natunegaのブログ

と思い、方法を調べてて、「これ納得！」

と思った記事を見つけました。

【参考】My Happiさんの記事〜「気分が明るくなる方法」

このMy Happiさんの記事によると、

脳には良い癖、悪い癖がある。

私のネガティブなとこは多分悪い癖。

家で家事をしてるだけだと、
閉鎖的で、
他人の目が無いから、

食器洗うの後回しにしちゃってた…

「やる気が出ない」時は気持ちが沈んでた…

でも、「やる気」は「とりあえずやってみる」ことで、
調子が出てくるもの

汚い食器の山を見ると凹むけど、
キレイに片付いたキッチンは気持ちが良くなる

「やる気」が出なくても、「とりあえずやる」癖をつけると

結果的に良い循環になるんだなぁ…と納得。

1.暗い顔じゃなくてスマイルで過ごす癖
2.日課の家事は「とりあえずやる」癖

まだまだ沢山良い癖に変えたら良さそうなことありそう。

そうすると、それが「習慣」になるらしいし。

毎日にことだから、
ニコニコ、気持ち良く過ごしたい。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう