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身体のことなど

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2026年09月19日

昨日の朝起きたら、なぜか左の背中と腰の間の部分に妙な痛みがあるのに気づきました。
普通に立ってたり、座ってたりする分には、ほぼ違和感感じないのだけど、
ある方向に動かしたとたん、びりり～って感じの痛みが走る、みたいな感じ。

今まで50肩を２度体験して、あれが発症すると日常生活にも支障がくるくらい大変なのは
重々承知なのですが、どうやら左手はちゃんと上げることができるようなので、
50肩ではないよう（ほっ）。

まあ、左手は上がるので、服を着替えたり、髪の毛くくったりすることはできるけど、
ある方向に動かすと、そこの筋肉の部分がびりびり痛む、っていう状態が長く続くとなると
これもなんだか厄介だよね。

とりあえず今はシルバーウイークで病院も休みだと思うので、
連休中に様子をみながら、痛みがおさまらないようなら連休後整形外科に行こうと思った次第。

いつも行く薬局の近くにある整形外科が、めちゃくちゃいつもにぎわってるので、
行くならあそこかなぁと思ったりしています。

本当に、この５年くらいで、別に大病を患っているわけではないのに、
やたら病院に行ってるような気がします。
老人ゾーンに一歩踏み入れたなぁ、と思う今日この頃です（苦笑）。

てか、普段ストレッチとかちゃんとしてれば、こんなことにはならなかったんだよな、きっと。
一杯歩く以外は、全然運動してないもんなぁ。あかんな。

朝食：バタートースト
　　　明太子フランス

　　　人参の冷たいスープ
　　　ベビーチーズ
　　　ヨーグルト
　　　プチゼリー
　　　アイスラテ

　　　ーホルモン入りスンドゥブチゲ
　　　ーごはん
　　　ーキムチ

おやつ：リクロ―チーズケーキ
　　　　千鳥屋のみたらし小餅
　　　　梨
　　　　アイスラテ

夕食：鶏肉ソテー
　　　イワシフライ
　　　蓮根の酢の物
　　　冷ややっこ
　　　みたらし小餅
　　　ハイボール

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