つくばの後、休養モードでしたが、６日土曜は朝ジョグ、午後皇居ランの２部練でトータル３４キロ走りました。
朝ジョグは、最近土曜の恒例行事です。近所に住んでいるトライアスロン、マラソンの先輩お二人と荒川の河川敷を１０～１５キロ走ります。
６日は、朝5時半に集合。河川敷に着いたときはまだ暗かったですが、徐々に空は茜色になり、６時半ごろには真っ赤な朝日がビルの間から顔を出しました。朝日は下流側にでますが、ちょうどその頃上流方向を見ると、朝日を浴びた富士山が見えてとても綺麗でした。この日は１４キロ走りました。
普通ならこれで一日分の走り込みは終わる所ですが、この日は珍しく走る意欲満々で、皇居に行きました。
当初は３周１５キロジョグの予定でしたが、ランステで着替えているうちに４周いってしまおうと考えが変わりました。この段階ではペースは２３分台設定。
皇居の竹橋に１４時２０分ごろ着。駅伝大会をやっているようで、襷をかけたランナーが何人も通り過ぎていきます。どうやら参加者も多そう。
早めのジョグだから少し混雑しててもいいや、と思いつつ、竹橋の２キロ表示板を起点にスタート。坂の途中首都高の料金所横に駅伝の中継所があり一層混雑してました。桜田門の広場は人ごみでぎっしり。駅伝参加者はあまり早くないので抜いていきました。
そして１周目５キロのラップ、「少し速かったから２３分切ったかな」と時計をみると、「２１分４６秒」。ゲッ！！ つくば前はもがいても２２分前半しか周回走ではだせなかったのに、全然楽に２１分台がでてしまった。
こうなると予定のペースを変更して２１分台でいけるところまでいくことにしました。２週目は２１分３５秒。「４周とも２１分台キープできそう。でも混んでるしなあ」と弱気になりつつも、駅伝の速い人にくっついて３周目も２１分４５秒とペースを維持。
４周目、ペース維持がしんどいですが、駅伝が終わったようでコースは空き始めました。唯一混んでいた桜田門を通過しラスト２キロ。もがけどもペースが落ちていることははっきり分かります。しかし、こういう時、おサルは妙に意地っ張りになります。ラスト３００ｍくらいからスパート（？）をかけました。
４周目は２１分５０秒と４周回の中でワーストラップでしたが、２１分台を死守しました。トータル４周２０キロを１時間２６分５７秒、アベ２１分４４秒でした。体の状態はというと、走り終わってすぐ座りこみしばらく呼吸の乱れが治りませんでした。つまりヘロヘロだったということです。
皇居の２０キロを練習で１時間半切ったのは久しぶりだったので走りきった気分になりました。流しとダウンを終えるとビルの間は朝見た茜空と同じ夕焼けになっていました。
１日の走行距離（３４キロ）も２０キロのタイムも大げさに騒ぐほどの物ではありませんが、「走りたくない病」とわめいていた割に、いつの間にかこんな風に走られるようになったのが不思議です。
Ｋ君と一緒に練習してつくばマラソンを走ったのが、いい刺激になったのでしょうか。
調子に乗って来年の４月分までエントリーしてしまいました（ブログトップ参照）。「走りたくない病」が「走りたくてしょうがない病」に変わることを祈るばかりです。
