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☆ゆっきー０６０７☆
株式会社ＭＣ企画所属。永倉由季（ながくら・ゆき）関西を中心に、テレビ・ラジオ・イベント司会で活動中。健康をテーマに、お料理や日々の暮らし等も徒然に綴ってゆきます。
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Comments
７月２６日（月） 土用丑の日
２か月振りに 学校 へ！！
受けたい授業に限って予定が合わず、ご無沙汰になりました。
授業前は必ず、
お姉様だけど同期で
元アナウンサー・現 経営者の種田さん とお話。
いつも１時間では足りないぐらい 未来について熱く語り合います。
同じ考えを持った人同士が集まると、偏ってしまいがちなので、
異業種の方とお話するだけで、吸収することが山盛り！
さて、
授業は、 「トップメンタル トレーニング」
先生は、
アテネオリンピック 体操 金メダリストの
「米田 功｣先生。 （ ブログはコチラ ）
テーマは 「困難からの脱却！」
失礼ながら、以前お話をお聴きしたときより
更に進化されているように思いました
詳細はお伝えできませんが、
印象に残った言葉を何点か。。。。。。
● 「しんどいから止めてしまう」 ではなく、
「しんどい時が、頑張りどころ」
「がんばり所は、キツイ時！」
人は 「しんどい」 ＝ 休む！やめる！ とつなげてしまうが、
しんどければ無理はせず、やり方を変えれば良いだけ。
● しんどい時に止める事を選ぶのではなく、
気持ちを更に強く立て直せば良い。
● 無理をする・寝ずに頑張る ＝ 達成感！ と思いこみがちだが、
苦しむ事がゴールではない ので、無理は意味がない。
（睡眠を充分にとったからと言って、頑張っていないわけではない）
● 今、目の前にある小石を乗り越えられなければ、
大きな壁は乗り越えられない！
（自分が勝手にに大きな壁だと思い込んでいるだけ）
● 「不安」な気持ちだけに焦点を当てない。
不安は持っても良い。
行動を止めない！ 足を止めなければ良い！
● 「こんな風になりたい！」と強く思っていると、
目の前のちょっとした頑張りなんか楽なもの。
等‥・・・・・
米田先生は、
世界の大舞台で金メダルを獲った方とは思えないぐらい
表情も話し方もソフトで穏やか。
スゴイ事をサラリと言われます。
大ケガも克服され、
常に自分の未来をリアルにイメージ出来ていて
（良いイメージも失敗のイメージも）
着実に実現されています。
やはり凡人とは違う！！
話し方も、
立て板に水のごとく、自分の考えをまくし立てるのではなく、
程良い間・柔かいトーン・緩急・素直な気持ちで伝えても、
時間が経ってから耳に、頭に残ることを発見！
自分のあり方や新たな発見、気づき等実り多き３時間でした。
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★学び～★ 2010.09.04
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メントレ ＆ 母の日 2010.05.09 コメント(18)
うんうん！ と うなずきながら 読んでしまいました
苦労された方だから お話も実感があります
苦労された方のお話は 聞くと心が騒ぐような気がします
よかったですね！ (2010.07.26 21:31:23)
不安は持っても良い。行動を止めない！足を止めなければ良い！
まずは不安を解決しないと前へ進めないって思いがちだけど
この言葉を聞いて、そうかぁと楽になりました。有難う(^^♪
(2010.07.26 23:16:55)
φ(.. )ﾒﾓｼﾃｵｺｳ
いい話は奥が深いですね。
(･O･;あっ
話変わりますが、ボディーヒーリングの内容は今日アップしました。
暇なときに今日のブログを見て頂けると、リンクしてあります
良かったら、見てね
簡単に言うとヨガと太極拳の混合プログラムです。
では、頑張ってくださいね！ (2010.07.26 23:41:14)
＞
minnさんも様々な苦難に立ち向かい、共存し、でも、自分の好きな乗馬もされていますものね☆☆☆
病気やけがはを乗り越えた時、自分次第で成長できるように思います！！
役立つお話でした！ (2010.07.27 08:32:19)
＞
日々、勉強ですよね。生きているだけで学ぶことも沢山ありますし（＾＾）
しんどい＝やめる、、、と言う考えをつなげない方が良いそうです０（＾＾）０
(2010.07.27 08:34:14)
＞
はい！
有意義な時間でした。
不安は、弱っているときに誰しもが持つものなので、あまり問題ではないそうです。
それよりも、不安にならないで進む方法を見つける方が良いそうです。→なるほど！って思いました。
有難うございます。 (2010.07.27 08:35:47)
＞
実際に経験され、実行されているお話だからこそ、ココロに響きました。
また拝見させて頂きますね！
癒しのはずなのに、、、汗！？っていうのが、どういう意味なんだろう（・・；）？と思って。 (2010.07.27 08:37:21)
本当。素晴らしいお話ですね！
勉強になります。
ふんばりどころはチャンスですもんね！（*^_^*）！
ありがとうございます。
いつもありがとうございます!(*＾＿＾*)!
･ﾟ･☆ндррч☆｡*(*＾。＾*)*｡☆ндррч☆･ﾟ･ (2010.07.27 11:22:11)
＞今日も応援完了！
＞暑いから、無理せずにがんばってねーー
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いつも応援有難うございます！
nanaドクターも、猛暑の中お疲れ出ませんように！！
ステキな歌声でパワーアップして下さい。 (2010.07.27 21:40:21)
＞おはこんばんちわんこ!Ｕ＾ェ＾Ｕ!
＞
いつも有難うございます（＾＾）
ピンチ＝チャンス、
調子の良い時はやる気があって当たり前なので
しんどい時こそ止めないことが大切なんですね！
プーママさんも暑さに負けず、０（＾＾）０ (2010.07.27 21:41:52)
