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2006/01/23
テーマ： 風邪。(917)
カテゴリ： あるある大事典２
1/22の「あるある大事典」は、風邪ウイルスを倒す鍋というテーマだった。
【１．くしゃみ・鼻水・鼻づまり】
■ 「鶏肉」 の 「ビタミンＢ６」 が良い
ウイルスが体内に侵入するのを阻止する「ＩｇＡ抗体」を作る「ビタミンＢ６」
が良い
・鶏肉＝ＩｇＡ抗体を作る栄養素：「ビタミンＢ６」が豊富に含まれていて、
ビタミンＢ６を助ける、 「ビタミンＢ２」 も豊富
「モモ肉」 がオススメ
・ 「にんにく」 にも、ビタミンＢ６が多いのでオススメ
■ 「鶏肉」を含む商品
【２．咳・タン・のどの痛み】
■ 「きのこ」 の 「β－Ｄグルカン」 が良い
ガン細胞にも立ち向かう「ＮＫ細胞」を強化させる、「β－Ｄグルカン」を
取るのが良い
・ 「にら」 の 「硫化アリル」
・ 「しょうが」 は 「ジンゲロン」 を含んでいるのでオススメ
■ 「きのこ」を含む商品
【３．身体がだるい・関節が痛い】
■ 「カキ」 「亜鉛」 が良い
ウイルスと戦う「Ｔ細胞」を強化させる「亜鉛」を取るのが良い
・ 「味噌」 にも亜鉛が含まれているのでオススメ
・ 「ゆず」 に、関節の痛みを和らげる 「ビタミンＰ」 が含まれているので
オススメ
■ 「カキ」を含む商品
次回の1/29の「あるある大事典」は、心拍数で分かる心臓の寿命についてです
1/30の日記：「コエンザイムＱ１０」「葉酸」「ネコ草」
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飲酒運転防止！二日酔いチェック！アルコールチェッカー・アルコール検知器
「Ｙａｈｏｏ！ショッピング」「ｌｉｖｅｄｏｏｒデパート」「ファンケル」「ブルックス １杯１９円のコーヒー」「Ｏｋａｓｉｘ（おかしっくす）」「ニチレイフーズ」「イーブックオフ（ｅＢＯＯＫＯＦＦ）」「ｌｉｖｅｄｏｏｒリサイクル」「楽天フリマ」
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オススメ
■ 「カキ」を含む商品
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