おきらく・ほのぼの子育て＆お買い物

スリムアップパンツ着用から１ヶ月が経過しました

以前の日記 でモラタメさんでスリムアップパンツ（私用）＆クロスウォーカー（旦那さん用）の夫婦レポーターに当選したことをお話しましたが、着用してからこの前の日曜日で１ヶ月が経過しました。

１．週５日以上着用すること

２．一日６０００歩以上歩くこと

３.３ヶ月以上継続すること

以上の３つの着用ルールを守って引き締まったカラダを目指すというものです

当選したものの面倒くさがり屋＆根性なしの私が果たして続けられるのかって当初心配しておりましたが…

モニターとしてブログで活動結果を報告する条件があるので、なんとか頑張って今のところルールを守れております

一日あたりの目標の歩数は

平日：以前から５０分ほどやってるDVDエクササイズ『 ZUMBA 』をする際の着用を含めて１万歩以上

土日祝日：６,０００歩（一家団欒したいので『ZUMBA』はお休み）

という感じに決めて毎日着用してます。

平日は近所へのお買い物はベビーカーに次女ベビ乗っけて徒歩で（おチビが幼稚園でいない午前中めがけて）、それに加えて夕方おチビと一緒に旦那さんを最寄の駅までお迎えに行ってるので（次女ベビは隣に住む母に預けて）、気づいたら目標の１万歩超えてる感じです。

で、肝心の成果はというと。。。

体重は０．８Kg、体脂肪は１％減りました

ドラマティックな変化ではないですが(笑)、最初のうちは減ってもすぐまた元に戻ったりして変動が激しかったですが、１ヶ月近く経った頃には変動もなく減ったままキープしてますよ～

食事制限もしてないわりにはまぁまぁいい感じで減ってきてるかな

だいたい甘いものなしの生活なんて考えられない人だし（苦笑）

ちなみに出勤に往復１時間ほど歩いてるメタボ予備軍のウチの旦那さんは体脂肪はあまり変化が見られないものの体重は１．４Kg減少。

毎日つけてる記録（エクセルで自作(笑)）を見てみるとコンスタントに１万歩は歩いてるようです。

もちろん旦那さんも食事制限はなし、夜は晩酌＋ご飯も食べてるのにいい感じで減ってきてます～

ってことで着用後ちょうど１ヶ月経過したところでどれだけ歩いたか万歩計を見てみると（私のです）

287,712歩なり～

あともう少しで３０万歩いきます

自分の身長と体重から割り出した歩幅からの歩数を踏まえてこの１ヶ月で歩いた距離を算出してみたところ

172.6272Kmでした

楽友さんの 酒蔵天領誉 さん （いつもありがとうございます～） との間で自宅から徒歩で 酒蔵天領誉 さんのお店がある北信州までどれだけ掛かって行けるか、というお話をブログを通じてしてたのですが（題して『バーチャル北信州への旅』(笑)）、その距離がナビで検索してみたところ240Kmなんです。

わぁ～い、この調子で行くと今月中にはゴールできそうです～

２ヶ月が経過する次の報告までにもう１Kg減いけるかっ

本格的な寒い冬が到来する前に夫婦揃って歩きまくって引き締まったカラダを手にするべくダイエット引き続き頑張ります～