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ゆんたまり
もう結構な年齢だけど色々挑戦中。新たに中国舞踊も！いつまで継続できるかと日々過ごしています。
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February 21, 2006
カテゴリ： ぼちぼちバレエ日記
今日のレッスンで新しくやった事・・・
手は、アンオウでルティレの形でバランスをとった後、そのままの状態でルルベで立つ。
すぐルルベで立つよりとっても力が要！
また、ルルベした時、ルティレの形の足が内側に入ってきてしまうぅ(--;)
私は、股関節が開かないからどうしても内側に入って来てしまいます。
ちょっと(;;)です。
リンバリングの時も内側に入ってきちゃいます。。
股関節も原因かもしれないけど、太ももの内側の裏？の筋も硬いのも悪いかなとも思います。
この部分のストレッチは、ちょっとづつしか進めそうにないのでぼちぼちと…って思っています。
でも以前よりは、進んでるようには思います…
この部分のストレッチ、焦るのは良くないのでちょっとだけの無理で終えています。
前にもうちょっともうちょっと～もうちょっとやんか！
と、激をとばし必死になってやってたら次の日しっかり腰を痛めてしまったもので・・・
言い訳になるかもしれませんが…(^^;)
やり方がまずかったのかもしれないけど…
でもこれって結構イライラ。。。
いつか180度目指して…σ(^◇^;)
手は、アンオウでルティレの形でバランスをとった後、そのままの状態でルルベで立つ。
すぐルルベで立つよりとっても力が要！
また、ルルベした時、ルティレの形の足が内側に入ってきてしまうぅ(--;)
私は、股関節が開かないからどうしても内側に入って来てしまいます。
ちょっと(;;)です。
リンバリングの時も内側に入ってきちゃいます。。
股関節も原因かもしれないけど、太ももの内側の裏？の筋も硬いのも悪いかなとも思います。
この部分のストレッチは、ちょっとづつしか進めそうにないのでぼちぼちと…って思っています。
でも以前よりは、進んでるようには思います…
この部分のストレッチ、焦るのは良くないのでちょっとだけの無理で終えています。
前にもうちょっともうちょっと～もうちょっとやんか！
と、激をとばし必死になってやってたら次の日しっかり腰を痛めてしまったもので・・・
言い訳になるかもしれませんが…(^^;)
やり方がまずかったのかもしれないけど…
でもこれって結構イライラ。。。
いつか180度目指して…σ(^◇^;)
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