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2002年02月16日
テーマ： 成功するダイエット(62)
カテゴリ： カテゴリ未分類
成功したとは言えないけど、順調にやせてます。最初は晩御飯の量を今までの半分にし（とにかく大食らいだったので）晩御飯の３０分後位からウォーキング、時間にして３０分から４０分。毎日できるだけつづける。２週間位で胃が小さくなるのでじょじょに食事の量が少なくてもがまんできるようになると思います。間食も食べたければがまんせずに少しなら食べた方がいい。この方法で９月からはじめて今現在10.5kgの減量に成功しました。今まで何をやっても成功しませんでしたが、とりあえず今のところ体重が減っているのでまだ続けてみようと思います。 （おやバカ）の妻より
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Re:まだまだ・・・！(2/16)
ちいはは
さん
すごい！わたしなんて、何年前からダイエットするといって週三回バレーボール行ってても痩せません。<br>このお酒を止めない限りは…。<br>またゆっくりダイエットのこと教えてください！<br>訪問ありがとうございました！
(2002年02月16日 14時18分57秒)
Re:まだまだ・・・！(2/16)
aiちゃん♪
さん
はじめまして☆ダイエットのテーマから<br>遊びにきました。<br>頑張ってますね♪<br>私も以前10キロ近く痩せた時は<br>食事を減らし、間食も控えて<br>1日20分以上の室内サイクルをやってました。<br>また産後少し太っちゃって・・・そろそろ<br>ダイエットを・・・と思いつつ<br>食べてしまう私です♪<br>これからも頑張って下さいね♪
(2002年02月18日 20時24分14秒)
Re:Re:まだまだ・・・！(2/16)
おやバカ
さん
書き込みありがとうございます。まだ、ホームページ始めたばかりで返事をもらえることがうれしくて、うれしくて･･！ダイエットっていうのは、女性には一生ついてまわるものなのかしら！私は出産で21kgも太ってしまって、今年小学校に子供が入学するので（おデブちゃんのママじゃやっぱり嫌かな）と思い一大決心しました。10kg痩せてもまだかなりおデブちゃんです！なにせ身長が150ｃｍないもので・・！「妊娠している」という言葉に甘えてしまったばつかしらと思う今日このごろです。また遊びに来てくださいね。おやばかの妻より<br><br>
(2002年02月18日 20時58分15秒)
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