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ai2513

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2006/09/09
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9/9のTBS「人間!これでいいのだ」で紹介された、「カーディオラティス」
「番茶+湯ざまし器」をご紹介します。

【「カーディオラティス」でヒップアップ!】
「カーディオラティス」とは?
「トランポリンダイエット」 の事
・カーディオラティスで、太ももの裏の、 「ハムストリング」 を鍛えれば、
 ヒップアップ効果が期待出来る
・冷え性にも効果がある

「トランポリン」の飛び方
飛び方1:まっすぐに飛ぶ
 「大殿筋」「ハムストリング」を鍛える事が出来る
 まっすぐに飛ぶだけだが、思いのほかキツイらしい・・・

飛び方2:体をひねる
 ジャンプしながら、腰をひねり、飛ぶ時に両腕を右に振ったり左に振ったりする

「カーディオ」 を含む商品
 楽天には、「カーディオラティス」の商品はありませんでしたが、
 「カーディオ」に関するDVDが販売されていました
「カーディオ」を含む商品

「トランポリン」 を含む商品
「トランポリン」を含む商品

「トランポリンダイエット」とは?
 トランポリンダイエットは、以前、「ぴーかんバディ!」「あるある大事典」
 でも紹介されていました ↓
5/13の日記:「トランポリンダイエット」販売ショップ


【「番茶」のカテキンで老化物質を抑制!】
「AGE」 「コラーゲン」 に溜まる老化物質

・AGEは、煮る・蒸す・生 という調理法だと、体内で増加する事が少なく
 なるが、AGEは、「糖」と「タンパク質」で出来ているので、AGEを完全に
 作らなくする事は出来ないし、焼く・炒める・揚げる という調理法を用いないと、
 食欲が満たされなかったり、かえって栄養バランスを崩す事になりかねない。

「番茶」 「カテキン」 を最も含むお茶
 番茶を飲んで、AGEを退治し、食事制限をせずに老化防止!

「番茶」の正しい入れ方
・番茶=3g
・お湯=100cc
お湯の温度:80度位
お湯が熱い場合は、ポットからのお湯を、「湯ざまし器」又は「お湯呑み」に入れて
少し温度を下げてからお湯呑みにお茶を注ぐ
 (湯ざまし器・お湯呑み 等にお湯を入れると、お湯の温度が10度位下がる)
急須で2分蒸す

「番茶」 を含む商品
「番茶」を含む商品

「湯ざまし器(湯冷まし・湯さまし)」 を含む商品
「湯ざまし器(湯冷まし・湯さまし)」を含む商品


10/14の日記:加計呂麻島「さとうきび酢」でダイエット!

8/19の日記:頭皮が汚れていると顔Tゾーンから脂が出る

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「ぴーかんバディ!」で紹介された「トランポリンダイエット」
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最終更新日  2006/12/02 05:59:48 PM
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