zeroから始めよう

フリーページ

Web Ring

カレンダー

お気に入りブログ

ぎいさんのまったり… ぎいさんさん
cafe orange orange7722さん
ハゲちゃった ＊すもも＊さん
うつろう午後の日差し オレンジ＠4907さん
miemiとミーミとmiem… 7miemi7さん

< 新しい記事

新着記事一覧(全108件)

過去の記事 >

2007年02月14日

スポーツセンターのトレーニング室に週３回通い始めて
そろそろ１ヶ月になります。

今まではその都度利用料を払っていたのですが、
続けて通えるような気がしてきたので
今日、思い切って11枚綴りの回数券を購入しました。

有酸素運動と筋トレとストレッチをじっくりと。
身体を鍛えれば、こころも鍛えられないかな。
身体が柔らかくなれば、こころも柔らかくならないかな。
そう思いながら１回３時間かけてじっくりトレーニングしています。

理想的なのだそうです。
しかし、会社は４月の時点で「100％」を求めてきます。
復職まで１ヵ月半。
自分がどうなるか、全く見えません。

うつの回復期の過ごし方について考え直す時期なのかもしれません。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日 2007年02月14日 21時30分04秒
コメント(4) | コメントを書く

[うつ] カテゴリの最新記事

■コメント

Re:身体もこころもしなやかに(02/14)

いけちゃん4024 さん

スポーツセンターのトレーニングを頑張っていますね．やはり，体力をつけることと，運動によって気持ちも良くなりますよね．
きっと，復職は，大丈夫ですよ．
でも，復職後は，絶対に無理をしないで，少しずつペースを上げてくださいね．
私は，今，３度目の休職中ですので，そのタイミングとペースの上げ方の難しさがわかります．
うつ治療にとって，大切な３つの「あ」というのがあります．
－あせらず
－あわてず
－あきらめず
どうですか？
(2007年02月14日 22時09分13秒)

返事を書く

Re:身体もこころもしなやかに(02/14)

まっさん8596 さん

こんばんは。
運動は体力維持にも心にもいいですよね。
復職は焦らずやっていけるといいですね。 (2007年02月14日 22時11分46秒)

返事を書く

Re:身体もこころもしなやかに(02/14)

ぎいさんさん

お久しぶりです。
運動続けていらっしゃるんですね。
復職はまだあと一ヶ月半。
きっと大丈夫、
そう思います。焦らずに・・・。 (2007年02月14日 22時23分35秒)

返事を書く

がんばれ

まよりんこさん

いつも読ませていただいています。
頑張れということばはかけてはいけないと思うのですが，いい調子になってきているようなので・・・
私は復職まで２年半かかりました。つらさも分かります。
まだ，波はあると思いますが，残り１か月半で自信がもてるといいですね。自分のペースで無理をしにようにしてくださいね。
(2007年02月16日 03時46分30秒)

返事を書く