☆バレエで楽しく美しく☆

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「バレエで楽しく美しく」は
大人の、踊ることを楽しむための、バレエ・クラスです。
レッスンの内容
準備運動・バーレッスン（初級レベル）・ピルエットの練習・センターで踊りの練習（毎回２～４曲）・クールダウン

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2010.04.27

大人から楽しむバレエ　３回目

テーマ：バレエで楽しく美しく(111)

カテゴリ：バレエ

今回は、
足首の方向、膝の方向、意識する筋肉を、
身体に触って説明しながら、
レッスンを進めました。

腕、脚、腰、顔の方向などなど・・・

バレエって、
意識しないといけないことが、
ほんとにいっぱいありますね。

このクラスでは、

まずは気軽に楽しく動いてもらって、

動くことに慣れて行きながら、

インナーマッスルを強化し、柔軟性を増し、
姿勢に気を付ける習慣を身に付けてもらって、

身体をより良い状態に持っていってもらいたいと
思っています。

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