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お杉山
手作り ダンス などなど。 いろいろ頑張りたい子どものために、役立つモノ探しの日記です。
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May 31, 2011
テーマ： 楽天レシピ
カテゴリ： ダイエット
世界一受けたい授業(2011年5月28日)の
しっとりモチモチのホットケーキのマネしてみたよ
豆腐を入れることでカロリーを抑え、
更にシロップを甘味料（ラカントＳ液状）に代えてカロリーダウン
以前から、ホットケーキのカロリーを抑えてつつ、
増量することに挑戦していたので、
受けたい授業のホットケーキ、すぐやってみました。
番組では詳しいレシピはなかった気がするので自分なりに
おからを加えるもの良いけれど、水分調節が難しかったし、
絹ごし豆腐は味をじゃませず、しっとり＆モチモチに仕上がる
すごくよかった。
我が家では子どもも食べきれる小さいサイズで何枚も焼きます。
せっかく豆腐でカロリーを抑えたので、
シロップも０カロリーのラカントＳ液状を使い、シナモンで風味付け。
甘味好きの小学生の娘っこも、太る心配なしです
羅漢果高純度エキスとは
豆腐でローカロ しっとりモチモチホットケーキ ミニ
料理名：ホットケーキ
作者： お杉山
■材料（３～４人分）
ホットケーキのもと / ２００ｇ
牛乳 / １５０ｃｃ
絹ごし豆腐 / 半丁（２００ｇ）
シナモンパウダー / お好み
ラカントＳ液状 / お好み
詳細を楽天レシピで見る
しっとりモチモチのホットケーキのマネしてみたよ
豆腐を入れることでカロリーを抑え、
更にシロップを甘味料（ラカントＳ液状）に代えてカロリーダウン
以前から、ホットケーキのカロリーを抑えてつつ、
増量することに挑戦していたので、
受けたい授業のホットケーキ、すぐやってみました。
番組では詳しいレシピはなかった気がするので自分なりに
おからを加えるもの良いけれど、水分調節が難しかったし、
絹ごし豆腐は味をじゃませず、しっとり＆モチモチに仕上がる
すごくよかった。
我が家では子どもも食べきれる小さいサイズで何枚も焼きます。
せっかく豆腐でカロリーを抑えたので、
シロップも０カロリーのラカントＳ液状を使い、シナモンで風味付け。
甘味好きの小学生の娘っこも、太る心配なしです
羅漢果高純度エキスとは
豆腐でローカロ しっとりモチモチホットケーキ ミニ
料理名：ホットケーキ
作者： お杉山
■材料（３～４人分）
ホットケーキのもと / ２００ｇ
牛乳 / １５０ｃｃ
絹ごし豆腐 / 半丁（２００ｇ）
シナモンパウダー / お好み
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