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2006年03月の記事
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怖いかも・・・
昨日書いた、クライアントになるという話の続きコーチに事前の質問やセッションの進め方を送ってもらって、なんだか気持ちがざわざわしてきた・・・怖い？不安？大丈夫かな・・・とかとにかくネガティブな感情がムクムク出てきてる感じ。そうそう、こういうものを私はずっと避けてきたのかもしれない。本気で自分に向き合うこと。それをまさに始めようとしていることに今さら気づいてちょっと後ずさりしたい気持ちコーチをつけるということは、スケジュールを決めて自分とコーチの時間を使って自分のことを考える、それも定期的に常に次へ次へと進んでいくお金ももちろん支払ういろんな意味で自分への投資だこれまでも、セミナーに行ったりしてみたけれどそれは何かを学ぶのであって、自分の中を見つめたりすることじゃない。ある意味、今思えば気が楽なことだったかもしれない最初のセッションを迎える日まで、よく心の整理をしてみようと思うあー今の私はテンション低いなあ・・・
2006.03.31
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クライアントになる☆
書いておこうとおもって忘れていたので、本日2度目の日記。何かが違う・・・と思い始めたあたりから、そうかこういうときにコーチが必要なんだ！ってピンときたコーチングをする上で、自分にもコーチをつけることはとても勉強になるし、いいよ、と薦められたけれど、主題が見つからず、必要性もイマイチ感じられないままだった。それが、どうしたことか、今必要と思える。自分の意思で必要と思い、コーチを探すこのプロセスは非常に重要だと思った。ここを通らなければ、コーチングで得るものは少ないかあるいはゼロになるような気がする。このプロセスを踏むからこそ、本気で自分を見つめよう、コーチングを通して絶対何かを得るぞ！という強い決心、固い決意が芽生える人の薦めのままに行動しなくて良かったかもしれない。そのままコーチをつけていたよりも、今のほうがいい学びだったはず私は、コーチングを営業したいと全く思えなくて、必要とする人が自ら探して尋ねてきてくれるのがBEST！と思っているのも、このプロセスを大事だと知っていたからなのかも・・・やっぱり自分の中に答えってあるんだー( ..)φメモメモというわけで、4月からプロのコーチにセッションをお願いすることになりました(*^^)v体験をこの場でもお伝えしていきまーす
2006.03.30
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相互コーチング☆
今日は久しぶりに相互コーチングをしたコーチング自体が２週間ぶりくらいで、ちょっとドキドキしながら。偶然にも大好きなコーチ仲間みぃさがお相手充実した時間をありがとう～～～みぃさ(^_-)-☆私は電話でクライアント役をやるのが初めてだったけれど、周りを気にせず、ひたすら自分とコーチだけ、という安心感で満たされ、自分と向き合うことができた。これまでは、対面の方が表情が分かるし、ジェスチャーもあるし、相手の変化を肌で感じられると思っていたけれど、電話には電話の良いところが発見できたまず、耳に神経が集中する。目を閉じていると、相手の様子が自然とイメージできる。ちょっとした声の変化に敏感になる。何を感じているんだろう、という好奇心が自然に出てくる。そして、自分も大胆になれる。相手の反応をさほど気にせずに、というより相手がどう思うか、どう感じるかを恐れなくなる。・・・そうか、ここまで書いて、私は相手の表情からいつも色々想像し、反応を感じ取っているのだなーと分かった。そして、ネガティブな反応を恐れて、避けようとしていることもある。コーチングモードの時は、相手に真剣に関わりたい気持ちが勝って、そういう恐れは出てこなくなったけれど、日常では相変わらずそういう部分を残している気がする・・・このブログを始めて、気持ちを言葉にして書くって大事だなーと最近思う。今日は何を書こうかな、と思いを巡らせることによって、一日一日を大事に思うようになったし、何があって何を思ったか、考えるようになった。そしてこうやって書いているうちに、新たに気づくことがよくある。私は「書く」と実感できて、記憶に残るんだ、ということとか。コメント書いてもらうってこんなに嬉しいことなんだーとか。私がこうしてブログを書こう！と思い、継続できているのは、刺激をくれた二亀ちゃんと、コメントを残してくださる皆さんのおかげですいつもありがとうございます
2006.03.30
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仕事が降ってくる(>_<)
最近、というか担当の仕事が変わってからというもの毎日、仕事がじゃんじゃん降ってくる。やるべきことの優先順位をつけて、段取りして、計画的にやっているところへポンっとくる、終わったと思ったらまたポンっいつ終わるんじゃー＼(◎o◎)／！仕事には、やるべきこととやりたいこととできることのバランスが大事。なのに今はやるべきこととできることのオンパレード～～～そんな中にも、自分のウィルを入れないととてもやりきれない性格なので、なんとか楽しみを見つけてやっていますが、昨日今日あたりはもう溢れ気味楽しくないのが顔に出ちゃうこんな顔をしてはいかん！っとわれに返ってニコニコしてみるも長続きしない感じ。でも、しばらくそれをしていると、また笑えるようになるというか、それはむしろ開き直りというか、いい方向へ楽観化！？私って結構単純で、周りから見るといつも元気ねーってなるのはこのせいか！と思ったりした一日でした。明日も桜に励まされて降ってきたヤツを片付けようっと!(^^)!
2006.03.28
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桜の季節ですが・・・
昨日、二亀ちゃんに教えてもらった大きな木蓮の木。空に向かって大きく咲く花は桜とはまた違った趣で春の景色を彩っています。こんな風に大きく、優雅に、力強く咲けたら幸せですね。明日はあしたの風に吹かれて・・・
2006.03.26
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桜咲き始め
今日は二亀ちゃんとダーチャと石神井公園でお散歩した二亀ちゃんとは前から公園行こう！と言っていて念願の達成楽しかったー。公園の後、大きな白木蓮の木を教えてもらった。大きな花びらが風でボタボタ落ちていて、白いじゅうたんになってた。凛々しくたくましい木だなーってまた好きになりました。今日は二亀ちゃんに声かけてみてほんとに良かった(^^♪石神井公園では桜がぼちぼち咲き始めています。桜の咲き始めが私は大好き。桜のつぼみって、これから咲くぞー！っていうエネルギーを確かに感じるし、プワってこれから咲くのがとっても楽しみになる。満開も綺麗で好きだけど、ちょっとお先に咲いた子は花びら一枚一枚が際立って綺麗だし、じーっと見上げていると空が透けて見える感じ。春を教えてくれてるんだねーって思うし、見つけたことに小さな喜びが。そういえば、これまでは桜の季節は尋常でない忙しさで、開花のニュースが流れると焦り、満開の頃は仕事もピーク、お花見なんてこの５年やってないかも・・・夜桜見ながら・・・やりたいなーライトアップされた東京タワーも見られる芝公園、行きたいなーはっ こういうのって現実逃避！？
2006.03.25
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何かが違う・・・？
CTIの応用コースが終わってから私の中に確実に変化がある上手く表現できないのですが、感じているままに記してみようと思う。一番大きな変化は仕事。この３年くらい、傍から見れば、仕事バリバリのキャリアウーマンみたいな仕事の仕方をしていた。それは決して苦痛ではなく、まあ色々ありますが、残業も休日出勤も自分の意思だったし、新しいことやクリエイティブな仕事は楽しいので多少の無理も大丈夫、という感じ。でも今は、私って会社の中で自分の存在価値を見ていたんだなーと思う。自分が得意とするものを身につけ、それを生かして仕事をする。それは今、この職場では重宝されるものかもしれないけれど、外では通用するのかすら分からない。それはそれで不安だったけれど、辞めることは考えていなかったから大した不安でもなかったと思う。「自分が本当にやりたいことか、常に自問する」昨年末、自分に課したこと。その後、職場でできるだけこの自問をしてみたが、ほとんどがYesだった。でも最近は違う。No、これじゃない。と思うことが増えた。２月から仕事が変わったことも影響しているかもしれない。けれど新しい仕事は、前からやりたかった仕事。これじゃない、と思うのはなぜだろう？その答えの一つに思い当たるのが、私がホントーーーにやりたいことを見つけ始めているのかもしれない、ということ。本当にやりたいこと。それは○○です！って言い切れればいいのに、言葉になっていないただ漠然と、今している仕事が、これまではやりたい仕事だったのに、違うと思ってしまうということだけ、分かっている。もっとアンテナを広く張らないと、言葉にならないのかもしれない。これまでと同じ範囲の中では答えは出ないのかもしれない。昨晩、考えていたら眠れなくて、占いとか見たりした。私が占いとかに目がいくのは、迷いがある証拠・・・また今日も考えてみます
2006.03.23
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白い木蓮
画像のある日記って、文字以上に何か伝えるものがあるような気がするので、今日も・・・私は最近、というかCTIでコーチングを学び始めたあたりから、なぜか”白”がキーワードによく出てきます。そしてそれは今ピーク（！？）で白いものにとっても惹かれます。いつもは、白い服は汚れるから１年しか着ない、と決めて買うのですが、今年はとにかく白が欲しくて・・・白って買おうといざ見ていると、いろんな白があるんですよね。素材によっても違うし。形が違えば印象も違う。この前も同じ色買ったなーと思うことがよくあるのですが、白はいくつ持っていても自在に使えるので、また・・・という気にならないなーと新たな発見日ごろのストレスを買い物で解消してしまう悪いクセが・・・もう気をつけますそうそう、今日は木蓮の話でした！白が気になる前からずっと、この季節になると白い木蓮がとても素敵で、見つけると近寄ってみてしまいます。この前、ワンコの散歩をしていたら見つけて、ボーっと私は何でこの花が好きなんだろう？と考えてみました。余分なものがなく、花と木だけのコントラスト上を向いて咲く花びら近寄ってみると、しっかりとした強そうな花遠くからみると、白いブーケのような華やかさそういうところが好きなのだ、と分かりました。桜も咲いてきましたが、今ちょうど木蓮がいい季節です。是非ご存知ない方は、探してみてください
2006.03.22
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MISIAシークレットライブ♪
今日は大好きなMISIAのライブでした場所は横浜BLITZ。いつもは小指の第一関節くらいの大きさのMISIAが今日は目の悪い私でも顔がはっきり分かる距離（１０ｍくらい）！久々に幸せ～とじわっときました。彼女の歌はもちろん最高だったけれど、今日はＭＣに何度も感動だったライブタイトルがSupporters ENERGYだったのですが、ENERGYとPOWERは似ているけれどENERGYは直訳すると活力。つまり、POWER FOR POWERなんだ、と。今日のライブのパワーは明日、明後日、その後もずっとみんなのパワーになっていくよ、というメッセージだった。それと、”強い”ということは、辛いことや痛みを人に見せないようにしたり、それ自体を見ないようにしたりすることではなく、”幸せになろうとし続けること”ではないかと、ディズニーのパレードを見て思った、と。本当にその通りだと思った。私も強くなりたい、といつも思っていて、強い人というのは、自分に軸をしっかりもっていてぶれない人だと考えていた。だから、軸を探していた。軸というのは、信念だったり、夢だったり、自分らしさだったり何でもいいと思うのですが、それよりもMISIAの言った言葉がとてもしっくりきました。そうそう、幸せになろうとすることって大変なんだ。棚からぼたもちはそうそう落ちてこない。リスクを承知で棘の道を歩んだり、悲しみがあると分かっても敢えて飛び込んだりしなくてはいけないかもしれない。それを選択できる人は確かに強いと言える。ディズニーだって、あの幸せいっぱいの空間を提供し続けるために見えない努力をいっぱいしている。人を幸せにしてあげようなんてどれ程のことか・・・MISIAが最後に歌ってくれました。♪昨日より今日、今日より明日 幸せの光が溢れるように・・・♪
2006.03.20
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仲間の決意☆
昨日の晩、コーチング仲間からメールがきた。明日から自分のこれまでの人生において最大のchallenge, stretch をスタートすると。彼とは昨年の８月に出会って、そのときから会うたびに変わっていた。初めからとても頼りがいのある素敵な人だったけれど、今思えば本当の彼よりも随分大きく見せようと頑張っていたのかもしれない。どんどん自然体になっていって、でも人間的な魅力が増幅していってたそんな彼から人生最大の挑戦に挑む決意をしたというメールを読んで、私は鳥肌が立っておさまらなかった。具体的には何に挑むのか分からないけれど、その決意と覚悟の重さや、もれなくセットでついてきてしまう恐怖や不安が文字からでもすごく伝わってきた。頑張って！って励ましたい、安心させてあげたい思いと、まだ見ぬものへの恐れや不安で気持ちが悪くなるほどのドキドキが混ざっている中で、彼にどうにかメールを返信することができた。さっきもう一度彼からのメールを読んでみて気づいたことがあった。彼の心はとても穏やかだってこと。きっと、メールを送る前にいろんなことがあったのだと分かる。ぶわーーーーっと風呂敷を広げ、その中から本当に大事にしたいものだけを拾い集め、今、ここにいる。そんなイメージが浮かんできて、想像するだけで泣けてきた・・・私が思うよりずっと大きく成長した彼は、私が感じた恐れや不安くらいではびくともしないに違いない。大丈夫だ。そう思えた。彼の万が一のときに備え、私ももっと大きくならなくちゃ彼に送りたい、私の最強の武器 笑顔 イメージをここに貼っておきます。いつでも見上げればそこにいるよーーー
2006.03.20
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誕生花って
先週のＩＴＢコースのなかでメンバーの一人がお花を買ってきてくれた。最初は黄色いチューリップとフリージアのブーケ。明るくて生き生きとしていて私たちに何かエネルギーをくれていた。そして最終日には全員分の黄色いスイセン。私たちはたくさんのお花に囲まれて感動的な卒業式をしたのでしたで、そのときに花言葉が話題になったのを思い出し、気になったので調べていたら誕生石ならぬ誕生花があることを発見早速自分の誕生花を調べたら、２月３日は椿（赤）小さいころ家の北側に椿の木があって、日当たりが悪くても大輪の花を咲かせるたくましい花だけれど、花ごとボトっと落ちる散り方が好きになれないなーと思っていたのでちょっとショックお正月に両親が殺風景な我が家の庭に木を買ってくれることになった時も、椿がいいよと薦められたけど山茶花にしてもらったくらい。でもでも、よく読んでみたら椿っていいじゃない！と思えてきた。まず花言葉が気取らない優美・気取らぬ魅力・つつしみ深いそうか、あの北側でも綺麗に咲けるあたりが納得。綺麗な大輪を惜しげもなく落下させるあたりも確かに・・・そして、学名が「カメリア」あのカメリアダイアモンドのカメリアとは椿だったの！？びっくりだけど、そのおかげでなんだか高貴なイメージが・・・これは素敵！とすっかり気に入った。他にも同じように誕生花を調べられるＨＰがいっぱいあったので念のため・・・と見ていたらだんだん雲行きが怪しくなってきた誕生花が違ってる！！！見ればみるほど違う花の名前が出てくる・・・はあ。確かに根拠が良く分からないので、こういうこともあるのでしょう。自分がどう思うか、が大事！私はカメリアにしておきまーす。興味のある方は調べてみてくださいね。私が信じたのは（笑）こちらのサイトです。
2006.03.18
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新しい道
ちょうど１週間前、ＣＴＩジャパンでのＩＴＢコースを受け、応用コースが修了した。とっても久しぶりに卒業証書をもらうような心境で修了証をもらい、感激だった各コースで素晴らしい人たちに出会ったことは本当に宝物。たった３日間なのに、リーダーと２０人前後の仲間に最終日には昔から知っていたような親近感と安心感があって、感謝の気持ちが心から溢れてくる不思議な場だった。みんながお互いを思い、本気で関わる。確かにコーチングというスキルを学ぶけれども、それ以上に大事なことがあることも教えてもらった。こういう思いがもっともっと広がっていけば、もっともっと平和で明るく楽しい世界になっていくと思う。私に何ができるかはまだ分からないけれど、微力ながらそういう世界に近づけるよう、できることからやっていこう思う
2006.03.17
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