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身体がカ・タ・イ ≫。≪

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テーマ：肩凝り・頭痛・腰痛・背中痛？・神経痛（＞_＜)(1546)

カテゴリ：心と身体は繋がっている

最近、身体が硬くてね

昔から・・・
いやいや
子どもの頃から・・・
肩はいつも張ってたのよね。

子どもに授乳していた頃などは
朝起きると首が回らない～
なんてことは、しょっちゅうでした。

今はもう授乳も抱っこもないのですが、

毎日の洗濯で
タオルを２・３本続けて干せなかったりして。

肩を上げたままでいられないということです。
もぉ、重症ですよね

身体の硬さは、その人の
頑張り具合いや我慢の度合いを表したりします。

いえいえ、
意欲的な頑張りや
褒められる我慢ではないですよ

犠牲的な頑張りや必要のない我慢のことでして

肩から首にかけて、それから背中にかけて、
ものスゴク凝っているのを感じていたのだけど
ちょっと放っておき過ぎたかなと。

時々首や肩など回すとゴリゴリいいますからね～
こりゃダメだぁ

というわけで
今日はソフトバレーに出かけてきました。
来月はいよいよ大会だし♪
シューズも用意しましたよ

約１ヶ月ぶりのバレーだけど
ちっとは身体も覚えていたみたい
まぁまぁ動けた！楽しかった！！

身体が喜んでるのが分かる☆
ちょっとは柔らかくなったのねっ

今年初めに掲げた目標の一つ。
身体に目を向ける！！忘れないゾ♪　　

さてさて・・・

抱っこ法のセッションにいらっしゃる
ほとんどのお子さんは身体が硬かったりします。

繊細だったり
怖がりだったりで、
いつも緊張している子どもは
硬い身体で頑張り続けています

「怖いよ～」とか「困ったよ～」とか
「助けてほしいよ～」と表現するには
柔らかい心と柔らかい身体が必要で、

硬い身体では、
とてもじゃないけど弱音など吐けないのです。

いざという時、
遠慮なく上手に甘えられる子は、
必要なとき頑張りが利く。

自分の心を表現するのも上手だから
見守るだけで、本来持っている力を発揮できる。
そしていろんなことを越えていける。

小さなお子さんがいる方なら
抱き心地を確かめてみてくださいね。
お子さんの身体の感じはいかがでしょう。
肩や背中、腰や足など硬くありませんか？

または、
すぐに降りようとする
身体を反る
背面抱きじゃないと抱かれない
顔が外側を向く・・・

など、ゆったり抱かれることが
できないかもしれませんね。

そんなお子さんなら、

日常、
思いっきり泣くこと
思いっきり怒ること
思いっきり笑うことなどに
意識を向けていくことをお勧めします。

つまりは自分の心に正直にいることですが、
思いっきり表現するのを止めないことです。

私達はそうやって
心と身体を柔らかく保つとよいのですよ

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