お月見ちゃんの日常！

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2026年03月26日

刻みうなぎで三色丼！

テーマ：楽天レシピ(167175)

カテゴリ：楽天レシピ　ご飯系

どうも！
お月見ちゃんです✨

今日の
楽天レシピは

刻みうなぎで三色丼😆

今日のレシピ写真

久しぶりに
ジェミニ君登場😆
今日も元気に🌞

ジェミニ君の
豆知識コーナー😁

うなぎの栄養を
効率よく摂るコツ！

うなぎには
ビタミンA が
たっぷり😆

実は
これだけでは
もったいない😚

「山椒」
消化を助ける成分が
含まれているので

うなぎの脂による
胃もたれを防ぎます😆

「緑黄色野菜」と一緒に！

うなぎの
ビタミンA は

「油」と
一緒に摂ると
吸収率がアップ😄

付け合わせの野菜と
一緒に食べると

より効率的に
栄養をチャージ✨

三色丼に
ネギや卵を添えるのは

味だけでなく
栄養面でも
大正解！

「三色丼」は

ネギも卵も

理にかなった
料理ですね😁

ジェミニ君の
豆知識コーナーでした😄

えぇっ!！😁

知らないうちに
栄養たっぷりの
どんぶり作ってました😁

晩ごはんに
うなぎを 美味しく
召し上がれ😍

刻みうなぎで三色丼！

料理名：刻みうなぎで三色丼！
作者：お月見ちゃん(名前変更しました)

■材料（１人分）
温かいご飯 / 丼一杯
刻みうなぎ(解凍済み) / 130g
刻みネギ / 大さじ2~
タマゴ / 2個
めんつゆ / 小さじ1

■レシピを考えた人のコメント
楽天市場で
刻みうなぎを
購入しました！

三色丼作ります

詳細を楽天レシピで見る→

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Last updated 2026年05月08日 16時20分49秒
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