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【ウーマンズフィジカルケア押上教室のご案内】

こやまっち☆

2016.02.15

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの小山です。
今日は、『産後のボディケア＆フィットネス西船橋教室』
2月コースの3週目のレッスンでした。

マドレボニータの産後ケア教室では、エクササイズを行ったあと、
ペアになってシェアリングというワークを行います。
ざっくばらんにおしゃべり、ではなく、話す人、聴く人と
役割を分けてのペアワークです。

ペアワークの後は、全員で感じたことや気付いたことを
分かち合っていく時間を取っています。

さまざまなことを感じ、気付いているのですが、
それを誰かに伝えたり表現したりする場や時間というのは
残念ながらあまり多くありません。
このクラスでは、短い時間ではありますが、そんなワークも
大切にしています。

今日のシェアリングで話題に上がったのは、
仕事復帰に伴う“不安”な気持ちについて。
さまざまな不安はあるけれど、はたらきつづけたい。

はたらく、という理由には千差万別、色々あると思います。
でも、はたらき続けたいと思ったとき、その根底にある思いは、
“仕事が好き”というものなのではないでしょうか？

でも、“なんだかわからないけど不安！”という思いが
先行してしまうと、うっかり“辞めちゃおうかな･･･”とか
思っちゃうこともある。

“あぁ、今、私は不安なんだ！”という状態を受け止められることで
次に進めることは多いと思います。

「子どもが産まれた。（or子どもが増えた）子育てをしながら
仕事も続けるのは不安だなー。じゃぁどうしよう？」
「両立できるか不安だな～、でも、仕事好きなんだよなぁ･･･」
そういった思いを、産後女性ひとりで抱えなくてもいいのでは？
だって２人の子どもだもん。そういう思いを共有して、
先に進むための話し合いが出来ていって、夫婦はチームに
なれるんじゃないかと思います。そして、チームになれてこそ、
“家族”になれるのではないでしょうか。
ただ挙式をすれば、入籍すれば、夫婦になれるわけではなくて。

ただ、そんな風にパートナーと大事な話をすることには、
体力がないと、できません。だって、めんどくさいもの！！
メンドクサイからいわない。メンドクサイから我慢する。
それは結果、悲しいことになりかねない。。。
産後だからこそ、しっかり体力を取り戻して、パートナーと
大事な話も馬鹿話もできるようにしていきましょう。＾＾

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