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キロ１０分丁度で刻めるまでもう少し。
体重は減らないって言っても、ポテチを食べてますし、、、まあ、我慢は難しいけど頑張らないと減らないですしね。道具に頼っても良いんですけど、まだ機材の投入を考えるには早いと思って機材はモチベーションが下がってからやろうとは思ってます。
2024.11.22
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８０．４キロで体重は減らず、楽に走れるようになりたい。
７キロ走って、キロ10分４０秒ぐらいって事は、、、っていうか１時間ジョグにはなったないかー。まだ早歩きのペースですかね。毎日キロ１０秒ずつ短くできればって思ってます。高梁川流域の自転車のスタンプラリーが始まるので週末はそっちを挑戦しようとは思ってます。ただ、マラソンも明るいうちにコースを開拓もしていきたいのでどうしますかね（笑）機材を導入したい気分もあるけど、脚力のベースを作らないと意味が無いでしょうし。モチベーションをあげるのに必要との話もありますが。＊＊ぐるっとサイクリングスタンプラリー＊＊
2024.11.21
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兵庫県知事の状況に対して思う事。
体重は８０．４キロで８０キロ以下にはならないですね。奥さんがポッキーを買ってきてくれたりするので美味しく食べてます。兵庫県知事の状況ってどうなんでしょうかね？ＳＮＳの力っていうのは兵庫外部の力な感じがするので、イマイチな気がするんですよね。県政に対しての意見ではなく、パワハラの論評なのか、マスコミやＳＮＳの意見なのか解らない状況になっていると思います。そこに対して、知事はどのように対処するのかが難しいとは思いますね。知事に対して選挙の信任を得たとうより、国民や県民の分断を招いた様には思いますね。誰も知事をやりたくなくなる状況を招いたように思いますね。＊＊２０２３年に行ったラーメン屋＊＊
2024.11.20
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夜に駆けるって感じでもないけど。８キロ
youtubeとかでフルマラソンの完走方法の練習方法を書いてるけど。。。ジョグで１時間をキロ８分でって。。。１時間を動き続けるのが難しい。 キロ８分って今の段階で全速力なんですけど？って感じで続くかなー。ＤＮＳもありえるかな？
2024.11.19
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積み重ねる事ができるかでしょうけど。
さあ、ポケモンGOの一週間のまとめで、１０キロの卵が出てきました。単純に走り始めたからなんですけど、理想をいえば、吉備路マラソンのハーフに関しては感動もなく単純なステップであって欲しいんですよね。自分の中でフィナーレが鳴ったら終わりなんでしょうけど、まだ１０キロを走り切ってないのでハーフのフィナーレなんて遠い先の事の様に感じますね。まあ、練習をしない人間なのでどうなることやら。
2024.11.18
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１０キロだと思ったら８キロだった。８２．２キロ
８．１６キロ走ったけど、、、日曜日なので時間に余裕があるんですけど、キロ11分とか１２分が並んでしまった。朝一にラーメンを作った後に速攻で走ってしまったんだけど、お腹の調子がっていうか吐きそうな感じになってスタートが切れなかった。うーん、食べて直ぐに走ったらダメだな。１０キロあるだろって思うコースだったんだけど８キロぐらいしかなかった。さらに大廻にしないと１０キロいかない。。。吉備路マラソンのハーフマラソンに申し込んで、来年の岡山マラソンに挑戦しようと思っています。まあ、体重が８０キロを超えているので減量も平行で動かないとダメですし。さあ、どうなることやら。＊＊お竹まんじゅうの記事＊＊
2024.11.17
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吉備路マラソンのハーフへ申し込み。８０．４キロで
吉備路マラソンの１０キロとハーフのどちらにしようかを迷っていたんですけど。走る距離と申込費用を計算して、２０キロ走ると、１キロ当たりの費用が安くなることに気が付いたのでハーフに申し込みをしました。 整骨院に行って、毎日１０キロ走ってペースをキロ８分でってスケジュールも組めましたので、現状では達成できない距離とペースの課題がしっかりできました。まあ、ボチボチやりますかね。シューズが眠っているんだよねー。
2024.11.16
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８０万アクセスだけど、ボチボチ。
体重は、８０．８キロで5キロのジョギングをしても変わらないかーって感じですね。ただ、筋肉痛は痛い。ウォーキングとは違う筋肉なんでしょうね。上下運動になって体重を支える事になる事と、無駄な脂肪という重りが付いてるので負担が大きくなるのは十分わかっているので減量でしょうね。自転車のペダルの調子が悪いので、交換しようとは思うのですが、何が良いかなー。MKSっていうブランドも気になるし、お気に入りのTIOGAっていうチョイスが無難だろうかとか色々考えてしまう。
2024.11.15
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マラソンに参加を考える。８０．２キロ
吉備路マラソンに参加するかを微妙に考えるんですよね。久しぶりにジョグを走って、足が痛い。残酷にもアプリは数字を出してくれるので面白いですね。８０．２キロになっているけど、ジョグを少ししただけで足が痛い。全て、８分代で数字がなっていれば１０キロマラソンのギリギリペースなんですけどね。
2024.11.14
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マラソン出来るかな？８１．２キロ
土下座した「うさぎ」の写真から。。。吉備路マラソンを１０キロにするかハーフにするか。。。（難しい問題だ。）来年の岡山マラソンのフルマラソンを申し込んで挑戦するならハーフっていうのが妥当な選択だとは思うけど、自分の脚力で調整するなら１０キロなんだよなー。っていう弱気の発言になってしまう。８０万アクセスにいったけど、特に変わる事無く走って行こうとは思いますが。１１月１１日 ５キロ（ほぼ歩き）１１月１２日 ５キロ（ほぼ歩き） ジョグで５キロいけるならなーって思いながら、気持ちを上げていこうとは思います。
2024.11.13
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さて８１．２キロなんですが、マラソン参加するかは微妙
予想通りの状態で私の「いいね」は伸びません。８１.2キロでランニングアプリを入れようかどうしようかって感じですかね。１０キロの完走を目指して作っていきましょうか。締切を金曜日にしたので、どうなることやら。20キロで計算するとなると、難しいですよね。フルマラソンってどう計算するんだ？
2024.11.12
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８１．６キロか。吉備路マラソンに出るか？
何か、次のサイクリングのイベントを探しててうーん。って感じで決め手にかける感じだったのですけど。岡山マラソンを応援に行って久しぶりにマラソンっていっても１０キロを挑戦してみようかと思ったんですよね。１０キロなので練習でも１０キロを何回繰り返しできるかでしょうけど。どうなのかなー。
2024.11.11
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献血をしてなんとなく役に立つ。ピンバッジはうれしい。
献血のポイントを貯めての記念品なんですけど、ピンバッジなんですけど。溜まってくるとうれしいですね。何型にしますか？って言われてＡ型って娘と奥さんの血液型にしてしまうので自分のＢ型の血液型は少ないですけど、、、、協力してもらえる人がもっと多くなって欲しいですね。＊＊＊矢掛町へサイクリングした記事＊＊＊
2024.11.08
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横浜タンメンを夕ご飯に。８１.0キロ
朝の体重は８１．０キロでした。現状維持ですかね。昨日の「ピーナッツかりんとう」は美味しかった。カロリーの塊ですもんね。夕ご飯は、奥様がでかけたので、インスタントラーメンです。エブリィで買った横浜タンメンです。５食パックのパッケージは下の写真なんですけど中身の写真は上の「横浜タンメン」って書いた潔いというか工夫がないのか？でもかなり考えたようにも感じます。商品開発の人！！どっちでしょうか。麺が特徴的で茹で時間が長いですが、美味しかったです。野菜多めが良いですね。送料無料 まとめてお得【6個販売】サンヨー食品 サッポロ一番 旅麺 横浜タンメン 5食×6個
2024.11.08
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トランプが勝ちましたね。８１．０キロだけど、
最近の８０.0キロ代の記事＊＊秀やすのラーメン＊＊から少し経ちますがなんとか、８１．０キロになったけど、減らすのは難しいですね。自分でお菓子を買わなくなったら、奥さんが買ってきてくれる不思議な事象が起きています。ニュースでは、トランプがあっさり勝ったのが凄い不思議な感じです。法廷論争に持ち込むまでもつれるって予想が、あっさり決まる。日本の選挙は予想通りでしたけど。高市さんが総裁になってたら面白かったと思うけど。今日の夜は「ピーナッツかりんとう」とチョコモナカジャンボがあるけど、我慢ですね。昨日、エブリイのスーパーで「おはぎ」を我慢したのは何だったのかな？DMVの運転体験が気になる。中野製菓 味の逸品 ピーナッツかりんとう 320g×8個 / 香ばしいピーナッツ入り / チャック付き
2024.11.07
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ルーターが壊れたかな？８２．０キロ
おしくも８１キロ代にはいかなかったですね。８２．０キロです。まあ油断してると明日は、８３キロ代に戻るのですが。津山の写真でもつけてっと、家に帰ったらYOUTUBEが見えない。他のネットのサイトにはつながるのになぜかyoutubeだけ繋がらない。パソコンやスマホの再起動も駄目で。。。。ルーターの再起動を朝やったけど、、、、買い替えかなー？？？
2024.11.06
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限定マステの「時空の航路」倉敷市玉島
間違いなく非売品というかもらったテープだとは思います。『文化のかおるまち玉島実行委員会』ってなんだ？って感じなのですが、地域発展のためにイベントをやっているメンバーだと思います。お祭りとかでインスタフォローでもらったんじゃないかな？裏側です。しっかり７ｍありますし、デザインもしっかりしてます。多分、スタンプラリーとかでもらえたのでは？って思います。今も、＊＊＊絵画を探せ＊＊＊ってスタンプラリーやってます。行ってみたいですけど。おじさんが行っても駄目よな。っていうか小さい子は行ってるんだろうか？＊＊＊JFEの限定マステの記事＊＊＊矢掛の芋旅にも行ってガチャガチャにマステがあるはずって思ったら、12月中旬に入荷するそうです。＊＊＊芋旅に行った記事２０２４＊＊＊＊＊＊おいもがいーもん２０２３の記事＊＊＊過去の限定マステの記事＊＊＊法人会マステの記事＊＊＊
2024.11.05
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８２．２キロ体重は減る事もなく
BLOGの写真を見ると高カロリーの商品が並んでますもんね。そりゃやせるはずもない。アルコールを夕飯時はやめたのですが、いっこうに体重は減る気配はないですね。。。ウイークデイで８０キロ代までもっていって、週末に増やすっていうのが傾向になっている。どこかでブレイクスルーしないとですね。（これを維持するのも大変なのですが。）＊＊もりもり亭でのご飯＊＊
2024.11.05
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ハイザックの足の裏を作っていく。８３キロに増えたけど。
体重が８３キロになったけど、とりあえず矢掛までサイクリングしてきました。再販のガンプラが珍しく購入できたので作っていきます。メディオでの再販品です。昔の商品だから値上げしてもしょうがないと思うのですが、１０００円ぐらいです。バンダイさんが頑張ってますね。もう少しお店の在庫を増やしてほしいですね。私は、高輝度反射テープというマステを使用します。靴の場所は青色でグラデーションをつけていきます。青の高輝度反射テープを張ります。次にデザインカッターで切り込みます。事前に縁をデザインカッターでカットします。それで自己満足にしています。ハイザックのマニュアルの写真です。見本では塗装してますが、濃い色にマーカーで塗っても下地の濃い色が浮いてくるんですよね。サーフェイサーで重ね塗りをしたりする必要があるので難しいんですよね。私はこの部分も高輝度テープのシルバーを使ってみます。適当な大きさにテープをカットして貼り付けます。爪でカットする部分をグリグリと押さえていきます。爪でカットする部分を受けださせたらデザインナイフでカットします。どうでしょうか。デザインナイフでカットした状態です。もう少しカッターで綺麗にしたり指で押さえて馴染ませていきます。のんびり作るので年内には作れるとは思います。（２か月で完成するかな？）＊＊＊矢掛に行った記事＊＊＊
2024.11.04
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JFEのフェスティバルにいってきた。
８２．２キロJFEのフェスティバルに行ってきた。報告はまだまだ。＊＊＊JFEフェスティバルの記事＊＊＊
2024.11.03
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８１．２キロでホイールの修理をする。
８１．２キロですね。。体重が減ってないですね。朝からホイールの交換して修理が完了しました。夕方には雨がやんだので走ってこようかな。明日はJFEの工場見学にいきましょうかね。玉島のスタンプラリーでもやりましょうかね。昼ご飯は適当に考えようと思ってます。
2024.11.02
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青春１８切符を読んでる人が多い。体重は８１キロ代
体重は８１．２キロで８０キロ代には戻せませんでしたね。空腹の状態で長時間いるのが辛い感じですね。ＢＬＯＧの閲覧情報を見ると過去の青春18切符の記事を読んでる方がいらっしゃいました。一人の人かな？ただ、もう使えないんですよね。関西の新快速を気持ちよく走るのは良いんですど、費用を計算してないけど、どうなんでしょうか？まあ、読んでもらえる事は嬉しいですね。＊＊豚骨ラーメンを食べた私の記事＊＊
2024.11.01
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予想通り８１．４キロに増える。
週末が雨なのかーっていう残念な気持ちがあるのと、スポークが切れた前輪の新しいホイールが届くって気持ちがありますね。仕事は月末の処理が多く残ってます。体重はやはり増えてましたね。８１．４キロになってました。寒くなったので歩くスピードをあげて距離を増やしましょうか。
2024.10.31
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８０．８キロ代の戻してからのラーメンは。。。戻るでしょうね。
「秀やす」で豚骨ラーメンの替え玉定食を注文する。午前中に交通誘導（ガードマン）の作業をちょっとやっただけなんだけど。まあ、８０.８キロに体重計が表示されたけど、次の日に戻すのは意味がないんだよなー。戻ってない事を願います。ウォーキングをしっかりやるぐらいしかないですね。***秀やすに行った記事***
2024.10.30
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火曜日で８１.6キロに戻す。
特に変わった部分としてはないけど、娘がお弁当にご飯を少しもっていく分の量が私が食べるご飯の量が減るんですよね。朝食と昼食が、まあいいんじゃないでしょうか。昨日、献血でもらったプロテインバーがパサパサで味としてはイマイチでした。８１．６キロか、、、今週は８０キロ代に一度は載せてみたいとは思いますね。あと、建設用の入札のBLOGを作ってみようかと画策してみます。
2024.10.29
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食べてるので、週末で体重が元に戻る。
８１キロ代の体重にするんですけど、月曜日から金曜日にかけて８２.６キロに戻りました。大阪王将で炒飯のセットで充分カロリーは接種してるわなー。自転車も丁度壊れて、走れてないし。
2024.10.28
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ロードのスポークが折れた。あーあ。
自転車に軽く乗っていたんだけど、いきなり平地で『プツッ』ってスポークが折れました。ああ、修理できるだろかって考えたけど。難しいですね。壊れた対象が、シマノの一番安い完組ホイールなんでフロントが１万円切るんですよね。という事は色々な事を考えると難しいですね。壊れてから、昔からの知り合いの自転車屋さんに聞いてみる。私 ：「直す価値がある？」自転車屋：「ない。」そうよなーって思った。そこの自転車屋は現在スポーツ車はほぼやっていなくて委託の中古とか軽いメンテナンス程度なんですよね。新品のフロントホイールの同じ値段は１万円ぐらい。修理するとなると、スポークが専用品になるので取り寄せられるか？（通販では１本１３００円ぐらい。１セットではない。1個ニップルも５００円とか書いてるので部品代が２０００円かかってるとしても）これを考えると、取付け代が３０００円とか工賃が必要になります。となると、修理代が５０００円ぐらいかかるので、微妙な感じなんですよね。新品が１万円で修理代が５千円となると、新品以上の性能は出てこないですからうーん。って感じになりますよな。。。８２．０キロ うーん減らない。
2024.10.27
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青春１８切符が変わった事に関して
青春18切符が変わってしまった事に関して、、、どうなんでしょうね。時代の流れかなーって思いながら。新しいルールを楽しんで考えて行きましょうってのが個人的な考えになるのではないかしら？今まで、１日区切りで５日間に分けてよく岡山から大阪へ日帰りで遊びに行ってきましたけど、今度はどうするかな？一泊を意識するなら旅行会社の新幹線パックの方が安く感じるんですよね。１万円を３日という考え方より二日で１万円の方が安く感じるんですよね。スマートフォンのQRコードが数年のうちに１８切符でも販売されると思うので、新しいサービスを期待したいと思います。顧客が使いやすくて、JRにも利益が大きくなるという方向で考えてほしいですね。転売をされなければＯＫならば、スマートフォンのＱＲコードなら工夫が出来ると思うんですよね。最近の、ポイントでキャッシュバックというのも面白いとは思ってます。
2024.10.25
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切口を常に変えていく事と継続していく事。８１．４キロ
エクセルの入札に関するエクセルに対して資料をnoteで公開するのはどうだろうか？って考えながら、、、、面倒やなって思うんですが。この面倒が金にはなるとは思うのですが。そのバランスをBLOGで作っていくというのが面白いんでしょうね。今月のポイントとして４ｐｔ入ってくるみたいなのですが、銀行の利息と比較しても圧倒的に良いですし。スーパーの節約に比べたら節約の方がメリットあるしって事を考えながらやっていってます。８１．４キロで、２００ｇ落ちたかな？誤差でしょう＊＊＊鷲羽山に自転車で登った記事＊＊＊
2024.10.25
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８１．６キロから下がりませんね。ヤドン公園１１月の３連休をどうするか。
１１月の３連休をどうするか悩み中。うーん。って感じです。 昨日はポテチを食べたので減らなかったんでしょうね。まあ、って感じです。前回は、ヤドン公園に行きましたしって感じです。＊＊＊ヤドン公園の話＊＊＊
2024.10.24
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81.6キロをとりあえずキープ。玉野の「どら焼き」は美味しい。
喜久屋（きくや）の「どら焼き」は美味しい。最近の洗練されたアンコではなく田舎な感じが凄く良いです。１個で満足させてくれるタイプのどら焼きです。美味しかった。体重は８１．６キロでキープはできた。＊＊カレーラーメンの話＊＊
2024.10.23
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１００均ギターを塗装して遊んでみます。
セリアのミニチュアのインテリアにギターがあるんです。その白色のギターをマーカーで水色に塗ってみました。３回ぐらいは重ねたとは思います。手塗りで適当です。ガンダムR作戦にてもらったガンダムをマステでカスタマイズしてギターを背負わせてみました。良い感じじゃないでしょうか。８２．２キロでとりあえず維持はできてるか。。。微妙。
2024.10.21
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８２．２キロ 年齢と共に体重の増減しない。
８２．４キロから８２．２キロ。。。前日は、和菓子は食べてない。スナック菓子食べてない。菓子パン食べてない。まあ、この調子なんでしょうけど。ウォーキングはしたな。涼しくなってるので汗をかかなくなっているのはありますね。
2024.10.18
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アラフィフ女子の嘆きに共感「不足という割に人を選ぶという矛盾」の採用側からの意見
＊＊＊＊「人手不足倒産って言っても…」働きたい50代60代は雇ってくれない！ アラフィフ女子の嘆きに共感「不足という割に人を選ぶという矛盾」＊＊＊「不足という割に人を選ぶという矛盾」という記事を読んで、大変だなーっていう感想もありましたけど。記事の内容を読んでみると自業自得じゃないのか？って思いが強くなる部分がありました。ま、ボチボチと書いてみます。（前提条件として）・仕事の関係で事務職をやってます。・面接をして事務員の女性を面接する事があります。で、疑問に思ったことが『人手不足とは関係なく、仕事が出来ない人はいらない。』って事ではないですかね。記事の中で解答していた女性なんかは特に思いますね。＞＞職種は一般事務です。自分はずっと事務職をしてきたので、一般事務以外の事が出来ないというか、他の事はやりたがらない人と思いますね。＞＞Excel、Wordを使いこなし、エクセルを使いこなしって表現が凄いですね。こういう人に限って何もできない人が多いと思いますね。関数の知識も少なければ、数字の羅列を帳票の形式にしてレポートでまとめるって事も出来ませんって言うんでしょうね。『使いこなし』って表現するんだから出来るんでしょ？って感じになります。＞＞MOSの資格を取っていて、資格欄にも記載しています。MOSもバージョンがあるけど大丈夫？あとは、エクセルやワードのテクニカルな話より業務の全体からみて効率的にPC作業ができるかってのが問題なんだから。まあ、MOSぐらいで威張ってるぐらいだと、程度が知れてるのが良く解りますね。＞＞『Excel、Word使えますか？』アラフィフの女性：「使えます。」って答えて馬鹿にしているのかって思うみたいですね。出来る人であれば、必要なスキルを質問されたり、苦手分野を自分から話をするのでスキルを掴みやすいです。＞＞『ブラインドタッチできますか？』と質問されます。「できます」って言う人はイマイチですね。出来る人なら「３０分間にA４用紙２枚程度のスピード」など具体的な表現方法で言ってきますし。＞＞事務職をずっとやってきて、昭和じゃないのだから、PCを使って仕事しているのに、そういう質＞＞問をされると、一体この人たちは自分をどういう風に見ているのだろう？ ＞＞40代は何もできないお年寄りに感じるのだろうか？というか、上の様な感覚であれば、年齢よりも『この人はやる気ないなー。』って感じる部分が強くありますね。まとめっていうかあと、『事務職は人手不足ではない。』ってのもポイントではないでしょうか。今回書いたのは、最初はアラフィフの人の再就職は大変だなーって思う記事かと思ったら、やる気のない人が就職ができないって記事だったと思ったので。。。私含めて、一般事務の仕事なんて自動化やAIが進んで必要がなくなるでしょ。まだ、清掃とか介護の方が能力として認識されているのが解らないのかな？
2024.10.17
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気持ちのコントロールを。
とりあえず、８２．４キロ少しは下げたけど全然。気持ちのコントロールを出来てない。凄い不安定。
2024.10.17
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町田ゼルビアの選手家族が近くにいたとしたら。。。。
町田ゼルビアの件が炎上していて、個人的に思ったことを。私の意見としては、紳士的ではないプレーでカッコ悪い。（今回は、中身に関しては書かないです。家族が近くにいたらとしたら。）条件として、今回の報道があったとすると。今までは対等な立場で話をしていたとして。もし友人がゼルビアの家族がいたとしたら。単純に距離をとりますね。今までは普通に会話をしていたとしても、会話を避けると思いますね。『告訴されるかもしれない』との恐怖感が自然とでてきますからね。小学生ぐらいの子供だとしたら、親からも「他の人と付き合いなさい」って感じに直接的には言わないにしろ接触をみんな避けると思うんですよね。いじめと表現するかは難しい部分ですけど。「Ａ君とはサッカーの話はトラブルになるので、話しません。」「A君は紳士的なサッカーの話をしないので嫌いです。」もしゼルビアの家族だとしたら。ゼルビアのスタッフの人に進言するのは実際だとは思うんですよね。「お父さん、ゼルビアの考え方が間違っている。」「ゼルビアが戦い方を変えないなら、ゼルビアを辞めてほしい」これは受け取り方にもよりますしね。私には、町田ゼルビアの記者会見が、誹謗中傷に対しては挑発に感じるんですよね。
2024.10.16
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さて、どうしますかね。８２．８キロ
体重が落ちませんね。まあボチボチなんでしょうか。８２．８キロで週末に増えた分が減ってません。週も半ばになったので気をつけてきますかね。
2024.10.16
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８２．８キロ 3連休で体重は戻る。
３連休で、自動車を修理したり、香川に輪行で遊びに行ったりしたけど。やっぱ食べてしまいますね。まあ、普通に体重は戻りました。また、今日から戻していきたいと思います。高松で食べたジャン麺です。
2024.10.15
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３連休でウロウロ 82.6キロ
３連休で予想道理、８２．６キロになって太りました。写真は、初日の、、、、献血の時に撮影できました。
2024.10.14
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藤田菜七子さんの引退に関して、文春に対する気持ち。８１．８キロ
JRAの騎手の藤田菜七子さんの引退の記事を読みながら。面白くないですね。 週刊文春が、マスコミというより営利目的に寄りすぎてるとは思いますし。社会正義的な雰囲気で出していくのも面白くないです。一番気に入らないのが、利益追求主義の儲かるタイミングで記事を出すというのが気に入らないですね。以前の女性騎手が複数人ペナルティを受けている時には解っていたと思いますが。結婚してから一番、これからというタイミングで文春が報道を行うというのが気に入らない。この手の報道を出すのであれば、週刊文春は無料でやるべきだとは思いますね。うーん、牛丼を買ってきてもらったので食べてしまった。翌日も菓子パンを食べてしまった。 ８１キロ代は死守したいけど難しいのは解る。
2024.10.11
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小豆島でサイクリングなら少し高くなるし。
夜に間食をなくすだけで、８１．２キロですか。。。単純にお腹が空いたって感覚はありますね。週末どうしようかなー。小豆島まで行こうか、香川県をウロウロにしようか。馴染みが自転車だと少ないので、ため池の周辺を走ってみようとは考えてます。小豆島をいれるなら＊＊＊岡山香川ワイドパス＊＊＊
2024.10.10
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献血もしないといけないけど。８２．０キロに落ちた。
写真は食べ物ばっかりになってしまうけど。。。。（食べる事が好きですからね。）自転車にのった記事もまとめました。前日にもらった、「とんがりコーン」があると思って食べてしまいました。８２．０キロまでにはなってるけど。。＊＊高梁のグランフォンドの記事＊＊岡山での献血の期間が空いたなーって思ってたので、少しは行かないといけないですね。
2024.10.09
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週末の移動をどうしようか。
８３．２キロ 雨が降っているので歩けない。今日は塾の送り迎えがある。まあ、歩いて無いけど２００Ｇ落とせたという事で、週末どうするか考えますかね。色々なリンクを増やして、アクセスの相乗効果を上げないと行けないですしね。＊＊倉敷から旅行社＊＊
2024.10.08
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笠岡空港の航空ショーは不開催だそうです。
公式に発表がありましたが、笠岡空港の航空ショーはやらないようです。＊＊＊航空ショー＊＊＊
2024.10.07
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山を登っても摂取カロリーの方が多い。
８３．４キロか。。。高梁のグランフォンドのショートコースを走っても、エイドでドーナツを食べたり、帰路の途中でラーメン食べたら摂取カロリーの方が多くなりますよね。まあ、しょうがないでしょうね。写真の倉敷インター近くのコウチンで大麺を間違いなく食べました。美味しかったです。
2024.10.07
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バターケーキを食べたので減るわけがない。８２．６キロ
白十字のバターケーキを食べていてダイエットという言葉を出すべきではないですよね。８２．６キロで、、、うーん。（絶対に増やさない様に。）昔懐かしのレトロな味わいバタークリームケーキ シンプルタイプ 5号サイズ15cm（4～5名向き）ホールケーキ 誕生日ケーキ 昭和 母の日 父の日 バターケーキ ホワイトデー スイーツ プレゼント 誕生日 洋菓子 お取り寄せ ギフト 手土産 お祝い 贈り物 冷凍 ランキング
2024.10.04
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法人会の非売品のマステを使う。
法人会の非売品のマスキングテープなんですけど、何処でもらったんだろうか？既に記憶が無いのですが、多分何かのお祭りのタイミングだと思います。裏面をチェックすると、しっかりカモ井加工紙で作ってるので手抜きはありませんね。ボチボチと使っていきたいとは思います。体重は、８２．８キロで前日にポテチとアイスが悪さをしていました。あと、雨が降ったのでウォーキングが出来なかったです。アイスがもう一つあるのですが、、、、食べるでしょうね。
2024.10.03
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収穫の秋で食べ物がおいしい季節ですね８２．８キロ
うーん。昨日は、ポテチは食べなかった。ただ、焼きそばがカロリー高かったかな？ ただ我慢は少ししてるけど体重には影響があまりないんですよね。とりあえず、久しぶりの８２．８キロで８２キロ代にはのせた、さらに久しぶりの８１キロ代に乗せたいけど、、、、まずは、８２．８キロより少しは少なくしたいですね。
2024.10.02
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８３．０キロうーん、糊塩のポテチが悪いのは解る。
８３．０キロになったけど、とりあえずの目標は７０キロ代を目指します。まあ、お酒を日常的に飲むのはやめたんだけど影響は限定的に感じるんですよね。買い食いでしょうね。原因は。
2024.10.01
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８３．４キロ うーん、まあ食べた。
８３．４キロそりゃ、食べたら増えますわな。児島ドッグコーヒードンレミーのアウトレットに行くのが間違いでしょうね。モチモチクレープの皮は、イマイチでした。 いまいちだなーって思いながら食べるのは最悪と思ってるけど食べてしまう。ガンダムのＲＧ２．０は７０キロ台にのったら購入すことを決める。
2024.09.30
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- 日記を短歌で綴ろう
- ★ 気まぐれの冬型気圧は猫に似て、…
- (2024-11-23 07:55:41)
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- 風水について
- 【クライアントさまの声】はじめて風…
- (2024-11-19 17:55:38)
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- コストコ行こうよ～♪
- モデル紹介 : マイスト 1/18 メルセ…
- (2024-11-23 21:56:44)
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