2021.05.20
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体育館で
運動の日だったので、
少しは休んでおこうと・・・
あとは朝起きる時に、
少し介助すればよいからと、
朝５時ごろ、横になったら、
ぐっすり寝てしまい、
体育館の時間が１時間半くらい・・・。
ショッ～ク
あまり無駄に時間を使えないので、
前後、左右に足を踏み出して、
アキレス腱や脚が痛くならないように、
１歩切り返しを前後と左右、
パ～とやって・・・。
いつものシュート練習をやって、
３Ｐ５０本チャレンジは、
残り１２本の所でタイムアップ・・・。
３８本中２１本入りましたが、
最後の頃は相当急いだので、
指１本かかってない感じで早くリリースしたり、
３０本くらいまでは、
全体的には急いでましたが、
比較的ふつうにうっていた感じです
前回、体育館が使えないかもと書きましたが、
今の所、使えるみたいな話 だったので、
週１回くらいは運動できそう かな！
運動の日だったので、
少しは休んでおこうと・・・
あとは朝起きる時に、
少し介助すればよいからと、
朝５時ごろ、横になったら、
ぐっすり寝てしまい、
体育館の時間が１時間半くらい・・・。
ショッ～ク
あまり無駄に時間を使えないので、
前後、左右に足を踏み出して、
アキレス腱や脚が痛くならないように、
１歩切り返しを前後と左右、
パ～とやって・・・。
いつものシュート練習をやって、
３Ｐ５０本チャレンジは、
残り１２本の所でタイムアップ・・・。
３８本中２１本入りましたが、
最後の頃は相当急いだので、
指１本かかってない感じで早くリリースしたり、
３０本くらいまでは、
全体的には急いでましたが、
比較的ふつうにうっていた感じです
前回、体育館が使えないかもと書きましたが、
今の所、使えるみたいな話 だったので、
週１回くらいは運動できそう かな！
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