斎藤タクミ。目指すダイエット記録。

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2022.02.27
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25日目　体重86.7kg

テーマ： 変なおっちゃんの食事とその日の体調(3331)
カテゴリ： ダイエット
​
​ 夜　 ​もち麦蒟蒻ご飯　味噌汁　牡蠣ソテー　
　　　豚巻きえのきニラ
​​
​ 昼　 ​

​ 朝　 豆腐と温野菜　サラダチキン　納豆　味噌汁
​やっぱ体重減らすの大変だと改めて思う😅
食事だけでは体重は減らないのか？
筋トレがやはり必要か☹️





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最終更新日  2022.02.27 20:45:34
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