2006年05月22日
テーマ： スポーツジムに通っている人(2773)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日はビビットに行って体力測定と内臓脂肪検査をしてきました。
ここんとこ運動不足で体重も随分増えてしまったので、計るのは本当は嫌だったんですが、戒めのために挑戦してきました（笑）
ところが、実際に測定してみると意外な結果がでました。
体重は間違いなく増えているんですが、体脂肪率は減っていました。筋肉が増えていたようです。
前屈も前回より柔軟性を増していました。ちょっとだけど。無様に出っ張ったお腹が邪魔しているので、これも意外でした。お腹が引っ込めば目標の２４ｃｍに届きそうです。
次回からは筋トレメニューが新しくなります。
来月はどんな体型になっているんだろう。本当は体重減らしたいんだけどなあ。
ビビットでは、↓こんなの使って毎月測定しています。
タニタ 体組成計「インナースキャン」 BC-611 (アイボリー)
ここんとこ運動不足で体重も随分増えてしまったので、計るのは本当は嫌だったんですが、戒めのために挑戦してきました（笑）
ところが、実際に測定してみると意外な結果がでました。
体重は間違いなく増えているんですが、体脂肪率は減っていました。筋肉が増えていたようです。
前屈も前回より柔軟性を増していました。ちょっとだけど。無様に出っ張ったお腹が邪魔しているので、これも意外でした。お腹が引っ込めば目標の２４ｃｍに届きそうです。
次回からは筋トレメニューが新しくなります。
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Re:毎月恒例の脂肪検査(05/22)
太陽の息子
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Re[1]:毎月恒例の脂肪検査(05/22)
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ホームページ初心者なのでこれからいろいろやっていきたいと思っています。 まずは、ゴルフ練習日記ということで始めましたが、マラソンの練習も始めました。
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