子授かり日記

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2007年04月17日

ビリーズブートキャンプ21日間効果！＜画像あり＞

(12)

テーマ：ダイエット始めるぞぉ！！(1657)

カテゴリ：ビリーズブートキャンプ

とうとう21日間もやってしまいました(^_^;)

我ながら1日1回、ビリー隊長に会えないと淋しい気持ちがあって、ついつい・・・・
（いつも最後のシーンで隊長とシェリーの距離が妙に親密なのが気になってね・・^^;）

さて・・・・いいんでしょうか？
院長の タヌキ腹 を公開したのは良しとして（？）
いいんでしょうか？
こんな、 ぬかるんだ白い鏡餅 を公開しても・・・(-_-;)

「痛み無くして効果なし！」「必ず結果はついてくる！」 の
言葉を実証するためにも・・・・

えぃ！！

18禁・・・・・・

18禁・・・・・・

18禁・・・・・・

18禁・・・・・・

ビリー入隊初日です。
運動ゼロの典型的なたるんだ30代後半のおなごの腹です^_^;

暖　開始3月25日

きゃぁ～～～～～(>_<)怖いですね～～、怖いですね～～～
ありがちですね～～～、温泉に出没しますね～～～タルタル♪タルタル♪

7日間集中ダイエット！ のうたい文句といきましょうか！！
暖　7日後

急激に変わってます。この時点でウエストは－5センチです。

そして 14日後 ・・・・
暖　14日後

ここでの変化は腹直筋（いわゆる縦割れ）が始まったのと、くびれが出始めたことです。

鎖骨がくっきりとして、上半身が一気に落ちた感じです。
ウエストは－6センチ

そして入隊 21日後 ・・・
入隊21日目

同じサイズにカットできないなぁ～～(^_^;)
ウエストは－７センチ。体重－２．３キログラム

身体全体が小さくなった感じです。

一度も着れなかった（ワンピースの背中がはまらない）スーツが
余裕で着れるまでとなりました＼(^o^)／
記念に写真も撮ってもらいました。
驚いたことに、足首が・・・別人！！
アキレス腱が・・・・・ウルウル生まれたぁ～～＼(^o^)／

肩甲骨も浮き上がって（今まで背中と密着して埋もれていました(-_-;)
横幅が薄くなったのなんの！！

たったの3週間で人の身体はこんなに変化するのかと驚いています。

横？

院長の横は強烈だったものね・・・・

暖　横

なんて柔らかそうなタルちゃんなんでしょ～～～＼(^o^)／

それが 21日後 ・・・・・
入隊21日目横

いわゆる ＜べつ腹＞(^_^;)

骨格的に観ても、背骨の弾力がつき（これ非常に大事）
腰椎の柔軟性が以前とは比較にならないほどあります。

もうじき高温期に入るので暫くお休みしますが、
院長は割れ腹筋目指して時々行うそうです。

必ず産後に再入隊して、もっとナイスバディーに変身するんだ！！
ビクトリィィィィィ～～＼(^o^)／