目に見えた効果が出てきましたね。
痩せるのも大変ですが、引き締めるのも大変ですよね。
ただ細いだけではなく、女性としての曲線なども生かしつつ、綺麗になってください。
どんな小さな努力でも身にならないことは無いと思っています。
ホルモンバランスに負けないで頑張ってください。 (June 5, 2005 09:39:56 PM)
痩せるのも大変ですが、引き締めるのも大変ですよね。
ただ細いだけではなく、女性としての曲線なども生かしつつ、綺麗になってください。
どんな小さな努力でも身にならないことは無いと思っています。
ホルモンバランスに負けないで頑張ってください。 (June 5, 2005 09:39:56 PM)
June 5, 2005
テーマ： 健康的にダイエットを！(1210)
カテゴリ： ダイエット＆キレイのこと☆
ほうれい線に痛く傷ついたあずちんでしたが、
とりあえずは今もがんばっちょります。
体重って、本当に生理の周期に関係してるんだね、改めて改めて実感。
５月の生理後、まったく｢減り減りボーナス期間｣が無かった。。。
生理が始まる１週間くらい前からは、けっこうイッてたんだけどね。
これがホルモンバランスの仕業なんでしょうな。
体重は微妙な変化を繰り返すものの、ほうれい線事件の日から変化ないのですが、
あずちんの筋肉は密かに密かに・・・身体の中で密かに変化してたようです。
あのね、身体がちょっとずつ引き締まってきてるの！！
鏡を見ても、引き締まりがわかるようになってきてて、
買ったばかりのジーンズ（きつめだった！）が、もう余裕が出てきてて、
なんか・・・筋肉って、すごいじゃない！？ビバ!!筋肉!!って感じです★
買い物してて、鏡に映った自分の姿に、｢お！？？おおお！？？？｣って。
嬉しい瞬間。
ウォーキングと、ラテラル・サイ・トレーナー。それからラテラルに乗りながら
やる、ダンベルのおかげかな～（TーT）･･･か・ん・げ・き★
非常に手前みそな話でしたが、
あんまりにも嬉しいので書いちゃいました♪
うふ。
背筋伸ばして歩くぞ♪
とりあえずは今もがんばっちょります。
体重って、本当に生理の周期に関係してるんだね、改めて改めて実感。
５月の生理後、まったく｢減り減りボーナス期間｣が無かった。。。
生理が始まる１週間くらい前からは、けっこうイッてたんだけどね。
これがホルモンバランスの仕業なんでしょうな。
体重は微妙な変化を繰り返すものの、ほうれい線事件の日から変化ないのですが、
あずちんの筋肉は密かに密かに・・・身体の中で密かに変化してたようです。
あのね、身体がちょっとずつ引き締まってきてるの！！
鏡を見ても、引き締まりがわかるようになってきてて、
買ったばかりのジーンズ（きつめだった！）が、もう余裕が出てきてて、
なんか・・・筋肉って、すごいじゃない！？ビバ!!筋肉!!って感じです★
買い物してて、鏡に映った自分の姿に、｢お！？？おおお！？？？｣って。
嬉しい瞬間。
ウォーキングと、ラテラル・サイ・トレーナー。それからラテラルに乗りながら
やる、ダンベルのおかげかな～（TーT）･･･か・ん・げ・き★
非常に手前みそな話でしたが、
あんまりにも嬉しいので書いちゃいました♪
うふ。
背筋伸ばして歩くぞ♪
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その後のあずちんのボデー。
♪ｍａｒｏママ♪
さん
まろママも、毎日１０回腕立てしてるよ～=^-^=うふっ♪
１０回ってのがいいでしょ～(･m･ )ｸｽ
それ以上すると、マッチョになっちゃいそうで・・・
二の腕ダイエットする前に、二の腕を引き締めるつもりではじめたの(￣￣▽￣￣) ｴﾍﾍﾍﾍﾍ……→二の腕に効くのかなぁ～？？
お互いがんばろうd(-ω･｡)иё!!! (June 5, 2005 05:24:22 PM)
１０回ってのがいいでしょ～(･m･ )ｸｽ
それ以上すると、マッチョになっちゃいそうで・・・
二の腕ダイエットする前に、二の腕を引き締めるつもりではじめたの(￣￣▽￣￣) ｴﾍﾍﾍﾍﾍ……→二の腕に効くのかなぁ～？？
お互いがんばろうd(-ω･｡)иё!!! (June 5, 2005 05:24:22 PM)
Re:その後のあずちんのボデー。(06/05)
永久に美しく
さん
おぉぉ～～ やったね～～ あずち～～ん！！
引き締まったからだを見ると
励みになるよね～～
美しくちゃんも しっかり 筋肉つけているよ～
イヒヒ・・・
今年は かなり 自信があるのさ～～～～！！
あのね 美しくちゃんの髪切ったところはね。
世界チャンピオンのカリスマのお店なんだけどね
美しくちゃん お友だちだから
紹介できるよ～～♪
料金も 普通だし、美しくちゃん紹介だと
２０％ＯＦＦだわよ
江別に来たときにでも 時間作って
行って見たらいいよぉぉ～～
髪型かえるとね・・ダイエットも 励みになるよ
キレイになるって・・・
『自分に自信を持つこと、もっと自分を好きになること』だと 思うんだよね。
期間は無制限だから
いつでも 言ってね。(*^_^*)
いつも応援してくれてる おかえしだわよ～～
イシシ・・
いつもありがとうね。(*^_^*)
(June 5, 2005 07:40:22 PM)
引き締まったからだを見ると
励みになるよね～～
美しくちゃんも しっかり 筋肉つけているよ～
イヒヒ・・・
今年は かなり 自信があるのさ～～～～！！
あのね 美しくちゃんの髪切ったところはね。
世界チャンピオンのカリスマのお店なんだけどね
美しくちゃん お友だちだから
紹介できるよ～～♪
料金も 普通だし、美しくちゃん紹介だと
２０％ＯＦＦだわよ
江別に来たときにでも 時間作って
行って見たらいいよぉぉ～～
髪型かえるとね・・ダイエットも 励みになるよ
キレイになるって・・・
『自分に自信を持つこと、もっと自分を好きになること』だと 思うんだよね。
期間は無制限だから
いつでも 言ってね。(*^_^*)
いつも応援してくれてる おかえしだわよ～～
イシシ・・
いつもありがとうね。(*^_^*)
(June 5, 2005 07:40:22 PM)
Re:その後のあずちんのボデー。(06/05)
あ ず
さん
♪ｍａｒｏママ♪さん
＞まろママも、毎日１０回腕立てしてるよ～=^-^=うふっ♪
＞１０回ってのがいいでしょ～(･m･ )ｸｽ
＞それ以上すると、マッチョになっちゃいそうで・・・
＞二の腕ダイエットする前に、二の腕を引き締めるつもりではじめたの(￣￣▽￣￣) ｴﾍﾍﾍﾍﾍ……→二の腕に効くのかなぁ～？？
＞お互いがんばろうd(-ω･｡)иё!!!
-----
10回の威力はなかなかすごいと思うよ！！
筋肉もりもりに見えちゃうのも嫌だしさ。加減て難しいね～。ほんと、毎日の積み重ねがモノをいうよね！！
私の二の腕、すごいんだよ～・・・プルップルンだもん。。。ここは減らすのむずかしいわあ・・・くやしい！！maroママも頑張ってるから、あずも頑張るよー！！ (June 5, 2005 08:09:59 PM)
＞まろママも、毎日１０回腕立てしてるよ～=^-^=うふっ♪
＞１０回ってのがいいでしょ～(･m･ )ｸｽ
＞それ以上すると、マッチョになっちゃいそうで・・・
＞二の腕ダイエットする前に、二の腕を引き締めるつもりではじめたの(￣￣▽￣￣) ｴﾍﾍﾍﾍﾍ……→二の腕に効くのかなぁ～？？
＞お互いがんばろうd(-ω･｡)иё!!!
-----
10回の威力はなかなかすごいと思うよ！！
筋肉もりもりに見えちゃうのも嫌だしさ。加減て難しいね～。ほんと、毎日の積み重ねがモノをいうよね！！
私の二の腕、すごいんだよ～・・・プルップルンだもん。。。ここは減らすのむずかしいわあ・・・くやしい！！maroママも頑張ってるから、あずも頑張るよー！！ (June 5, 2005 08:09:59 PM)
Re[1]:その後のあずちんのボデー。(06/05)
あ ず
さん
永久に美しくさん
世界チャンピオンのカリスマのお店なの！？？？
すっげえええー！！！
そんなスゴイとこが江別にあったとは！！
行きたい～★★★
今度是非、よろしこデス！！うあ～嬉しい★
田舎モンのあずちん、ちったぁ垢ぬける事ができるでしょうか！！
筋肉つけてるんだね～！！今年はかなり自身があるとは！！ん～！！やっぱり夏は水着か！？
『自分に自信を持つこと、もっと自分を好きになること』
そうだよね、そうだよね。うん、そうだそうだ。。。！！
こちらこそ、いつも元気をありがとう★★★
美しくさんからもらうパワーで、ガッツで女道を突進むわッ♪♪♪
(June 5, 2005 08:15:20 PM)
世界チャンピオンのカリスマのお店なの！？？？
すっげえええー！！！
そんなスゴイとこが江別にあったとは！！
行きたい～★★★
今度是非、よろしこデス！！うあ～嬉しい★
田舎モンのあずちん、ちったぁ垢ぬける事ができるでしょうか！！
筋肉つけてるんだね～！！今年はかなり自身があるとは！！ん～！！やっぱり夏は水着か！？
『自分に自信を持つこと、もっと自分を好きになること』
そうだよね、そうだよね。うん、そうだそうだ。。。！！
こちらこそ、いつも元気をありがとう★★★
美しくさんからもらうパワーで、ガッツで女道を突進むわッ♪♪♪
(June 5, 2005 08:15:20 PM)
Re:その後のあずちんのボデー。(06/05)
ｙａｋｋｏ０８２６
さん
あずちんへ。
ドキッ！ヤバイ・・・（笑）
あずちんから刺激を受けて頑張るかなぁ♪うひひ。
ブルン脱出大作戦。もう夏には間に合わないな・・・。
さっき『送り』から帰ったよ。無事に済みました。 (June 5, 2005 08:33:31 PM)
ドキッ！ヤバイ・・・（笑）
あずちんから刺激を受けて頑張るかなぁ♪うひひ。
ブルン脱出大作戦。もう夏には間に合わないな・・・。
さっき『送り』から帰ったよ。無事に済みました。 (June 5, 2005 08:33:31 PM)
Re:その後のあずちんのボデー。(06/05)
パセリ4178
さん
分かります。その気持ち！
やれば必ず成果がでますよね～。実感してます。
でも食べすぎちゃうと･･･それも成果がでちゃいます(泣)
頑張らなくっちゃε=ε=┏( 〃＾＿＾)┛
(June 5, 2005 09:25:47 PM)
やれば必ず成果がでますよね～。実感してます。
でも食べすぎちゃうと･･･それも成果がでちゃいます(泣)
頑張らなくっちゃε=ε=┏( 〃＾＿＾)┛
(June 5, 2005 09:25:47 PM)
Re:その後のあずちんのボデー。(06/05)
cocoのん
さん
Re[2]:その後のあずちんのボデー。(06/05)
永久に美しく
さん
あ ずちん？？
＞世界チャンピオンのカリスマのお店なの！？？？
＞すっげえええー！！！
＞そんなスゴイとこが江別にあったとは！！
＞行きたい～★★★
■いや・・だから 江別じゃなくて
中央区だよ・・
江別の実家さんに 行くときに
予定少し作ってみては どうかな？？と
思ったのよ・・笑
ごめんね・・誤解招いたみたいです～～～
ぜひ いつでも 連絡してね～～
やっぱり・・トータルよ！
トータルビューティだわさ！
イシシ・・・ (June 5, 2005 10:37:46 PM)
＞世界チャンピオンのカリスマのお店なの！？？？
＞すっげえええー！！！
＞そんなスゴイとこが江別にあったとは！！
＞行きたい～★★★
■いや・・だから 江別じゃなくて
中央区だよ・・
江別の実家さんに 行くときに
予定少し作ってみては どうかな？？と
思ったのよ・・笑
ごめんね・・誤解招いたみたいです～～～
ぜひ いつでも 連絡してね～～
やっぱり・・トータルよ！
トータルビューティだわさ！
イシシ・・・ (June 5, 2005 10:37:46 PM)
Re[1]:その後のあずちんのボデー。(06/05)
あ ず
さん
ｙａｋｋｏ０８２６さん
＞あずちんへ。
＞
＞ドキッ！ヤバイ・・・（笑）
＞
＞あずちんから刺激を受けて頑張るかなぁ♪うひひ。
＞
＞ブルン脱出大作戦。もう夏には間に合わないな・・・。
＞
＞さっき『送り』から帰ったよ。無事に済みました。
-----
おおお！！お帰りなさい！！ご苦労様です～（*^^*）
無事済んでよかったね～★
夏、間に合うって！！拓郎ね、春休みのちょっと前くらいから、毎日腹筋してたっけ、中年みたいだったおなかが、学校始まる頃にはスッキリ締まっちゃったの！！
アレにゃーおどろいたよー！！腹筋まじすごい！！
筋肉ついたものの、まだまだあたしゃーぶるんぶるんっすよ。もっと引き締めたいわー。
今、ム～ちゃんを膝にのせてPCしてるんだけど、画面をじーっと見つめてる・・・か、かわええ・・・(´･ω･｀)
(June 5, 2005 11:15:45 PM)
＞あずちんへ。
＞
＞ドキッ！ヤバイ・・・（笑）
＞
＞あずちんから刺激を受けて頑張るかなぁ♪うひひ。
＞
＞ブルン脱出大作戦。もう夏には間に合わないな・・・。
＞
＞さっき『送り』から帰ったよ。無事に済みました。
-----
おおお！！お帰りなさい！！ご苦労様です～（*^^*）
無事済んでよかったね～★
夏、間に合うって！！拓郎ね、春休みのちょっと前くらいから、毎日腹筋してたっけ、中年みたいだったおなかが、学校始まる頃にはスッキリ締まっちゃったの！！
アレにゃーおどろいたよー！！腹筋まじすごい！！
筋肉ついたものの、まだまだあたしゃーぶるんぶるんっすよ。もっと引き締めたいわー。
今、ム～ちゃんを膝にのせてPCしてるんだけど、画面をじーっと見つめてる・・・か、かわええ・・・(´･ω･｀)
(June 5, 2005 11:15:45 PM)
Re[1]:その後のあずちんのボデー。(06/05)
あ ず
さん
パセリ4178さん
＞分かります。その気持ち！
＞やれば必ず成果がでますよね～。実感してます。
＞でも食べすぎちゃうと･･･それも成果がでちゃいます(泣)
＞頑張らなくっちゃε=ε=┏( 〃＾＿＾)┛
-----
ホントだね～！！頑張らなくっちゃだ～！！
安心すると、食道楽の血が騒ぐので、、、
がんばるじょー！！
(June 5, 2005 11:17:50 PM)
＞分かります。その気持ち！
＞やれば必ず成果がでますよね～。実感してます。
＞でも食べすぎちゃうと･･･それも成果がでちゃいます(泣)
＞頑張らなくっちゃε=ε=┏( 〃＾＿＾)┛
-----
ホントだね～！！頑張らなくっちゃだ～！！
安心すると、食道楽の血が騒ぐので、、、
がんばるじょー！！
(June 5, 2005 11:17:50 PM)
Re[1]:その後のあずちんのボデー。(06/05)
あ ず
さん
cocoのんさん
＞目に見えた効果が出てきましたね。
＞痩せるのも大変ですが、引き締めるのも大変ですよね。
＞ただ細いだけではなく、女性としての曲線なども生かしつつ、綺麗になってください。
＞
＞どんな小さな努力でも身にならないことは無いと思っています。
＞ホルモンバランスに負けないで頑張ってください。
-----
ほんと、体重減らすのと引き締めって、また違う話なんだよね！！今回のダイエットで痛感しました。
いよいよ今週東京なので、、、
朝は築地めぐりをする予定なので・・・
今週、私の身体はどうなるのでしょう・・・
ちょっと怖い。。。でも楽しみ！ (June 5, 2005 11:20:18 PM)
＞目に見えた効果が出てきましたね。
＞痩せるのも大変ですが、引き締めるのも大変ですよね。
＞ただ細いだけではなく、女性としての曲線なども生かしつつ、綺麗になってください。
＞
＞どんな小さな努力でも身にならないことは無いと思っています。
＞ホルモンバランスに負けないで頑張ってください。
-----
ほんと、体重減らすのと引き締めって、また違う話なんだよね！！今回のダイエットで痛感しました。
いよいよ今週東京なので、、、
朝は築地めぐりをする予定なので・・・
今週、私の身体はどうなるのでしょう・・・
ちょっと怖い。。。でも楽しみ！ (June 5, 2005 11:20:18 PM)
Re[3]:その後のあずちんのボデー。(06/05)
あ ず
さん
永久に美しくさん
＞あ ずちん？？
＞
＞＞世界チャンピオンのカリスマのお店なの！？？？
＞＞すっげえええー！！！
＞＞そんなスゴイとこが江別にあったとは！！
＞＞行きたい～★★★
＞
＞■いや・・だから 江別じゃなくて
＞中央区だよ・・
＞
＞江別の実家さんに 行くときに
＞予定少し作ってみては どうかな？？と
＞思ったのよ・・笑
＞
＞ごめんね・・誤解招いたみたいです～～～
＞
＞ぜひ いつでも 連絡してね～～
＞
＞やっぱり・・トータルよ！
＞
＞トータルビューティだわさ！
＞
＞イシシ・・・
-----
うは！！そうか中央区か！！
勘違いいたしました・・・ひょえー！！
行きたい行きたい。そんときは本当によろしこね！！
とーたるびゅーてぃー！！とーたるとーたるッ！！
うへへ。。。♪
(June 5, 2005 11:23:42 PM)
＞あ ずちん？？
＞
＞＞世界チャンピオンのカリスマのお店なの！？？？
＞＞すっげえええー！！！
＞＞そんなスゴイとこが江別にあったとは！！
＞＞行きたい～★★★
＞
＞■いや・・だから 江別じゃなくて
＞中央区だよ・・
＞
＞江別の実家さんに 行くときに
＞予定少し作ってみては どうかな？？と
＞思ったのよ・・笑
＞
＞ごめんね・・誤解招いたみたいです～～～
＞
＞ぜひ いつでも 連絡してね～～
＞
＞やっぱり・・トータルよ！
＞
＞トータルビューティだわさ！
＞
＞イシシ・・・
-----
うは！！そうか中央区か！！
勘違いいたしました・・・ひょえー！！
行きたい行きたい。そんときは本当によろしこね！！
とーたるびゅーてぃー！！とーたるとーたるッ！！
うへへ。。。♪
(June 5, 2005 11:23:42 PM)
Re:その後のあずちんのボデー。(06/05)
飛鳥王
さん
締まってきてるのって嬉しいでしょ。
私の年になると無理をすると明日動きたくなくなるので、家事労働の菜かでちまちま動くようにしているの。
でも、サイズはとうとう１１号が入るようになってきた！
お互い頑張りましょう！ (June 6, 2005 12:49:14 PM)
私の年になると無理をすると明日動きたくなくなるので、家事労働の菜かでちまちま動くようにしているの。
でも、サイズはとうとう１１号が入るようになってきた！
お互い頑張りましょう！ (June 6, 2005 12:49:14 PM)
Re[1]:その後のあずちんのボデー。(06/05)
あ ず
さん
飛鳥王さん
＞締まってきてるのって嬉しいでしょ。
＞私の年になると無理をすると明日動きたくなくなるので、家事労働の菜かでちまちま動くようにしているの。
＞
＞でも、サイズはとうとう１１号が入るようになってきた！
＞
＞お互い頑張りましょう！
-----
11号サイズね～！！うふふ。私もはいるようになったきたよ☆（TーT) 太ってた頃は本当に服、えらべなくて悲しかった。デザインより、サイズ重視なんだもん。（涙）しかも、大きいサイズの服って、可愛くないくせに、値段まで可愛くない。ほんと。 洋服選ぶとき、頑張って良かったあ・・・って、痛感ですよね！！ (June 6, 2005 06:47:30 PM)
＞締まってきてるのって嬉しいでしょ。
＞私の年になると無理をすると明日動きたくなくなるので、家事労働の菜かでちまちま動くようにしているの。
＞
＞でも、サイズはとうとう１１号が入るようになってきた！
＞
＞お互い頑張りましょう！
-----
11号サイズね～！！うふふ。私もはいるようになったきたよ☆（TーT) 太ってた頃は本当に服、えらべなくて悲しかった。デザインより、サイズ重視なんだもん。（涙）しかも、大きいサイズの服って、可愛くないくせに、値段まで可愛くない。ほんと。 洋服選ぶとき、頑張って良かったあ・・・って、痛感ですよね！！ (June 6, 2005 06:47:30 PM)
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小気味良く生きるこ… こきみ3638さん
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小気味良く生きるこ… こきみ3638さん
おちゃめなダックス… CoCoのんさん
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