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†みゆママ†
主に子育て中心の日記です.。゜+.(´▽`)。+.゜+・
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ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟに入隊して
日記の内容がﾀﾞｲｴｯﾄ日記になってますね(´∀｀；A
今日もやりましたよ!!!
今日から応用ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑなんですけど
基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ以上にｷﾂかったですね～。。。
でも日に日に汗かく量がﾊﾝﾊﾟじゃないんですよ！
ｺﾚって脂肪燃焼してるってｺﾄですよね(●´艸｀)ﾑﾌﾌ.。oＯ
『脂肪燃焼』
てかﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ内にｷｯｸがあるんですけど
ｿﾗがﾄｺﾄｺ歩いてきてそれに気付かず頭にｷｯｸしちゃいましたよww
かすっただけなので泣かなかったんですけど
ﾋﾞｯｸﾘしてｷｮﾄﾝとしてましたよ（*≧ｍ≦*）ﾌﾟﾌﾟﾌﾟw
さてさてﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ後の計測です♪
■1日目 (ｽﾀｰﾄ時から) ■
体重：－1kg ｳｴｽﾄ：－0.5cm 体脂肪率：－1.5％
■2日目 (ｽﾀｰﾄ時から) ■
体重：－0.6kg ｳｴｽﾄ：±0cm 体脂肪 率：－0.7%
■3日目 (ｽﾀｰﾄ時から) ■
体重：－1.8kg ｳｴｽﾄ：－1cm 体脂肪率：－0.7％
着実に結果が出てますよ～･.｡*･.｡*(〃´∀｀)･.｡*･.｡*
入隊して無理しない程度に食事制限したり
間食しないようにしてるんで
夏までにはかっこいいBodyになれるといいな～（*/∇＼*） ｷｬ
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ﾐﾈﾄﾝｶ風ﾌﾞｰﾂ＆ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞ予防接種！ 2007.10.30 コメント(6)
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ｶﾞﾙｼｱの母子手帳ｹｰｽが～。。。 2007.09.28 コメント(12)
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7日間ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ終えましたヽ(*´∀｀*)ノ 2007.06.22 コメント(13)
ｽｯｺﾞｲ結果でてるし!!!!!!
私1日休んでまたやりましたけど、ｲﾛﾊが構ってくれない事になきだし30分で終了。。。
でも、本当汗かくのﾊﾝﾊﾟないですよね!!!!
私サウナ入っても汗かかないﾀｲﾌﾟなのに…
やっぱり続けるべきですかね(；´Д`A ``` (2007.06.16 21:41:50)
ﾋﾞﾘｰ入隊いいですね～。
私もやりたいけど、筋肉痛でﾎﾞﾛﾎﾞﾛになって次の日とか起きれなそうですよ･･･
７日目終了が楽しみですね♪
(2007.06.16 23:21:40)
自分でもﾋﾞｯｸﾘです(●´艸｀)ﾑﾌﾌ.。oＯ
ｿﾗも構ってくれないｺﾄで泣いちゃいますよ～。。。
ﾔﾊﾟ寝てる時にするのが一番ですね！
お互い頑張りましょうね･.｡*･.｡*(〃´∀｀)･.｡*･.｡*
(2007.06.19 23:54:19)
でも不思議とあまり痛くないんですよね！
それだけｳﾏｲ具合に筋肉使ってるってｺﾄですかね～？？
ﾎﾝﾄ1週間後が楽しみです！
また報告しますね･.｡*･.｡*(〃´∀｀)･.｡*･.｡*
(2007.06.19 23:56:02)
でもｱﾀｼはﾋﾞﾘｰはじめて一切間食してないですよ！
自分でもｽｺﾞｲな～って関心しちゃってますww
結果が出てると不思議と頑張れちゃいますね☆
(2007.06.20 00:01:32)
ﾋﾞﾘｰはじめてちょっと動いただけでも汗かくようになりましたよ！
それだけ代謝がよくなったってｺﾄですよね～･.｡*･.｡*(〃´∀｀)･.｡*･.｡*
これからも頑張りましょうね☆
(2007.06.20 00:03:07)
ﾒｯﾁｬしんどいですけどﾋﾞﾘｰのｷｬﾗがおもしろくて
ﾂｯｺﾐどころ満載なんですよ(●´艸｀)
もっと早く買えばよかった～ってﾁｮｯﾄ後悔してますねww
(2007.06.20 00:05:17)
