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2011.09.22
テーマ： 今日の出来事(306504)
カテゴリ： カテゴリ未分類
最近、左の親指あたりが痛いなあ。。。。と思っていたら、
今日は手首が痛いです。
ココ数年、冬場の忙しい時期になると必ず痛くなります。
腱鞘炎なんですが、一度すごく痛くしてしまったからかな。。。
こういう時は冷やしすぎて痛くなるぐらい痛くなったところを冷やすのがいいみたい。
すごく痛くしてしまって整骨院でギブスをはめられた時、
職場にいたサトウさんが教えてくれた。
「手首が疲れてきたな…」と感じた時にアイシングをすると
痛くしてしまうのを防げるようです。
今夜は両膝もお疲れ気味。
アンメルシンをシューッと。
最近、歯磨きしながらスクワットしていませんし。。。
鍛え方が足りませんな。。。
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おはよう！！
MEME。
さん
そうそう炎症起きたら速攻アイシング！
これでずいぶん違うんだってね。
私も膝が痛い・・・
歯磨きしながらスクワットか・・・
えらいなぁ。
ながら運動頑張ってみようかなぁ・・・ (2011.09.23 05:05:09)
これでずいぶん違うんだってね。
私も膝が痛い・・・
歯磨きしながらスクワットか・・・
えらいなぁ。
ながら運動頑張ってみようかなぁ・・・ (2011.09.23 05:05:09)
Re:おはよう！！(09/22)
peachp
さん
MEME。さん
＞そうそう炎症起きたら速攻アイシング！
＞これでずいぶん違うんだってね。
＞私も膝が痛い・・・
全然ちがうよ~。。。(^^)
CMでもやってるけど「直後のシューで明日がスー」
これは本当です（笑）
＞歯磨きしながらスクワットか・・・
＞えらいなぁ。
＞ながら運動頑張ってみようかなぁ・・・
-----
Willも楽しいけど、忙しいと毎日は続けられないし。。。
歯磨きしながら。お皿洗いしながら。。。
ちょこちょこやってもけっこう鍛えられる。
私もまた始めよう！
元気に動けるおばあちゃんを目指して！（笑） (2011.09.23 22:00:27)
＞そうそう炎症起きたら速攻アイシング！
＞これでずいぶん違うんだってね。
＞私も膝が痛い・・・
全然ちがうよ~。。。(^^)
CMでもやってるけど「直後のシューで明日がスー」
これは本当です（笑）
＞歯磨きしながらスクワットか・・・
＞えらいなぁ。
＞ながら運動頑張ってみようかなぁ・・・
-----
Willも楽しいけど、忙しいと毎日は続けられないし。。。
歯磨きしながら。お皿洗いしながら。。。
ちょこちょこやってもけっこう鍛えられる。
私もまた始めよう！
元気に動けるおばあちゃんを目指して！（笑） (2011.09.23 22:00:27)
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