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2011年10月14日

カーブスは効果的だけど。

テーマ：カーブスの効果は？(47)

カテゴリ：カテゴリ未分類

カーブスでは基礎代謝や筋肉が増えてむくみやすい体質が改善したりする。
しかし、腹筋の運動は少ないので、実はおなかの肉はカーブスでは落ちにくいとおもわれる。長年かよっている奥様たちが、
なかなか腹がへこまないと話しかけてくることからも明らかである。

ちなみに、わたしは、カーブスにカーヴィーの動きでわき腹腹筋を鍛える動きを追加したところ、体重が下がらなかった月に下腹がいきなり４センチもダウンした。これだーと、おもったが、10分のカーヴィーだけではなかなかおなかの脂肪がメラメラ燃えてくれないというのが本音である。
10分だけでなくて、20分にしたらどうか？20分で1ヶ月ほど、試してみようと思う。また後日報告することとする。