2010.10.05
テーマ： バレエで楽しく美しく(111)
カテゴリ： バレエ
椅子でのウォーミングアップで、
両手を組んで上に上げ、
骨盤と肋骨を引き離すストレッチをしたのですが、
左右に倒すと、
ウエストがストレッチされるのを感じられるのに、
真上に伸ばすとストレッチを感じられないようです。
自分の筋肉の小さな動きを感じる感覚が
まだ目覚めていないんですね。
バーでは、
背中をそらせるストレッチを入れました。
センターの「あし笛」に、
パドブレで横方向に移動する動きと、
パッセ通過のピルエットを入れました。
「あし笛」は、
センターのアンシェヌマンとして、
毎回行っていますが、
ちゃんと１曲の作品の形になっているので、
発表会でそのまま踊ることも出来ます。
そういう機会があるかもという気持ちで、
形を整えていっています。
シルフィードの自主練をしました。
はじめて踊ってみましたが、
足さばきが細かくて、
音に遅れてしまいます。
ラストは、
を２セットで舞台を１周したあと、
シェネ２回でポーズになるのですが、
通常のマネージとは反対周りなので、
後半は目が回ってしまいます (*_*)
反対周りが予想以上に難しくて、
演目変更を早まったかな・・・と
ちょっと後悔 (^^;)
両手を組んで上に上げ、
骨盤と肋骨を引き離すストレッチをしたのですが、
左右に倒すと、
ウエストがストレッチされるのを感じられるのに、
真上に伸ばすとストレッチを感じられないようです。
自分の筋肉の小さな動きを感じる感覚が
まだ目覚めていないんですね。
バーでは、
背中をそらせるストレッチを入れました。
センターの「あし笛」に、
パドブレで横方向に移動する動きと、
パッセ通過のピルエットを入れました。
「あし笛」は、
センターのアンシェヌマンとして、
毎回行っていますが、
ちゃんと１曲の作品の形になっているので、
発表会でそのまま踊ることも出来ます。
そういう機会があるかもという気持ちで、
形を整えていっています。
シルフィードの自主練をしました。
はじめて踊ってみましたが、
足さばきが細かくて、
音に遅れてしまいます。
ラストは、
を２セットで舞台を１周したあと、
シェネ２回でポーズになるのですが、
通常のマネージとは反対周りなので、
後半は目が回ってしまいます (*_*)
反対周りが予想以上に難しくて、
演目変更を早まったかな・・・と
ちょっと後悔 (^^;)
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