おやじえるりっくと申します。

はい、わたくしダイエットしよーと思い
朝ランニング始めました🏃‍♀️

1人じゃ続かないと思い、姉を誘って早速4日連続で続けたのだけれど
今週は台風が来ていて3日走れない日々。
ここで終わるなよ、おやじえるりっく…。

心の中で叫んでおりますが、どーにか続くよーにとみなさまも是非お祈り下さいませ🙏

ただやっぱり、走って汗かくって思いっきりスッキリするのさ。
昔から走るの苦手で、体幹トレーニングは大好きなんだけど、肺活量苦しいのは苦手でして。
ただ手っ取り早く痩せれるのはランニングかと思い、えいやー！と始めたのだが、意外とスッキリするもんだから私の精神状態もよろしくてよ。

ちょっと前までだいーーーぶ精神状態不安定が何ヶ月も続いていたもんだから、ランニングするだけでこんなにも違うか！！とも思ってるんだけど。

総じて、運動は良い！ってこと笑。
気分ハツラツ〜！として、何事も前向きになれる(わたくしの場合)

ただその反面、お金払っているピラティスをサボり気味なので、タダのランニングと比較すると
きちんとピラティス通いなさい！って感じなのだ。

両方続けたら、もうおやじえるりっく。とても綺麗な体になっちゃう〜なんて。

7/22までの締切でサントリー生ビールの、マイジョッキを貰うために、毎日ビール飲んでんだから
下っ腹は減らない減らない。体脂肪減らない。
ビール剛(つよし)

缶ビールはサッポロ黒ラベル派なわたくしは、頑張ってサントリー生ビール飲んでるのだから、絶対にマイジョッキもらわねばならんのよ。
ここに来て、間に合いませんでしたーはごめんあそばせ。

本日もきっちりサントリー生ビール飲んでカツを入れましたよ