良いお日和で　ーアラウンド還暦主婦、ダイエットブログー

　ある時、職場の階段でひどい息切れがして登れなくなった。太っているから心臓に負担がかかっているのかと思ったけれど、冷や汗と視界が狭くなる感じ、あ、貧血だと思った。健康診断の結果ヘモグロビン値は正常を少し下回るだけだったのに…。

　この頃実母の入院、月120時間を超える時間外勤務、休日は月に1日か2日。夫は常に忙しく、平日はほぼワンオペ育児＆家事。このストレスが食に向かった？てなこともあまりなかったのだけど、とにかく私の体は太っているのに低栄養状態という残念な状況だった。

　お菓子は多少食べているけれど、暴飲暴食しているわけでは全くない。ブログと本で有名なM田B子さんのようなポテチに練乳を付けるような、新製品を端から端まで買うような食生活ではなかった。(だから貧血なのか)

　体を何とかしようと思ったけれど、まったくわからなくなってしまった。今までのように食べないダイエットで何とかなる年齢じゃない。

　そして現在に至るわけだが、今のままじゃだめだ。そう思いつつも何もせず、2020年5月末いったん寝転ぶと起き上がるのにも苦労な体になってしまい、寝ていてお肉の圧迫に苦しみを覚えるようになった。BMIは３０を超え、肥満度でいえば「２」になっていた。ようやく健康のために痩せなきゃだめだ気づいたところから、56歳人生最後のチャンスにかけるダイエットは始まった。