今日は埼玉秩父の妙見七つ井戸を紹介します。秩父の伝説の井戸です。□■□ 寒天についての最新情報 □■□飲むだけでいい寒天がありました。【カンタン寒天DIET】カプセルタイプ痩せることを追求...□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>★ 今話題の毒だしジュース、私も始めました。毎日１リットル作りますが結構飲みやすくて調子がとてもいいです。これを飲むと体がぽかぽかして気持ちがいいです。★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。高価なもの、智ちゃん有り難う！>大人のためのデジカメ散歩術★ ウォーキング時の写真の撮り方が判ります。１,６００円と手頃です。★ ウォーキング、たまには遠出して宿泊付でいかがですか。「楽天トラベル」ならぴったりの宿が見つかりますよ。お宿は下記で選択できます。楽天トラベル□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】６８．８ｋｇ【夜】６９．８ｋｇ【体脂肪率】２６．５％ウォーキングデータ通常歩行の歩数２３２９２歩通常歩行の距離１５kｍ通常歩行のカロリー５７７ｋcalしっかり歩行の歩数１４９３８歩しっかり歩行時間１１７分今日の散歩道どこから１多々良駅～多々良湖どこまで１館林駅どこから２ーーーーどこまで２ーーーー今日の食事【朝】毒だしジュース飲む寒天、ベーグル、黒豆酢【昼】毒だしジュース飲む寒天、ラーメン、チャーハン、焼き芋【夜】毒だしジュース飲む寒天、炊き込みご飯、野菜炒め、りんご私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年12月18日
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今日は千代田区の紅葉（２）を紹介します。
□■□ 伝言板 □■□１０月から”フォトアルバム”を日記の上に公開しました。第１０回目は”植物の写真” です。お楽しみくださいね。□■□ 今日の日記 □■□今日は千代田区の紅葉（２）を紹介します。都心の紅葉はいかがでしたか。□■□ 寒天についての最新情報 □■□飲むだけでいい寒天がありました。★4個以上で送料無料！【カンタン寒天DIET】カプセルタイプ痩せることを追求...□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>★ 今話題の毒だしジュース、私も始めました。★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。高価なもの、智ちゃん有り難う！>大人のためのデジカメ散歩術★ ウォーキング時の写真の撮り方が判ります。１,６００円と手頃です。★ ウォーキング、たまには遠出して宿泊付でいかがですか。「楽天トラベル」ならぴったりの宿が見つかりますよ。お宿は下記で選択できます。楽天トラベル□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】６８．０ｋｇ【夜】６９．６ｋｇ【体脂肪率】２６．１％ウォーキングデータ通常歩行の歩数２４０２７歩通常歩行の距離１３kｍ通常歩行のカロリー５８３ｋcalしっかり歩行の歩数１４０２３歩しっかり歩行時間１１６分今日の散歩道どこから１寄居駅～十二支寺廻りどこまで１寄居駅どこから２ーーーーどこまで２ーーーー今日の食事【朝】毒だしジュース飲む寒天、ベーグル、黒豆酢【昼】毒だしジュース、三色そば、おやき、味噌まんじゅう【夜】毒だしジュース、酢キャベツ、炊き込みご飯、かまぼこ、味噌汁、めかぶ私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年12月17日
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今日は千代田区の紅葉を紹介します。
□■□ 伝言板 □■□１０月から”フォトアルバム”を日記の上に公開しました。第１０回目は”植物の写真” です。お楽しみくださいね。□■□ 今日の日記 □■□今日は千代田区の紅葉を紹介します。都心の紅葉はいかがでしたか。□■□ 寒天についての最新情報 □■□飲むだけでいい寒天がありました。私も始めたのでご紹介します。朝・昼・晩、食事前に飲むだけですので簡単です。【決算大感謝価格】★4個以上で送料無料！【カンタン寒天DIET】カプセルタイプ痩せることを追求...□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>★ 今話題の毒だしジュース、私も始めました。毎日１リットル作りますが結構飲みやすくて調子がとてもいいです。これを飲むと体がぽかぽかして気持ちがいいです。★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。高価なもの、智ちゃん有り難う！>大人のためのデジカメ散歩術★ ウォーキング時の写真の撮り方が判ります。１,６００円と手頃です。★ ウォーキング、たまには遠出して宿泊付でいかがですか。「楽天トラベル」ならぴったりの宿が見つかりますよ。お宿は下記で選択できます。楽天トラベル□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】６８．６ｋｇ【夜】ーーーーｋｇ【体脂肪率】２６．１％ウォーキングデータ通常歩行の歩数８８７９歩通常歩行の距離４kｍ通常歩行のカロリー２３９ｋcalしっかり歩行の歩数１０９０歩しっかり歩行時間１０分今日の散歩道どこから１赤坂見附どこまで１青山カナダ大使館どこから２ーーーーどこまで２ーーーー今日の食事【朝】毒だしジュース、クロワッサン、梅干、黒豆酢【昼】毒だしジュース、バイキング【夜】毒だしジュース、りんご、蒟蒻ゼリー、昆布茶私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年12月16日
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今日は鎌倉（２）を歩きます。
□■□ 伝言板 □■□１０月から”フォトアルバム”を日記の上に公開しました。第１０回目は”植物の写真” です。お楽しみくださいね。□■□ 今日の日記 □■□今日は鎌倉（２）を歩きます。鎌倉は見所が多いですね。□■□ 寒天についての最新情報 □■□飲むだけでいい寒天がありました。私も始めたのでご紹介します。朝・昼・晩、食事前に飲むだけですので簡単です。【決算大感謝価格】★4個以上で送料無料！【カンタン寒天DIET】カプセルタイプ痩せることを追求...□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>★ 今話題の毒だしジュース、私も始めました。毎日１リットル作りますが結構飲みやすくて調子がとてもいいです。これを飲むと体がぽかぽかして気持ちがいいです。★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。高価なもの、智ちゃん有り難う！>大人のためのデジカメ散歩術★ ウォーキング時の写真の撮り方が判ります。１,６００円と手頃です。★ ウォーキング、たまには遠出して宿泊付でいかがですか。「楽天トラベル」ならぴったりの宿が見つかりますよ。お宿は下記で選択できます。楽天トラベル□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】６８．８ｋｇ【夜】６９．０ｋｇ【体脂肪率】２６．６％ウォーキングデータ通常歩行の歩数１１７０８歩通常歩行の距離６kｍ通常歩行のカロリー２８３ｋcalしっかり歩行の歩数４２３４歩しっかり歩行時間３７分今日の散歩道どこから１東京駅どこまで１竜名館どこから２ーーーーどこまで２ーーーー今日の食事【朝】毒だしジュース飲む寒天、ミニクロワッサン、メロンパン、黒豆酢【昼】毒だしジュース、チャーシューメン、野菜【夜】毒だしジュース、幕の内弁当私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年12月15日
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今日は鎌倉を歩きます。
□■□ 伝言板 □■□１０月から”フォトアルバム”を日記の上に公開しました。第１０回目は”植物の写真” です。□■□ 今日の日記 □■□今日は鎌倉を歩きます。円覚寺明月院鎌倉五山建長寺鶴岡八幡宮鎌倉はいかがでしょう。□■□ 寒天についての最新情報 □■□飲むだけでいい寒天がありました。食事前に飲むだけですので簡単です。【カンタン寒天DIET】カプセルタイプ痩せることを追求...□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>★ 今話題の毒だしジュース、私も始めました。毎日１リットル作りますが結構飲みやすくて調子がとてもいいです。★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。高価なもの、智ちゃん有り難う！>大人のためのデジカメ散歩術★ ウォーキング時の写真の撮り方が判ります。１,６００円と手頃です。★ ウォーキング、たまには遠出して宿泊付でいかがですか。「楽天トラベル」ならぴったりの宿が見つかりますよ。お宿は下記で選択できます。楽天トラベル□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】６９．２ｋｇ【夜】ーーーーｋｇ【体脂肪率】２６．２％ウォーキングデータ通常歩行の歩数ーーーー歩通常歩行の距離ーーkｍ通常歩行のカロリーーーーーｋcalしっかり歩行の歩数ーーーー歩しっかり歩行時間ーー分今日の散歩道どこから１ーーーーどこまで１ーーーーどこから２ーーーーどこまで２ーーーー今日の食事【朝】毒だしジュース飲む寒天、煮物、ココアパン【昼】毒だしジュース、－－－－【夜】毒だしジュース、－－－－私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年12月13日
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今日は武蔵五日市多摩川の紅葉を歩きます。
□■□ 伝言板 □■□１０月から”フォトアルバム”を日記の上に公開しました。第１０回目は”植物の写真” です。お楽しみくださいね。□■□ 今日の日記 □■□今日は武蔵五日市多摩川の紅葉を歩きます。多摩川の赤はいかがでしょう。□■□ 寒天についての最新情報 □■□飲むだけでいい寒天がありました。私も始めたのでご紹介します。朝・昼・晩、食事前に飲むだけですので簡単です。【決算大感謝価格】★4個以上で送料無料！【カンタン寒天DIET】カプセルタイプ痩せることを追求...□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>★ 今話題の毒だしジュース、私も始めました。毎日１リットル作りますが結構飲みやすくて調子がとてもいいです。これを飲むと体がぽかぽかして気持ちがいいです。★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。高価なもの、智ちゃん有り難う！>大人のためのデジカメ散歩術★ ウォーキング時の写真の撮り方が判ります。１,６００円と手頃です。★ ウォーキング、たまには遠出して宿泊付でいかがですか。「楽天トラベル」ならぴったりの宿が見つかりますよ。お宿は下記で選択できます。楽天トラベル□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】６９．２ｋｇ【夜】７０．０ｋｇ【体脂肪率】２６．３％ウォーキングデータ通常歩行の歩数ーーーー歩通常歩行の距離ーーkｍ通常歩行のカロリーーーーーｋcalしっかり歩行の歩数ーーーー歩しっかり歩行時間ーー分今日の散歩道どこから１ーーーーどこまで１ーーーーどこから２ーーーーどこまで２ーーーー今日の食事【朝】毒だしジュース飲む寒天、カレー、白ゴマプリン【昼】毒だしジュース、ニシン、御飯、味噌汁【夜】毒だしジュース、酢キャベツ、納豆めかぶ豆腐私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年12月12日
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今日は武蔵五日市の多摩川を歩きます。
□■□ 伝言板 □■□１０月から”フォトアルバム”を日記の上に公開しました。第１０回目は”植物の写真” です。お楽しみくださいね。□■□ 今日の日記 □■□今日は武蔵五日市の多摩川を歩きます。多摩川の表情はいかがでしょう。□■□ 寒天についての最新情報 □■□飲むだけでいい寒天がありました。私も始めたのでご紹介します。朝・昼・晩、食事前に飲むだけですので簡単です。【決算大感謝価格】★4個以上で送料無料！【カンタン寒天DIET】カプセルタイプ痩せることを追求...□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>★ 今話題の毒だしジュース、私も始めました。毎日１リットル作りますが結構飲みやすくて調子がとてもいいです。これを飲むと体がぽかぽかして気持ちがいいです。★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。高価なもの、智ちゃん有り難う！>大人のためのデジカメ散歩術★ ウォーキング時の写真の撮り方が判ります。１,６００円と手頃です。★ ウォーキング、たまには遠出して宿泊付でいかがですか。「楽天トラベル」ならぴったりの宿が見つかりますよ。お宿は下記で選択できます。楽天トラベル□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】６８．６ｋｇ【夜】６９．４ｋｇ【体脂肪率】２６．５％ウォーキングデータ通常歩行の歩数ーーーー歩通常歩行の距離ーーkｍ通常歩行のカロリーーーーーｋcalしっかり歩行の歩数ーーーー歩しっかり歩行時間ーー分今日の散歩道どこから１佐貫町駅どこまで１マザー牧場どこから２ーーーーどこまで２ーーーー今日の食事【朝】毒だしジュース飲む寒天、ヨーグルト、おやき、黒豆酢【昼】毒だしジュース、稲荷弁当、ハム、ドーナッツ、牛乳、アイスクリーム【夜】毒だしジュース、酢キャベツ、煮物、コロッケ私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年12月11日
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今日は多摩川の石を紹介します。
□■□ 伝言板 □■□１０月から”フォトアルバム”を日記の上に公開しました。第１０回目は”植物の写真” です。お楽しみくださいね。□■□ 今日の日記 □■□今日は多摩川の石を紹介します。清流に岩のコラボレーションがすばらしいですね。□■□ 寒天についての最新情報 □■□飲むだけでいい寒天がありました。私も始めたのでご紹介します。朝・昼・晩、食事前に飲むだけですので簡単です。【決算大感謝価格】★4個以上で送料無料！【カンタン寒天DIET】カプセルタイプ痩せることを追求...□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>★ 今話題の毒だしジュース、私も始めました。毎日１リットル作りますが結構飲みやすくて調子がとてもいいです。これを飲むと体がぽかぽかして気持ちがいいです。★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。高価なもの、智ちゃん有り難う！>大人のためのデジカメ散歩術★ ウォーキング時の写真の撮り方が判ります。１,６００円と手頃です。★ ウォーキング、たまには遠出して宿泊付でいかがですか。「楽天トラベル」ならぴったりの宿が見つかりますよ。お宿は下記で選択できます。楽天トラベル□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】６９．２ｋｇ【夜】６９．２ｋｇ【体脂肪率】２６．３％ウォーキングデータ通常歩行の歩数３３３３３歩通常歩行の距離２０kｍ通常歩行のカロリーーーーーｋcalしっかり歩行の歩数ーーーー歩しっかり歩行時間ーー分今日の散歩道どこから１飯能駅～武蔵野百観音どこまで１高麗駅どこから２ーーーーどこまで２ーーーー今日の食事【朝】毒だしジュース飲む寒天、パン、黒豆酢【昼】毒だしジュース飲む寒天、変わりパン【夜】毒だしジュース飲む寒天、酢キャベツ、納豆めかぶ、漬け物私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年12月10日
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今日は武蔵五日市を歩きます。
□■□ 伝言板 □■□１０月から”フォトアルバム”を日記の上に公開しました。第１０回目は”植物の写真” です。お楽しみくださいね。□■□ 今日の日記 □■□今日は武蔵五日市を歩きます。武蔵五日市駅多摩川上流の紅葉光厳寺野崎酒造何の実でしょう？阿伎留神社銀杏と古代建築物のコラボレーションはいかがでしたか。□■□ 寒天についての最新情報 □■□飲むだけでいい寒天がありました。【決算大感謝価格】★4個以上で送料無料！【カンタン寒天DIET】カプセルタイプ痩せることを追求...□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>★ 今話題の毒だしジュース、私も始めました。毎日１リットル作りますが結構飲みやすくて調子がとてもいいです。★ 父の日に次女に買ってもらいました。高価なもの、智ちゃん有り難う！>大人のためのデジカメ散歩術★ ウォーキング時の写真の撮り方が判ります。１,６００円と手頃です。★ ウォーキング、たまには遠出して宿泊付でいかがですか。「楽天トラベル」ならぴったりの宿が見つかりますよ。お宿は下記で選択できます。楽天トラベル□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】７０．０ｋｇ【夜】７０．０ｋｇ【体脂肪率】２６．２％ウォーキングデータ通常歩行の歩数ーーーー歩通常歩行の距離ーーkｍ通常歩行のカロリーーーーーｋcalしっかり歩行の歩数ーーーー歩しっかり歩行時間ーー分今日の散歩道どこから１歩けず。どこまで１ーーーーどこから２ーーーーどこまで２ーーーー今日の食事【朝】毒だしジュース飲む寒天、オレンジパン、黒豆酢【昼】毒だしジュース、バイキング【夜】毒だしジュース、居酒屋メニュー私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年12月09日
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今日は広徳寺の銀杏です。
□■□ 伝言板 □■□１０月から”フォトアルバム”を日記の上に公開しました。第１０回目は”植物の写真” です。お楽しみくださいね。□■□ 今日の日記 □■□今日は広徳寺の銀杏です。銀杏と古代建築物のコラボレーションはいかがでしたか。□■□ 寒天についての最新情報 □■□飲むだけでいい寒天がありました。私も始めたのでご紹介します。朝・昼・晩、食事前に飲むだけですので簡単です。【決算大感謝価格】★4個以上で送料無料！【カンタン寒天DIET】カプセルタイプ痩せることを追求...□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>★ 今話題の毒だしジュース、私も始めました。毎日１リットル作りますが結構飲みやすくて調子がとてもいいです。これを飲むと体がぽかぽかして気持ちがいいです。★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。高価なもの、智ちゃん有り難う！>大人のためのデジカメ散歩術★ ウォーキング時の写真の撮り方が判ります。１,６００円と手頃です。★ ウォーキング、たまには遠出して宿泊付でいかがですか。「楽天トラベル」ならぴったりの宿が見つかりますよ。お宿は下記で選択できます。楽天トラベル□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】６８．８ｋｇ【夜】ーーーーｋｇ【体脂肪率】２６．２％ウォーキングデータ通常歩行の歩数ーーーー歩通常歩行の距離ーーkｍ通常歩行のカロリーーーーーｋcalしっかり歩行の歩数ーーーー歩しっかり歩行時間ーー分今日の散歩道どこから１ーーーーどこまで１ーーーーどこから２ーーーーどこまで２ーーーー今日の食事【朝】毒だしジュース飲む寒天、おやき、黒豆酢【昼】毒だしジュース、－－－－【夜】毒だしジュース、－－－－私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年12月08日
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今日は武蔵五日市の紅葉と空です。
□■□ 伝言板 □■□１０月から”フォトアルバム”を日記の上に公開しました。第10回目は”植物の写真” です。お楽しみくださいね。□■□ 今日の日記 □■□今日は武蔵五日市の紅葉と空です。紅葉と青空のコラボレーションはいかがでしたか。□■□ 寒天についての最新情報 □■□飲むだけでいい寒天がありました。私も始めたのでご紹介します。朝・昼・晩、食事前に飲むだけですので簡単です。【決算大感謝価格】★4個以上で送料無料！【カンタン寒天DIET】カプセルタイプ痩せることを追求...□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>★ 今話題の毒だしジュース、私も始めました。毎日１リットル作りますが結構飲みやすくて調子がとてもいいです。これを飲むと体がぽかぽかして気持ちがいいです。★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。高価なもの、智ちゃん有り難う！>大人のためのデジカメ散歩術★ ウォーキング時の写真の撮り方が判ります。１,６００円と手頃です。★ ウォーキング、たまには遠出して宿泊付でいかがですか。「楽天トラベル」ならぴったりの宿が見つかりますよ。お宿は下記で選択できます。楽天トラベル□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】６８．６ｋｇ【夜】ーーーーｋｇ【体脂肪率】２６．１％ウォーキングデータ通常歩行の歩数ーーーー歩通常歩行の距離ーーkｍ通常歩行のカロリーーーーーｋcalしっかり歩行の歩数ーーーー歩しっかり歩行時間ーー分今日の散歩道どこから１ーーーーどこまで１ーーーーどこから２ーーーーどこまで２ーーーー今日の食事【朝】毒だしジュース、飲む寒天、黒豆酢【昼】毒だしジュース、－－－－【夜】毒だしジュース、－－－－私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年12月07日
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今日は武蔵五日市のもみじです。
□■□ 伝言板 □■□１０月から”フォトアルバム”を日記の上に公開しました。第１０回目は”植物の写真” です。お楽しみくださいね。□■□ 今日の日記 □■□今日は武蔵五日市のもみじです。赤にも色々な表情がありますね。いかがでしたか。□■□ 寒天についての最新情報 □■□飲むだけでいい寒天がありました。私も始めたのでご紹介します。朝・昼・晩、食事前に飲むだけですので簡単です。【決算大感謝価格】★4個以上で送料無料！【カンタン寒天DIET】カプセルタイプ痩せることを追求...□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>★ 今話題の毒だしジュース、私も始めました。毎日１リットル作りますが結構飲みやすくて調子がとてもいいです。これを飲むと体がぽかぽかして気持ちがいいです。★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。高価なもの、智ちゃん有り難う！>大人のためのデジカメ散歩術★ ウォーキング時の写真の撮り方が判ります。１,６００円と手頃です。★ ウォーキング、たまには遠出して宿泊付でいかがですか。「楽天トラベル」ならぴったりの宿が見つかりますよ。お宿は下記で選択できます。楽天トラベル□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】――――ｋｇ【夜】ーーーーｋｇ【体脂肪率】――――％ウォーキングデータ通常歩行の歩数ーーーー歩通常歩行の距離ーーkｍ通常歩行のカロリーーーーーｋcalしっかり歩行の歩数ーーーー歩しっかり歩行時間ーー分今日の散歩道どこから１ーーーーどこまで１ーーーーどこから２ーーーーどこまで２ーーーー今日の食事【朝】毒だしジュース、――――、梅干、黒豆酢【昼】毒だしジュース、－－－－【夜】毒だしジュース、－－－－私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年12月06日
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今日は秋川渓谷の紅葉です。
□■□ 伝言板 □■□１０月から”フォトアルバム”を日記の上に公開しました。第１０回目は”植物の写真” です。お楽しみくださいね。□■□ 今日の日記 □■□今日は秋川渓谷の紅葉です。おや？秋に桜。不思議！これって何の花？色とりどりの紅葉はいかがでしたか。□■□ 寒天についての最新情報 □■□飲むだけでいい寒天がありました。私も始めたのでご紹介します。朝・昼・晩、食事前に飲むだけですので簡単です。【決算大感謝価格】★4個以上で送料無料！【カンタン寒天DIET】カプセルタイプ痩せることを追求...□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>★ 今話題の毒だしジュース、私も始めました。毎日１リットル作りますが結構飲みやすくて調子がとてもいいです。これを飲むと体がぽかぽかして気持ちがいいです。★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。高価なもの、智ちゃん有り難う！>大人のためのデジカメ散歩術★ ウォーキング時の写真の撮り方が判ります。１,６００円と手頃です。★ ウォーキング、たまには遠出して宿泊付でいかがですか。「楽天トラベル」ならぴったりの宿が見つかりますよ。お宿は下記で選択できます。楽天トラベル□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】６８．４ｋｇ【夜】６９．６ｋｇ【体脂肪率】２６．３％ウォーキングデータ通常歩行の歩数ーーーー歩通常歩行の距離ーーkｍ通常歩行のカロリーーーーーｋcalしっかり歩行の歩数ーーーー歩しっかり歩行時間ーー分今日の散歩道どこから１歩けず。どこまで１ーーーーどこから２ーーーーどこまで２ーーーー今日の食事【朝】毒だしジュース、飲む寒天、シュークリーム【昼】毒だしジュース、カレー、スープ、生野菜【夜】毒だしジュース、居酒屋メニュー私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年12月05日
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今日は武蔵五日市の銀杏です。
□■□ 伝言板 □■□１０月から”フォトアルバム”を日記の上に公開しました。第９回目は”建物の写真” です。お楽しみくださいね。□■□ 今日の日記 □■□今日は武蔵五日市の銀杏です。黄色いシルエットはいかがでしたか。□■□ 寒天についての最新情報 □■□飲むだけでいい寒天がありました。私も始めたのでご紹介します。朝・昼・晩、食事前に飲むだけですので簡単です。【決算大感謝価格】★4個以上で送料無料！【カンタン寒天DIET】カプセルタイプ痩せることを追求...□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>★ 今話題の毒だしジュース、私も始めました。毎日１リットル作りますが結構飲みやすくて調子がとてもいいです。これを飲むと体がぽかぽかして気持ちがいいです。★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。高価なもの、智ちゃん有り難う！>大人のためのデジカメ散歩術★ ウォーキング時の写真の撮り方が判ります。１,６００円と手頃です。★ ウォーキング、たまには遠出して宿泊付でいかがですか。「楽天トラベル」ならぴったりの宿が見つかりますよ。お宿は下記で選択できます。楽天トラベル□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】６８．６ｋｇ【夜】６９．０ｋｇ【体脂肪率】２６．５％ウォーキングデータ通常歩行の歩数１９９２６４歩通常歩行の距離１０kｍ通常歩行のカロリー４８４ｋcalしっかり歩行の歩数１１７３２歩しっかり歩行時間１０４分今日の散歩道どこから１大野原駅～妙見一の井戸～七の井戸どこまで１秩父神社～西武秩父駅どこから２ーーーーどこまで２ーーーー今日の食事【朝】毒だしジュース、飲む寒天、牡蠣フライ、キャベツ、ゆで卵【昼】毒だしジュース、おにぎり、コロッケ、ピロシキ【夜】毒だしジュース、飲む寒天、ささみパン、大根の浅漬け、煮物、私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年12月04日
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今日は武蔵五日市の空と雲です。
□■□ 伝言板 □■□１０月から”フォトアルバム”を日記の上に公開しました。第９回目は”建物の写真” です。お楽しみくださいね。□■□ 今日の日記 □■□今日は武蔵五日市の空と雲です。空と雲のコラボレーション、いかがでしたか。□■□ 寒天についての最新情報 □■□飲むだけでいい寒天がありました。私も始めたのでご紹介します。朝・昼・晩、食事前に飲むだけですので簡単です。【決算大感謝価格】★4個以上で送料無料！【カンタン寒天DIET】カプセルタイプ痩せることを追求...□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>★ 今話題の毒だしジュース、私も始めました。毎日１リットル作りますが結構飲みやすくて調子がとてもいいです。これを飲むと体がぽかぽかして気持ちがいいです。★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。高価なもの、智ちゃん有り難う！>大人のためのデジカメ散歩術★ ウォーキング時の写真の撮り方が判ります。１,６００円と手頃です。★ ウォーキング、たまには遠出して宿泊付でいかがですか。「楽天トラベル」ならぴったりの宿が見つかりますよ。お宿は下記で選択できます。楽天トラベル□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】６９．０ｋｇ【夜】６９．８ｋｇ【体脂肪率】２６．２％ウォーキングデータ通常歩行の歩数２３６９７歩通常歩行の距離１３kｍ通常歩行のカロリー５８５ｋcalしっかり歩行の歩数１５２００歩しっかり歩行時間１２３分今日の散歩道どこから１御嶽駅～せせらぎの里～ゆずの里どこまで１沢の井酒造～軍畑大橋～二俣尾駅どこから２荻窪駅どこまで２自宅今日の食事【朝】毒だしジュース、飲む寒天、カキフライ、黒豆酢【昼】毒だしジュース、飲む寒天、菓子パン、くるみ大福【夜】毒だしジュース、酢キャベツ、ラーメン、煮物私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年12月03日
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今日は武蔵五日市の紅葉です。
□■□ 伝言板 □■□１０月から”フォトアルバム”を日記の上に公開しました。第９回目は”建物の写真” です。お楽しみくださいね。□■□ 今日の日記 □■□今日は武蔵五日市の紅葉です。 季節はずれの桜紅葉アップ何の実？五日市の紅葉はいかがですか。□■□ 寒天についての最新情報 □■□飲むだけでいい寒天がありました。私も始めたのでご紹介します。朝・昼・晩、食事前に飲むだけですので簡単です。【決算大感謝価格】★4個以上で送料無料！【カンタン寒天DIET】カプセルタイプ痩せることを追求...□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>★ 今話題の毒だしジュース、私も始めました。毎日１リットル作りますが結構飲みやすくて調子がとてもいいです。これを飲むと体がぽかぽかして気持ちがいいです。★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。高価なもの、智ちゃん有り難う！>大人のためのデジカメ散歩術★ ウォーキング時の写真の撮り方が判ります。１,６００円と手頃です。★ ウォーキング、たまには遠出して宿泊付でいかがですか。「楽天トラベル」ならぴったりの宿が見つかりますよ。お宿は下記で選択できます。楽天トラベル□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】６９．０ｋｇ【夜】６９．８ｋｇ【体脂肪率】２６．６％ウォーキングデータ通常歩行の歩数ーーーー歩通常歩行の距離ーーkｍ通常歩行のカロリーーーーーｋcalしっかり歩行の歩数ーーーー歩しっかり歩行時間ーー分今日の散歩道どこから１歩けず。どこまで１ーーーーどこから２ーーーーどこまで２ーーーー今日の食事【朝】毒だしジュース、飲む寒天、パン、黒豆酢【昼】毒だしジュース、混ぜ御飯、茶碗蒸し、白玉、カツ【夜】毒だしジュース、焼きそば、餃子、チャーハン私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年12月02日
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今日は浅草（２）を紹介します。
□■□ 伝言板 □■□１０月から”フォトアルバム”を日記の上に公開しました。第９回目は”建物の写真” です。お楽しみくださいね。□■□ 今日の日記 □■□今日は浅草（２）を紹介します。浅草寺かっぱ橋道具街駒形どじょう電気ブランの神谷バー隅田川界隈浅草は活気のある町です。□■□ 寒天についての最新情報 □■□飲むだけでいい寒天がありました。【決算大感謝価格】★4個以上で送料無料！【カンタン寒天DIET】カプセルタイプ痩せることを追求...□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>★ 今話題の毒だしジュース、私も始めました。★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。高価なもの、智ちゃん有り難う！>大人のためのデジカメ散歩術★ ウォーキング時の写真の撮り方が判ります。１,６００円と手頃です。★ ウォーキング、たまには遠出して宿泊付でいかがですか。「楽天トラベル」ならぴったりの宿が見つかりますよ。お宿は下記で選択できます。楽天トラベル□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】６９．０ｋｇ【夜】６９．６ｋｇ【体脂肪率】２６．６％ウォーキングデータ通常歩行の歩数ーーーー歩通常歩行の距離ーーkｍ通常歩行のカロリーーーーーｋcalしっかり歩行の歩数ーーーー歩しっかり歩行時間ーー分今日の散歩道どこから１歩けず。どこまで１ーーーーどこから２ーーーーどこまで２ーーーー今日の食事【朝】毒だしジュース、パン、納豆めかぶ、黒豆酢【昼】毒だしジュース、ピラフ【夜】毒だしジュース、居酒屋メニュー私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年12月01日
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