おとったん日記

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トレーニングを始めてほぼ１週間経過。

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５月８日（火）トレーニングの途中経過のご報告です。

１週間のうち朝のジョギングを休んだのは１日。

（雷雨が激しくて休むことにしました。）

朝、夜の筋トレは毎日続けています。

トレーニング前より、1.5キロ痩せました。

体脂肪も３％落ちました。

ウエストの太さは相変わらずですが、これから変化していくことを祈ります。

１週間でめまぐるしい変化はありませんでしたが、これから続けていきます。

また１週間後に報告したいと思います。

「おはようございます」の挨拶をする人が３人くらいになりました。

全部おじいさんですが.....。

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