ぶらり散歩道（テレビ朝日ドラマ京都迷宮案内）続編

今日もアップ

2回目です

走ってきました

23キロですよ

きつかったです

嬉しいお祝いがありました

毎年ですが

学校帰りの小学生に

「こんにちは」って言われました

3人に＾＾

サプライズですね

つらい時に嬉しかったです

ただ走っているおっさんーー；

まぁ～いっか～

そんな妄想してしまいました

23キロの感想っとしまして

ラスト2キロの重みですね

腰が痛い！！

足が上がらないって感覚です

もう家に着くまでは我慢って思いました

後3分頑張れば家に着くって思いで走りました

ともにゃんの気持ちも少しわかったような

お～いみとるけぃ～い

↑

何処の言葉ーー；

頑張ったぞぇえ～

時間は2時間30分かかりました

フルマラソンの5時間いないって絶対に無理だと思いました

この寒い中でも脱水症状ってあるんですね

水飲みたいって痛切に感じて走っていました

ここで見た方に訂正とお詫び

走りながら煙草吸っていました

絶対に真似しないでくださいね

ｍ（＿＿）ｍすみません

ニコチンがいっきに噴火しました

2時間半で3本吸っていました

今週は土曜日に1時間半走って

来週の土曜日にはもう一度

2時間半走ろうと思っています

頑張りますので

応援してくださいね

見てられる方手はふらないでくださいｍ（＿＿）ｍ

今日は朝7時に起きました

意地ですね

目覚まし時計で絶対に起きないぞ！！これが

必死に夜霧←なんちゃって＾－＾

眠い中起きました

朝は辛いですね

寒いのは皆一緒です

私も負けません

でも気分悪くなった方は

病院へ駆け込んでくださいｍ（＿＿）ｍ

朝の第一声は

頑張るぞ！！明日！！です

もう検査の報告をして半月になります

12月14日検査なんです

無事である事願っています

もう私のここでの日記では有名ですよね

マラソンに検査は＾＾；

検査があるから頑張れる

検査を無事に通れて初めて

ここから始められる

っていう感覚です

ただ先が短い人生だからっとかではないです

正直肝臓はもう長くはないと思います

↑

症例をテレビで見ています

今年主治医の先生にこのままほっておくと

どうなるか

その回答は

「黄疸です」

ってもう検査上ではなっていました

「これが60歳や70歳の方だったら確かに

ほっておいてもいいかもしれません

ただ貴方は

長く肝臓をわずらって

でも年齢は非常に若いですから

この先を考えて

治していきましょうね」

っがお言葉でした

あれから半年が経とうとしています

確かに私世代で肝臓がっていう

患者さん見た事ないです

でも私の印象ですが・・・・・・

「ヒシファーゲンなくなるの早くないですか（？？」

患者さんの数ほど使っているような気がします

気のせいかーー；

週に2，3回行っていますが

一箱2日で使っているような減り具合です

肝臓は内臓で

一番重要な役割をしている所です

ここがアウトならコントロール不能に陥ります

精神面はもう言うまでもありません

肝臓病ですから

単に風邪とは違いますから

はい

はい

これは当たり前ですよね

肝臓の悪い方が見てられたらどうしよう

カバーしますね

胆汁もコレステロール

コレステロールを分配しているのが

肝臓です

肝臓から血液へ流れています

胆汁イコールこれが黄疸への道になる場合もあるんです

肝機能が悪くなるとどんどん

肥満肝から

体質肥満へ陥ります

体重は悪化

当たり前です

風邪とは違います

はい

はい

はっきり言って

苦しいのはどっち

って雰囲気読んでますか

ってな訳でならないと

分からない病気でもあるので

KYとは言わないでおきます

街中で苦しんでられる貴方

そうなんです

肥満肝かもしれませんよ

これは注射でも治りにくい病気なので気をつけましょう

一日3回は体重は測りましょうね

私的には一番重要なのは

お昼食べる前にどれくらい体重があるかって所です

何故かと言いますと

検査は普通は朝は絶対に食べてはいけないイコール

その日は

お昼に朝食ですよね

これが私の基本なんです

朝の10時に病院へ行って

体重測って←当たり前ですが

血糖測って

翌日の出てくる検査の準結果を見る

これが私のここ7年近くの日課です

ここまでしていても

駄目なんです

コントロールできないんです

私の来年の目標は

朝は抜き

昼は今年と同じ

夜はご飯を食べない

これが来年の日課です

維持するにはこれしか今のところ

道はありません

仕事しながらですが

ダイエット「きつっー」

って思いますが

頑張ります

皆様の応援も肩にのせて頑張ります

今のところ

正直

維持が精一杯です

でも

健康第一で行きます

12月の検査に入るにあたって

ちょっと1，2キロ体重が気にいらないところです

そこんとこは

何とかします

もう14日の検査で

今年の検査終了です

ほんとに長かった

辛かったですが

昔はそんな時にこそ

お酒でしたが

今年は違います

黙ってAKBのCDを聴く事なんです

AKBおい

お前ら見ているのか

↑

すみません

国民のアイドルに向かってｍ（＿＿）ｍ

見ているメンバーさんはいないと思いますので

ここで

ネ申でした

おちです

ってな訳で深夜にAKBのサプライズコンサートやっています

いえーイ

自己紹介の時の掛け声

近所迷惑は避けましょうね

劇場ではありませんからｍ（＿＿）ｍ

近所の方すみません

あの子がまた言っている

そうなんです

川平なんです

負けられないんです

ってな訳で

一生懸命頑張ります

今後とも見てやってください

今日も有難う

一日幸せです

今日も後少し頑張って行きましょうね

一日が無事なら

こんな幸せ何処にあるんですか？

そうなんです

ここにあるんです

心に

では今日もお疲れ様です