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2007年02月14日

スポーツセンターのトレーニング室に週３回通い始めて

今まではその都度利用料を払っていたのですが、
続けて通えるような気がしてきたので
今日、思い切って11枚綴りの回数券を購入しました。

有酸素運動と筋トレとストレッチをじっくりと。
身体を鍛えれば、こころも鍛えられないかな。
身体が柔らかくなれば、こころも柔らかくならないかな。
そう思いながら１回３時間かけてじっくりトレーニングしています。

理想的なのだそうです。
しかし、会社は４月の時点で「100％」を求めてきます。
復職まで１ヵ月半。
自分がどうなるか、全く見えません。

うつの回復期の過ごし方について考え直す時期なのかもしれません。