美悠の遊び場

(*^∇^)ノハーイ！

今日も頭の片隅に

偏頭痛が居残っているσ(･ω･｡)・・・

偏頭痛って脳血管が拡張して波動を感じるから

起こるとも言われています

そのため

冷やしたりする事でマシになったりするんですが・・・

お風呂で全身の血管を広げて

波動をなくすって事もありなようで

まぁ～自分にあった方法がいいんでしょうね

って事で・・・

σ(･ω･｡)は

コーヒーかなぁ～

今回は未だに効果がありませんが

.......(;__)/| ずぅぅぅぅん

ところで

職場では

１０時と３時にお茶の時間があります

もちろん下っ端が入れるんですが・・・

最近コーヒーではなく

しょうが蜂蜜入り紅茶になってます

何故にこうなったかと言うと・・・

生姜は、身体を温めてくれる（血液の循環をスムーズ）といわれたいます。

下痢や便秘の解消にも効果があるといわれています
その効果からはデトックスやダイエット効果、
身体を温めてくれるので代謝が良くなり、美肌効果もあると言われています
また蜂蜜は身体を温めるので相乗効果あり

　壁|*･m･) ププッ

もうすぐ健康診断だからね（爆）

基礎代謝を上げなければ

ダイエットしても効果が出にくいので

って事で同僚が持参しています

それを頂いてるって感じなんですが

作り方は簡単だよ

って教えて貰ったんですがね＾＾；

まずは

しょうがを綺麗に洗って水を拭き取り

傷んだ所だけ切り落とし

その後皮のまますりおろす

それを蜂蜜に入れるだけｗｗｗ

皮の近くに栄養素がいっぱいあるので

剥いちゃうと勿体ないって

スライスで蜂蜜に入れるって事もテレビで

放送あったみたいですが

スライスよりもしょうがの香りも味も出るから

すった方がいい感じ♪

そのしょうが蜂蜜を紅茶に入れるだけで

出来上がりｗ

身体がホカホカしていいよ＾＾

って。。。σ(･ω･｡)が作った訳ではないんですがね（爆）

そしたらね

今日職場のお知らせでちょっとした記事が

目に入ってきたんです

それは・・・

【コーヒーの効果】

１､コーヒーの香りには精神をリラックスさせる効果がある。

２､ガンや成人病、細胞の老化を促進する活性酸素を
クロロゲン酸類(タンニン)が除去してくれる。

３､カフェインやクロロゲン酸類による利尿作用とエネルギー代謝の活性化による
脂肪燃焼の促進(ダイエット効果）

３､一日三杯以上飲む人は直腸ガンの危険が半減する。
肝臓ガン、胃ガン、食道ガンの危険も低下する。

５､眠気覚ましや二日酔いの頭痛にも効果あり。

６､コレステロール値低下による動脈硬化の予防効果。

７､ブラックで飲めばカロリーはほぼゼロ。

８､軽い昼寝前にコーヒーを飲んでから寝ると目覚めがよくなる。

９､立ちくらみやめまいに悩まされてる人は、
飲む事によって自律神経に作用し起こりにくくなる。

１０､妊娠時に一日三杯までであれば流産(28週以降)の確立が低下する。

ん～

１０はもうありえませんが～（大笑）

この記事を見た主任

σ(･ω･｡)に

「記事見た見た？？？」って

どーいう事ですか（▼▼〆）

σ(･ω･｡)にダイエットの事でも

言いたかったのですかいｗｗｗ

実はσ(･ω･｡)も思っていましたが（笑）

どっちもいろんな効果があって

いいなぁ～って思っているんですが

今は寒いからしょうが蜂蜜かなぁ～

３週間後の健康診断までには

ちょっと何とかしなくちゃね

εミ(ο_ _)ο ドテッ…

その前に偏頭痛を何とかしなきゃね＾＾；