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Mar 12, 2007

インスパイリングエクササイズ･･･追加情報

カテゴリ：ダイエット　エクササイズ

やっぱりこのエクササイズいいですよ。と再び書きたくなりました

ヨガよりきついポーズもないし、体の中から温かくなる。中が効いているって実感するんですよ。

基本の10分間エクサがあり、さらに気になる部分エクサを足していく。というシステムになっているので無理なく、時間がないって言い訳はできないですね。まぁ、言い訳している間にエクサが終わってしまう･･･（笑）

私は始めてから3週間しか経ってませんが、朝これがないと始まらないって感じになってきましたね。サイズダウンはジーパンは始める前よりすんなりはくことができるようになりました。さらなるサイズダウンはこれからかと･･･ウフフ。健康的に、キレイになれる方法、私は好きです。

http://www.ntv.co.jp/shape/index.html
こちらのジャガー横田さんの放送見られた方は多いのでは？
少しエクサが紹介されていますので、見てみてください。
※この中のニンジンジュース！私も子供の頃から飲んでました（笑）

もう少し、自宅でやってみよう！と思われた方はDVD
MicacoさんのLessonだと１回2850円程、DVDだと何回でも1995円です。
私は家族にも買ってあげました。私のShoppingListを見てみてください（笑）