1月27日

腕立て伏せ100回、腹筋・背筋各100回、ダンベル100回、チューブ各100回

今日からニワトリランドの作業ですが、小屋(的なモノ)に幕を張りました。その後にランドの敷地を少し広げたところで今日はフィニッシュでした。

外での仕事は、毎日の筋トレとは違う疲れがありますね。先ほど筋トレを済ませましたが、「ちょっと今日はもう無理、何もしないで寝たい」という感じで、瞼が閉じそうになりましたが、何とかやりきることが出来ました。何か意地ですね。でも、やり始めるとそんなに苦痛ではないんですよね。やり始めるまでの気持ちの整理が肝心かなと思います。

とにかく今年は、仕事が駄目駄目でも(おい！)筋トレだけは継続させていきたいと思ってます。体がどういう変化をするのか(しないのか)を見てみたいという実験的な感じもありますね。そういえば、ウチにはバネの(明らかに正確ではない)アナログの体重計しかないので、今度デジタルのやつにして正確な体重や(出来れば)体脂肪率も毎日記録しようと思います。

では、また！

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