マサの部屋；心のネットワーク

　もう、会社で風邪をひいてる奴がいて・・・一人が感染して体調が悪くしている

　何で、自己管理できないのかなあ・・・

　ということで、今日も健康について考えてみたいと思い、少し話します

 　世界保健機構（ＷＨＯ）では　健康とは、身体が健全であり、精神的にも平穏

　な状況にあることをいいますが、全く病気になっていない状態だけをいうので

　はなく、たとえ肉体的・精神的に障害があっても、生きがいがある人生を目指

 　して一生懸命生きていることも健康ですと定義されています

　人とのつながり、社会とのつながりやコミュニケーションを通じ、自己の目標

　達成へ向かって、 活き活きと幸せな生活を送ることが健康の重要なファクター

　です

　健康であることのキーワードは 活き活き であると言ってもいいと思います

　ストレスの多い今日において、単に病気ではないことが健康ということではなく

　肉体や心が良好であることは勿論のこと、社会的にも良好な状態にあって、自

　分の存在意義を充分認識し、自分の価値観に基づいた生きがいのある人生を

　歩み、充実した幸せな生活を送ることが健康であると思います

　私もまた、そのような健康を目指して歩んでいきたいと思っています