わたしのブログ
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昨日は１ヶ月ぶりくらいにプールに行ってきました。前回行ったのはいつだっけ。思い出せない。このブログは覚え書きってことで。
休み休みで実質３０分くらいのウォーキングで、足が重くなり終了。体力がすごく落ちてます。筋力低下も椎間板ヘルニアの悪化に関係しているのか？どうにかして運動量を増やさないと。
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kozukata
お買い物の感想と、ときどき趣味の手芸のお話など載せていきたいです
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