☆バレエで楽しく美しく☆

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「バレエで楽しく美しく」は
大人の、踊ることを楽しむための、バレエ・クラスです。
レッスンの内容
準備運動・バーレッスン（初級レベル）・ピルエットの練習・センターで踊りの練習（毎回２～４曲）・クールダウン

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2008.03.11

今日はピラティスレッスン

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今日のプログラムは

ウォーミングアップ
呼吸練習
Starting Position
Hundred
Roll-Up
Single Leg Circle
Rolling Like a Ball
Single Leg Stretch

Swan
Shoulder Bridge
Saw
呼吸

でした。

４月５月６月の予定を入れた新しいチラシを持って行ったら、まだ残っていたはずの前のチラシが全部無くなっていました。

新しい人が来てくれるかと、ちょっと期待してしまいます(^^)

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