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PapaPOPO
◇たわいもない出来事や人に言うまでもない小さな幸せなど、書いています。 良ければ覗いてくださいね
2013/10/12
カテゴリ： カテゴリ未分類
金曜日のお仕事 結構忙しくて
疲れたんでしょうね 寝落ちまでして
また夜遅くまで起きてたから・・・
今日は目覚めたら 昼前でした(゜o゜;
ちょっと寝過ぎです 頭が痛いです(T-T)
いつもは２，3時に寝ても 4時間ぐらいしか寝られないんですけどね
でも、平日はしっかり7時間は寝るようにしてるんですよ
睡眠時間は個人によって色々と言われています
何時間寝るかは重要でなく
3時間でもしっかりガッツリ寝られると
それで充分らしいです
皆さんの睡眠時間の平均はどうですか？
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Re:寝過ぎちゃいました(10/12)
チビすけさっちん
さん
疲れがたまっているときは、十分な睡眠が一番ですね。
たまには、たっぷりと睡眠とるのもいいかも(^^)
私は、5時間くらいかな。
お休みの時は、プラス1時間くらいです。
お休み中は、身体のためには少し睡眠時間増やしてもいいよねぇ～(^^♪ (2013/10/13 07:19:45 AM)
たまには、たっぷりと睡眠とるのもいいかも(^^)
私は、5時間くらいかな。
お休みの時は、プラス1時間くらいです。
お休み中は、身体のためには少し睡眠時間増やしてもいいよねぇ～(^^♪ (2013/10/13 07:19:45 AM)
Re:寝過ぎちゃいました(10/12)
★miutoa★
さん
Re[1]:寝過ぎちゃいました(10/12)
PapaPOPO
さん
Re[1]:寝過ぎちゃいました(10/12)
PapaPOPO
さん
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