子授かり日記

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2007年04月04日

ビリーズブートキャンプ１１日目で変化が！

(6)

テーマ：ダイエット始めるぞぉ！！(1657)

カテゴリ：ビリーズブートキャンプ

あっという間に１１日目に入りました。

まさかあれほど＜ビリーバンド＞がキツイものとは思いもせず・・・(-_-;)
流石の院長も余りの苦しさで＜変顔＞に(^_^;)

今朝の結果から書きましょう。
院長：ウエスト－１０センチ！　体重－１キロ

やはり＜スリムアップスリム＞で動きが出てきました。

【突然値下げ！】スリムアップスリムシェイク 14食【今ならスープが1食付いて、15食！（味の指...

これ、スープの試食品がついていたのですが、断然スープは美味しいです！
マイクロでスープは懲りていたので避けていたのですが、次回の申し込みはスープにします。

昨日は野口整体の個人指導日でした。（なので朝7時から腹筋プログラムをしました）

指導までの間、活元運動をしているのですが、なんだかいつもと動きが違うような・・・

うん！やはり違いがありました。
＜ビリーズブートキャンプ＞に熱中しすぎて、身体のどこかを壊してしまっていれば
（自分の気がつかない範疇でね）必ず野口先生は指摘されます。
しかし何とも仰らなかった。
「下痢しますからね。驚かないでね（*^_^*）」とは言われましたけど。（今朝下痢でした）

院長の前の女性が操法を受けている時、妙にお腹が腫れているのに気がつきました。
「あれ？筋腫か何かかしら？」その女性はどうみても40歳代。

すると野口先生がお腹に愉氣をしながら
「良い赤ちゃんですよ」とお褒めになっているではないですか！

(゜o゜)院！＆　(゜o゜)暖！

すっごぉぉ～～い！！

院長はその妊婦さんの次ぎでしたので、ほかほかの妊娠菌を頂き、

さて・・・・ビリーの話に戻ります。
今日になって気がついたことがあります。

ビリーは腹筋のさいに首を胸に近づけて腰を痛めないよう指導されます。
しかし最初はその首が痛くなってきて腹筋どころではありませんでした。
「首が痛いのは慣れていないからだ。」と隊長は仰っていましたが、
＜首が強くなっている＞ ことに気がつきました。

よく頚椎捻挫（昔で言うムチ打ち）の時、保護と安静のために首にカラーをしますよね。
しかしそれに依存すると首周りの筋力があっという間に落ちて（1週間で落ちますからね）
予後が悪くなり、いつまでも病院にお世話になる方が多いです。

首の筋力をつけるというのは首の柔軟性も含め、全身に好影響を及ぼすと感じました。
また、顎周りがシャープになって小顔になりますしね。（*^_^*）
私も顎が変りましたよ。

そしてなんと、腕立て伏せがもうじき出来そうな・・・出来なさそうな・・・
微妙なところまできました！！

肩口周りが細くなったのに、逆に強くなってるなんて、面白いな～。

明日は月経初日！それでもついて行きます！

ビクトリィィィ～～＼(^o^)／