ももとそらと買的生活o

ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟに入隊して

日記の内容がﾀﾞｲｴｯﾄ日記になってますね(´∀｀；A

今日もやりましたよ!!!

今日から応用ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑなんですけど

基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ以上にｷﾂかったですね～。。。

でも日に日に汗かく量がﾊﾝﾊﾟじゃないんですよ！

ｺﾚって脂肪燃焼してるってｺﾄですよね(●´艸｀)ﾑﾌﾌ.。oＯ

『脂肪燃焼』

てかﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ内にｷｯｸがあるんですけど

ｿﾗがﾄｺﾄｺ歩いてきてそれに気付かず頭にｷｯｸしちゃいましたよww

かすっただけなので泣かなかったんですけど

ﾋﾞｯｸﾘしてｷｮﾄﾝとしてましたよ（*≧ｍ≦*）ﾌﾟﾌﾟﾌﾟw

さてさてﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ後の計測です♪

■1日目 (ｽﾀｰﾄ時から) ■

体重：－1kg　ｳｴｽﾄ：－0.5cm　体脂肪率：－1.5％

■2日目 (ｽﾀｰﾄ時から) ■

体重：－0.6kg　ｳｴｽﾄ：±0cm　体脂肪

■3日目 (ｽﾀｰﾄ時から) ■

体重：－1.8kg　ｳｴｽﾄ：－1cm　体脂肪率：－0.7％

着実に結果が出てますよ～･.｡*･.｡*(〃´∀｀)･.｡*･.｡*

入隊して無理しない程度に食事制限したり

間食しないようにしてるんで

夏までにはかっこいいBodyになれるといいな～（*/∇＼*） ｷｬ