山の中の看板屋

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2012.03.02

震災後、人々の「助け合い」の精神への注目も高まっているが、ベストセラー『がんばらない』の著者で諏訪中央病院名誉院長の鎌田實氏が、相手を幸せにするホルモン、オキシトシンについて解説しています。

オキシトシンという幸せホルモンがある。自分を幸せにするセロトニンに対し、こちらは相手を幸せにするホルモンと呼ばれている。

昔から、オキシトシンは、お母さんが赤ちゃんにおっぱいを飲ませるときに出てくるホルモンだと説明されてきた。赤ちゃんがおっぱいを吸うとお母さんの脳内ホルモン、オキシトシンがたくさん分泌される。

オキシトシンが分泌されると乳腺からたくさんおっぱいが出てくるというメカニズムで、お母さんも赤ちゃんもいい循環が始まるのだ。またオキシトシンが分泌されることで、子宮も収縮して母体回復に大きく貢献するのである。

このオキシトシンは、出産・授乳期の女性にしか分泌されないと考えられていたのだが、男性、そして中高年の男女にも分泌され、大切な働きをしていることがわかってきた。体の炎症を抑えたり、胃腸の働きを活発にする。さらにはストレスの緩和にもいいという。

そして、赤ちゃんだけではなく、他の誰かに何かをしてあげたときにも分泌されるのだという。たとえば、あなたが見知らぬお年寄りの荷物を持ってあげたとしよう。そうすると、親切にされたお年寄りが喜んでくれるばかりでなく、なぜか親切にしたあなたのほうも気分が昂揚して、体調も良くなった経験はないだろうか。

分泌には、スキンシップも大事だという。オキシトシンは信頼関係を深めるホルモンでもあり、握手したり、ハグしたり…。セロトニンと同じ必須アミノ酸からできているが、口から食物を摂取して分泌させるというよりは、行動によって分泌が促されるのである。
※週刊ポスト2012年2月3日号より

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また、他にもこんな効果があるそうです。

「オキシトシン」について２ちゃんねるの語りをのぞいてみました。
なかなか奥の深い物質のようです。

1 ： ビタミン774mg ：2011/02/04(金) 18:29:17 ID:0bCFCw+w

＊薬品名
シン●シノン（オキシトシン点鼻薬）
＊製造元
ノバル●ィス（世界トップレベル製薬会社）
＊効能
対人の悩み、自閉症、アスペルガー症候群、対人恐怖症、
あがり症、イライラ、集中力、記憶力、うつ症状
＊作用
扁桃体の抑制制御、コルチゾール抑制、エンドルフィン分布促進、
前頭葉活性化作用など
＊副作用
アレルギー症状、動悸など

2 ： ビタミン774mg ：2011/02/04(金) 18:36:08 ID:0bCFCw+w

個人輸入の場合
点鼻薬で5ｍLが4000～5000円が相場
一日1～3回の使用で1～2週間程度もつので
一か月の予算は10000万円～程度かかるので貧乏人にはつらいかもしれない

ホルモンの使用は危険と思われるかもしれないが
ほとんど恒常機能を支配するホルモンではないのでそれほど心配ない

血液脳関門の通過する根拠はないが
点鼻薬の継続使用で脳内のオキシトシン濃度の上昇が確認されている
オキシトシンの使用で落ち着きがなくなったる場合はGABA不足の場合が考えられるので
GABAとの併用もいいかもしれない