子授かり日記

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2008年10月27日

骨盤を円滑に・・・コアリズムをやってみたよん（＾◇＾）

(12)

テーマ：必ず『赤ちゃん』授かります！(310)

カテゴリ：妊娠

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生理2日目から始めた　『コアリズム』　（＾ｕ＾）

あの腰のフリフリが気になって、やってみたくて、とうとう始めました！

なんせ最近、意気消沈しやすい出来事満載の日々。
DVDのリズムに合わせて腰をフリフリしていると、なんだか楽しくなってきて
気分がさっぱりします(*^_^*)

皆さんが聞きたいことはわかってます。

皆：「痩せるの？？？？」

暖：「い～～え！　今のところ体重は増加してます　(;O;)」

きっと本当は痩せると思います。

体重が増えているにも関わらず、見た目のお腹周りは実にスッキリしてます。

ビリーが腹筋割れを目指すなら、コアリズムはセクシーなお腹を作り上げる感じでしょうか。
そんな違いがあります。

コアリズムを始めて３日目の朝のことです
鏡を見た私は驚きました（体重測定のため、下着のみ）。

股関節付近の下腹部の肉（足の付根ね）がするっと無くなっているのです！！

ジーパンを履くと良く分ります。足の付根のモッチリ段差が無いのです(゜o゜)
これはビリーの時にはなかなか取れないものでした。
ビリーは腹直筋（真ん中の筋肉）に変化が出てくるのに対し、
コアリズムは側腹から削がれてくるのです。
ようは「くびれ誕生」ですね。

たった35分なのに、終わる頃は滝の様に流れる汗・汗・汗！
ビリーの半分の時間なのに凄いです。
けど、ダンスの延長みたいなものだから楽しいし、やっぱり腰フリフリは面白い！

2週間やった今、旦那がやっている私をみて「上手くなったね(゜o゜)」と言いました。
今は如何に滑らかに、悩ましく（笑）腰を振れるか練習中。（目的違う？）

骨盤のスムーズな開閉の動きに影響します。（もちろん冷え対策にも）

また・・・・
男性にとって、腰の柔軟性は精子の生命力に直結します！
運動率とか、精子のパワーとか大幅に変化します。
なので腰の調子が悪い（腰痛もち）男性は弱いのです。
男性は腰を丈夫にしておけばなんら心配はありません。

メタボ対策にコアリズムをしている男性俳優が沢山いますが、実は精力も強くなっているはずです。

高温期後半はしないほうがいいかな・・・。様子をみて判断します(*^_^*)

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