肉料理（牛肉）
| 牛ヒレ肉 | （100ｇ） | １５５kcal |
|---|---|---|
|
牛レバー
|
（100ｇ） | １３２kcal |
|
牛ロース肉
|
（100ｇ） | ２３６kcal |
|
牛肉と糸こんにゃくのしぐれ煮
|
（牛ばら肉75g、糸こんにゃく50ｇ） | ２５３kcal |
|
牛肉とごぼうのみそ煮
|
（牛ばら肉50ｇ、ごぼう1/2本） | ２１９kcal |
|
牛肉ととピーマンの細切り炒め
|
（牛肩肉50ｇ、ピーマン２個1/2） | １６８kcal |
|
牛肉と野菜の辛味炒め
|
（牛もも肉75ｇ、にんじん14ｇ） | １７０kcal |
|
牛肉と野菜のブラウンソース煮
|
（牛肩肉75ｇ、玉ねぎ1/4個） | ３１５kcal |
|
牛肉のおろし和え
|
（牛もも肉25ｇ、大根37ｇ） | ３７kcal |
|
牛肉のサラダ
|
（牛ロース肉75ｇ、ミニトマト２個） | ３２４kcal |
|
牛肉しゃぶしゃぶ
|
（牛肩肉100ｇ、白菜100ｇ、豆腐1/4丁） | ３４５kcal |
|
牛肉のしょうが炒め
|
（牛ロース肉63ｇ、にんじん10ｇ） | １８５kcal |
|
牛肉のたたき
|
（牛ヒレ肉100ｇ、生わかめ8ｇ） | ２０８kcal |
|
牛肉ばら肉と小松菜の炒め物
|
（牛ばら肉75ｇ、小松菜1/4束） | ２８６kcal |
|
牛挽肉のサラダ菜巻き
|
（牛挽肉50ｇ、サラダ菜1/4株） | ２０５kcal |
|
すき焼き・関西風
|
（牛ロース肉150ｇ、焼き豆腐1/2丁、卵1個） | ７７６kcal |
|
鉄板焼き
|
（牛もも肉100ｇ、ウインナーソーセージ2本） | ５６９kcal |
|
ハヤシライス
|
（牛もも肉75ｇ、玉ねぎ1/4個、ご飯200ｇ） | ６１３kcal |
|
ハンバーグ
|
（牛挽肉100ｇ、玉ねぎ1/4個） | ６３２kcal |
|
ビーフカツ
|
（牛ロース肉100ｇ、じゃがいも1/2個） | ５９５kcal |
|
ビーフカレー
|
（牛ばら肉50ｇ、ご飯200ｇ） | １，０５１kcal |
|
ビーフカツ
|
（牛ばら肉200ｇ、じゃがいも1/2個） | ８５０kcal |
|
ミートグラタン
|
（牛挽肉50ｇ、なす3/4個、トマト3/4個） | ６０２kcal |
|
ミートボールスープ
|
（牛挽肉50ｇ、トマトの水煮（缶）50ｇ） | ２８０kcal |
|
ミンチカツ
|
（牛挽肉60ｇ、貝割菜1/2ﾊﾟｯｸ） | ５７８kcal |
© Rakuten Group, Inc.
