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みなさんの所の夕飯時間は何時頃ですか?
我が家はだいたい19;00頃です
休日は18:00頃が多いかな
TVで見たのですが、同じカロリーの夕飯を
18:00に食べるのと22:00に食べるのでは
違いがあるそうです
実験結果、18:00に夕飯を食べると
ほとんどの人が体重減少があったそうです
22:00に食べると、ほとんどの人が
体重の増加になったそうです
そして、夜食は必ず太ると言う結論です
ダイエット食を頑張ってしていても
食べる時間も大事なんですね♪